Mam problem (prawdopodobnie) z mięśniem obszernym bocznym uda. Boli powodując mocny dyskomfort. Najc

Najlepiej udać się do terapeuty, który pracuje globalnie, oceni on jaka forma pracy będzie najskuteczniejsza. Problem bólu z boku uda może mieć wiele przyczyn i należy zbadać całe ciało. Zapraszam do gabinetu.

Dobry terapeuta sam oceni deficyt funkcjonalny i ewentualne zmiany tkankowe. Metod terapeutycznych jest wiele dlatego każdy specjalista wybierze optymalne postępowanie zgodne ze swoim doświadczeniem i możliwościami sprzętowymi swojego gabinetu.
Pozdrawiam

Typowy objaw restrykcji powięziowej. Ćwiczenia siłowe będą tylko pogłębiały problem. Proponuję udać się do fizjoterapeuty pracującego metodami powięziowymi.

Jeśli kolano ucieka do środka podczas ćwiczeń oznacza to, że niewydolne są mięśnie odwodzące staw biodrowy. Jeśli część odwodzicieli ulegnie osłabieniu będą angażowane inne mięśnie, których główną funkcja nie jest odwodzenie stawu biodrowego np. obszerny boczny. To właśnie może być przyczyną przeciążeń i bólu. Celem terapii jest aktywacja wyłączonych mięśni. Zapraszam na konsultacje.

Żeby doraźnie poradzić sobie z bólem najlepiej udać się na terapię manualną, ale warto również wdrożyć odpowiednie ćwiczenia korekcyjne żeby poprawić sposób w jaki się Pani porusza i zapobiec nawrotom dolegliwości w przyszłości.

Dzień dobry, jeżeli chodzi o zabieg rozluźniający zaleciłbym techniki z zakresu masażu tkanek głębokich, metody powięziowe, suche igłowanie lub po prostu terapię manualną, która również zawiera elementy zmniejszania dolegliwości bólowych. Jednakże w pierwszej kolejności zaproponowałbym konsultację fizjoteraputyczną aby na sam początek ocenić możliwości ruchowe oraz postawić hipotezę diagnostyczną z czego może wynikać dany problem bólowy.

Najlepiej udać się na wizytę, na której fizjoterapeuta przeprowadzi dokładne badanie i dobierze odpowiedni rodzaj terapii.

Owszem warto udać się do fizjoterapeuty, może nie na rozluźnienie mięśni, ale na dopasowanie ćwiczeń w celu poprawy kontroli motorycznej kolana.

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty polega na zebraniu dokładnego wywiadu oraz badaniu manualnym i funkcjonalnym. Na podstawie tego, fizjoterapeuta dobierze odpowiednie techniki pracy. Aby rozluźnić mięsień można zastosować terapię punktów spustowych lub techniki energii mięśniowej. Jednak w przypadku objawy uciekania kolana do środka bardzo istotnym elementem będą ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące staw kolanowy.

Jeśli pojawia się problem takiej natury, najprawdopodobniej zaburzony jest ślizg powięziowy, który uniemożliwia prawidłową pracę mięśni oraz stawów. Powinna świetnie się sprawdzić terapia powięziowa. Pozdrawiam serdecznie