Mam 33 lata i pisze tu ponieważ mam problem który polega na tym że nie mogę sobie poradzić z rozstan
3
odpowiedzi
Mam 33 lata i pisze tu ponieważ mam problem który polega na tym że nie mogę sobie poradzić z rozstaniem. I nie potrafię się odkochać. Byliśmy razem 4 lata. Rozstanie miało miejsce 2 lata temu a mnie to nadal męczy. Ciągle mnie to boli męczy ciągle nie mogę spać. Ciągle nie mogę się z tym pogodzić bo nic złego jej nie zrobiłem a powodem było to że według niej nie byłem tym jedynym. Jestem smutny i nic mnie nie cieszy. Co mam dalej zrobić? jak się odkochać? jakieś porady? czy może powalczyć o nią?
Witam. Najprawdopodobniej żałoba po rozstaniu nie została przepracowana. Myśle, ze warto pomyśleć o rizpoczeciu psychoterapii. Angelika Urban, pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Szanowny Panie,
Z opisanej sytuacji wynika, że od 2 lat nie jest Pan z partnerką i cierpi Pan z powodu rozstania. Mówi się, że "czas leczy rany", ale to się nie stało w Pana przypadku. Okres "żałoby" po rozstaniu powinien już być przepracowany (zazwyczaj trwa 12 miesięcy) jednakże w Pana przypadku tak się nie stało. Dodatkowo męczy Pana myśl, czy nie walczyć o partnerkę, która z Panem nie jest od 2 lat. Sugerowałabym bardziej skupienie się na sobie, dlaczego Pan jest smutny i nic Pana nie cieszy. Taki stan męczy człowieka, osłabia, nie daje też pola na nowe znajomości. Stan ten można zmienić, przepracować rozstanie, odnaleźć swoje szczęście, siebie w tej całej sytuacji. Psychoterapia to bardzo dobre rozwiązanie. Szukając odpowiedzi, zrobił Pan pierwszy krok - napisał Pan pytanie na portalu "Znany Lekarz". Teraz czas na drugi krok: Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą. Jest nad czym pracować w procesie terapeutycznym i jest o co walczyć, o lepszy dzień każdego dnia.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia.
Agnieszka Wieczorkowska
Polskie centrum konsultacji specjalistycznych online eKonsultacje
Z opisanej sytuacji wynika, że od 2 lat nie jest Pan z partnerką i cierpi Pan z powodu rozstania. Mówi się, że "czas leczy rany", ale to się nie stało w Pana przypadku. Okres "żałoby" po rozstaniu powinien już być przepracowany (zazwyczaj trwa 12 miesięcy) jednakże w Pana przypadku tak się nie stało. Dodatkowo męczy Pana myśl, czy nie walczyć o partnerkę, która z Panem nie jest od 2 lat. Sugerowałabym bardziej skupienie się na sobie, dlaczego Pan jest smutny i nic Pana nie cieszy. Taki stan męczy człowieka, osłabia, nie daje też pola na nowe znajomości. Stan ten można zmienić, przepracować rozstanie, odnaleźć swoje szczęście, siebie w tej całej sytuacji. Psychoterapia to bardzo dobre rozwiązanie. Szukając odpowiedzi, zrobił Pan pierwszy krok - napisał Pan pytanie na portalu "Znany Lekarz". Teraz czas na drugi krok: Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą. Jest nad czym pracować w procesie terapeutycznym i jest o co walczyć, o lepszy dzień każdego dnia.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia.
Agnieszka Wieczorkowska
Polskie centrum konsultacji specjalistycznych online eKonsultacje
Dzień dobry,
rozstania, szczególnie po długim i ważnym związku, potrafią boleć jeszcze długo po tym, jak formalnie się zakończyły. To, że mimo upływu czasu nadal odczuwa Pan smutek, tęsknotę i trudności ze snem, nie świadczy o słabości, a raczej o tym, jak dużo emocji i zaangażowania włożył Pan w tę relację. Czasem trudno się „odkochać”, bo nie pożegnaliśmy się jeszcze z tym, co ta relacja dla nas znaczyła, z bliskością, planami na przyszłość, poczuciem bezpieczeństwa. I choć racjonalnie wiemy, że związek się skończył, emocje mogą za tym długo nie nadążać. W takich sytuacjach naturalne jest, że pojawiają się pytania „czy mogłem zrobić coś inaczej”, „czy warto jeszcze zawalczyć”. Ale jeśli od rozstania minęły już dwa lata, a decyzja partnerki była jednoznaczna, to warto skupić się na sobie – na tym, co Pan przeżywa, i czego Pan dziś potrzebuje, by odzyskać spokój i równowagę. Rozmowa z psychologiem może pomóc przepracować to doświadczenie i odnaleźć siłę, by powoli domknąć ten etap. Nie po to, żeby zapomnieć na siłę, ale by zrozumieć siebie i poczuć ulgę. To, że zdecydował się Pan szukać pomocy, to już pierwszy ważny krok. Trzymam za Pana kciuki.
Pozdrawiam serdecznie,
Zuzanna Dąbrowska
rozstania, szczególnie po długim i ważnym związku, potrafią boleć jeszcze długo po tym, jak formalnie się zakończyły. To, że mimo upływu czasu nadal odczuwa Pan smutek, tęsknotę i trudności ze snem, nie świadczy o słabości, a raczej o tym, jak dużo emocji i zaangażowania włożył Pan w tę relację. Czasem trudno się „odkochać”, bo nie pożegnaliśmy się jeszcze z tym, co ta relacja dla nas znaczyła, z bliskością, planami na przyszłość, poczuciem bezpieczeństwa. I choć racjonalnie wiemy, że związek się skończył, emocje mogą za tym długo nie nadążać. W takich sytuacjach naturalne jest, że pojawiają się pytania „czy mogłem zrobić coś inaczej”, „czy warto jeszcze zawalczyć”. Ale jeśli od rozstania minęły już dwa lata, a decyzja partnerki była jednoznaczna, to warto skupić się na sobie – na tym, co Pan przeżywa, i czego Pan dziś potrzebuje, by odzyskać spokój i równowagę. Rozmowa z psychologiem może pomóc przepracować to doświadczenie i odnaleźć siłę, by powoli domknąć ten etap. Nie po to, żeby zapomnieć na siłę, ale by zrozumieć siebie i poczuć ulgę. To, że zdecydował się Pan szukać pomocy, to już pierwszy ważny krok. Trzymam za Pana kciuki.
Pozdrawiam serdecznie,
Zuzanna Dąbrowska
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.