Mam 38 lat i siedzącą pracę. Niestety nie uprawiam regularnie żadnego sportu. Od jakiegoś czasu odcz

Mam 38 lat i siedzącą pracę. Niestety nie uprawiam regularnie żadnego sportu. Od jakiegoś czasu odczuwam ból dolnego odcinka kręgosłupa (tak jakby był on skompresowany, zesztywniały) oraz ból (pieczenie) górnej części pleców, często pod wpływem stresu. W ostatnim miesiącu bóle te nasiliły się, do tego doszedł ból karku i szyi (myślałam, ze jest to efekt tzw. złego spania, ale minął miesiąc a dyskomfort utrzymuje się). Starała się trochę ćwiczyć - ból w dole kręgosłupa i barków odpuścił, ale odczuwam dodatkowo ból w nogach, pośladkach, przedramionach i w okolicach obojczyków (nie wiem co mnie boli, ból pojawia się przy ruchu, chociaż im dłużej np. chodzę to łagodnieje, rano gdy wstaję czuję się "zesztywniała"). Nie wiem w którym kierunku pójść? do jakiego specjalisty się udać (ortopeda, fizjoterapeuta)? Zrobiłam badania krwi (morfologia z rozmazem, OB, poziom sodu, magnezu, żelaza, wapnia) - wyniki są dobre, minimalnie za niski poziom wapnia.