Mam problem.... Spotkałam się z przyjacielem na tydzień. Mieszka on 500km ode mnie więc widzimy się

Dzień dobry, Zrozumiałe jest, że ta sytuacja może budzić w Pani wiele trudnych emocji, zwłaszcza poczucie zranienia i zdezorientowania. To, co się wydarzyło, wskazuje na brak jasnych intencji ze strony tego mężczyzny, co może sprawiać, że czuje się Pani wykorzystana.

Ważne, aby pamiętała Pani, że to, co się stało, nie definiuje Pani wartości. Zasługuje Pani na klarowność i szacunek w każdej relacji.

Warto teraz skupić się na sobie, otoczyć się wsparciem bliskich osób i zastanowić się, czego Pani oczekuje w przyszłych relacjach. Jeśli poczucie zranienia utrzymuje się, rozważenie rozmowy z psychologiem może pomóc w przepracowaniu tych emocji i odzyskaniu równowagi. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry. Mam takie odczucie, czytając to, co Pani napisała, że oboje nie mieliście jasności co do swoich potrzeb i oczekiwań względem waszej relacji. Wydaje się, że oboje poszliście za "momentem" i pozwoliliście sobie na bliskość fizyczną, co w Pani rozbudziło potrzebę określenia, czy idziecie w stronę związku, natomiast w Pani przyjacielu uruchomiło jakieś mechanizmy ucieczkowe, przez co zaczął się dystansować od Pani. Nic więc dziwnego, że tak duża różnica w potrzebach i sposobach radzenia sobie z intymnością, która pojawiła się nieplanowana, spontaniczna, w Pani doświadczeniu przejawia się jako poczucie wykorzystania. Myślę, że ta sytuacja, to dobra okazja, żeby przyjrzeć się Pani relacjom z mężczyznami, temu z jakimi oczekiwaniami i potrzebami wiąże się ta sfera. Szczególnie warto przyjrzeć się czy to uczucie pokrzywdzenia i jakiegoś rodzaju wykorzystania już się kiedyś pojawiło w relacji z mężczyzną? Zrozumienie tych mechanizmów jest ważnym krokiem do lepszego poznania siebie i stworzenia świadomych, służących Pani sposobów wchodzenia w bliskie relacje. Zachęcam do spotkania z psychologiem, żeby się temu wspólnie przyjrzeć. Życzę wszystkiego dobrego, pozdrawiam ciepło
Paulina Stachura-Drost

Dzień dobry. Może warto porozmawiać o tej sytuacji szczerze z chłopakiem, przecież jesteście przyjaciółmi. Powiedzieć mu o tym jak się Pani czuje z tym wszystkim, jak Pani się czuje "wykorzystana". Może chłopak sam nie wie jak się ma po tej całej sytuacji zachować, warto dać sobie trochę czasu aby oswoił się z tą sytuacją. Jeżeli jest prawdziwym przyjacielem na pewno się odezwie i będzie chciał to przedyskutować. Życzę wszystkiego dobrego, pozdrawiam serdecznie.

Rozumiem, że to, co przeżywasz, jest dla Ciebie bardzo bolesne. Włożyłaś w tę relację dużo emocji i otwartości — a teraz czujesz się zraniona, zagubiona i może nawet trochę oszukana. To zupełnie naturalna reakcja na sytuację, kiedy ktoś, na kim nam zależało, odsuwa się bez wyjaśnienia.
Z perspektywy psychologicznej można spojrzeć na tę sytuację m.in. przez teorię przywiązania (Bowlby’ego i Ainsworth). Kiedy wchodzimy w bliski, intymny kontakt z drugą osobą, nawet jeśli to trwa krótko, w naszym mózgu uruchamiają się mechanizmy budujące więź — wydziela się oksytocyna i dopamina, które tworzą poczucie bliskości i przywiązania. Dlatego po takim doświadczeniu, kiedy druga strona nagle się oddala, możemy czuć się tak, jakby coś w środku „pękło”. Nie dlatego, że coś zrobiłaś „źle”, tylko dlatego, że Twój organizm i emocje reagują na utratę więzi.
Nie mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że zostałaś „wykorzystana”, bo nie znam intencji Twojego kolegi. Zachowanie twojego kolegi może świadczyć o jego niedojrzałości emocjonalnej. Z pewnością nie zaspokoił Twojej ważnej potrzeby bezpieczeństwa i wzajemności. Wyraziłaś chęć zrozumienia, co między wami jest, a on nie potrafił odpowiedzieć w sposób, który dałby Ci poczucie szacunku i spokoju. To bardzo ważny sygnał o różnicy w waszej gotowości do tworzenia relacji.
Zamiast oceniać siebie („byłam głupia, że się zgodziłam”), spróbuj potraktować to jako doświadczenie, które pokazało Ci, jak bardzo jesteś zdolna do bliskości i jak głęboko potrafisz czuć. To świadczy o Twojej wrażliwości, a nie o słabości.