Mam pewnie problem, od jakiegoś czasu nie potrafię poradzić sobie z własnymi emocjami. Coraz częście

Mam pewnie problem, od jakiegoś czasu nie potrafię poradzić sobie z własnymi emocjami. Coraz częściej zaczynam przejmować się najdrobniejszymi sprawami, np. tym, że nie zdążę zrobić czegoś w terminie, że zrobię coś źle. Najgorsze jest, że boję się panicznie, że ktoś z moich bliskich osób zachoruje i umrze... Wtedy nie mogę spać, boli mnie głowa, serce mi kołacze, nic mi się nie chce. Wydaje mi się, że zostałam ze wszystkim sama, że nikt mnie nie wspiera... Boję się samotności, że któregoś dnia mój narzeczony tego wszystkiego nie wytrzyma i odejdzie... Zawsze muszę wiedzieć gdzie jest i co robi, bo inaczej się denerwuję i panikuje i to nie dlatego, że jestem zazdrosna, ale dlatego, że boję się zostać sama. Mam też problemy z niską samooceną, nie potrafię się zaakceptować taką jaką jestem, a kiedyś potrafiłam... Często też po kilku dniach wybucham, wpadam w szał, płaczę, rzucam czym popadnie...później wszystko przechodzi, a po 1-2 tygodniach jest to samo.. Na co dzień jestem normalną, uśmiechniętą zrównoważoną osobą, a w pewnych sytuacjach siebie nie poznaje. Nie wiem co może mi dolegać...Próbowałam sama sobie z tym poradzić, ale nie potrafię. Chciałabym wiedzieć, do kogo mogłabym się zwrócić o pomoc...do psychiatry, psychologa, psychoterapeuty?