Mam parę pytań dotyczących zdrowia jamy ustnej: 1- jak często myć zęby? 2 razy dziennie, 3 razy dzie

Mam parę pytań dotyczących zdrowia jamy ustnej: 1- jak często myć zęby? 2 razy dziennie, 3 razy dziennie czy może po każdym posiłku? 2- czy ksylitol jako słodzik ma uzasadnione działanie chroniące jamę ustną? 3- jaka najlepsza pasta do zębów? 4- jakie zabiegi profilaktyczne można wykonać u dentysty w celu przeciwdziałania próchnicy, czy innym chorobom jamy ustnej? 5- czy warto stosować płyny do płukania? 6- jak pić soki, w słomce czy nie ma to znaczenia? 8- czy warto zakupić irygator? 7- jakie inne działania mogę podjąć w celu zachowania zdrowia i profilaktyki jamy ustnej? Dodam, że zależy mi na zębach, i chciałbym coś więcej zrobić niż myć zęby ,czyścić czy chodzić regularnie do dentysty, czy można coś więcej zrobić? pozdrawiam. 21 lat