Mam 32 lata i strasznie dokucza mi refluks chodziłem już do różnych lekarzy dawali leki ale pomagało

Trzeba przyjrzeć się gdzie jest problem, przyczyn może być kilka, zła jakość pożywiania głównie tłustego i przetworzonego, zakażenie bakterią helicobacter ale również przepuklina rozworu przełykowego. Zanim zacznie Pan powyższe konsultować proszę na początek unikać smażonych potraw na głębokim oleju, unikać chipsów itd, proszę również podłożyć coś pod materac od strony głowy tak, aby leżąc ciało było pod lekkim kątem. Nie należy również kłaść się po jedzeniu oraz jeść tuż przed snem