Mam 31 lat i właściwie od zawsze problemy z pamiętaniem dat, liczb. I ogólnie z matematyką (trudnośc

Odpowiedź na Pani pytanie da diagnoza neuropsychologiczna.

Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą neuropsychologii ,aby szerzej omówić ten temat podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie

Zrozumienie, dlaczego masz trudności z pamięcią dotyczącą dat, liczb i matematyki, mimo że nie ma fizycznych przyczyn ani oznak obniżonej inteligencji, może być złożone, ale postaram się wyjaśnić kilka możliwych powodów.

### 1. **Rodzaj pamięci i styl myślenia**
Każdy człowiek ma nieco inny styl przetwarzania informacji. Twoje trudności mogą być związane z różnicami w rodzajach pamięci, które masz bardziej rozwinięte. Na przykład, istnieją osoby, które mają lepiej rozwiniętą pamięć wzrokową, emocjonalną lub słowną, ale mogą mieć trudności z pamięcią liczb czy dat. Wydaje się, że Twoja pamięć dotycząca faktów osobistych, takich jak urodziny rodzeństwa, działa lepiej, co może wskazywać, że emocjonalnie ważne informacje przetwarzasz łatwiej niż abstrakcyjne liczby.

### 2. **Lęk i stres a pamięć**
Zaburzenia lękowo-depresyjne, takie jak OCD, mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie pamięci i koncentracji. Kiedy odczuwasz niepokój, Twój mózg może mieć trudności z przetwarzaniem i przechowywaniem nowych informacji. Stres związany z codziennymi wyzwaniami, takim jak szybkie liczenie pieniędzy czy odpowiedzi na pytania pod presją czasu, może wzmagać to uczucie. Jeśli doświadczasz lęku, Twoje zasoby poznawcze mogą być skierowane na walkę z tym lękiem, a nie na wydajną pamięć czy logiczne myślenie.

### 3. **Dysfunkcje w obszarze matematyki (dyskalkulia)**
Twoje trudności z matematyką mogą wynikać z dyskalkulii – specyficznego zaburzenia w nauce związanej z przetwarzaniem liczb i operacji matematycznych. Dyskalkulia nie oznacza, że masz obniżony poziom inteligencji; jest to specyficzne zaburzenie wpływające na zdolności liczenia, pamiętania liczb, orientację w czasie, a nawet codzienne zadania związane z liczbami, takie jak przeliczanie pieniędzy czy zapamiętywanie dat. To może wyjaśniać, dlaczego masz trudności w tych obszarach, mimo że inne aspekty Twojego myślenia funkcjonują dobrze.

### 4. **Koncentracja i uwaga**
Twoje trudności mogą wynikać z problemów z koncentracją. Zaburzenia lękowe, a szczególnie OCD, mogą pochłaniać Twoją uwagę, co sprawia, że trudniej jest Ci się skupić na tym, co się dzieje wokół Ciebie, zwłaszcza jeśli chodzi o przetwarzanie informacji, które wydają się mniej interesujące lub bardziej stresujące, jak np. liczby czy daty.

### 5. **Niski priorytet na informacje związane z liczbami**
Niektóre osoby naturalnie mają trudności z zapamiętywaniem informacji, które dla nich osobiście nie są priorytetowe. Jeśli liczby, daty czy czas nigdy nie były dla Ciebie bardzo istotne, mózg mógł rozwijać inne obszary pamięci i przetwarzania, np. te związane z emocjami, relacjami międzyludzkimi, albo bardziej kreatywnymi procesami myślenia.

### 6. **Sposób przyswajania informacji**
Niektórym osobom może brakować odpowiednich strategii przyswajania i zapamiętywania dat, liczb czy matematycznych faktów. Możliwe, że potrzebujesz bardziej wizualnych lub angażujących narzędzi, aby zapamiętywać tego typu informacje. Wypracowanie takich technik może poprawić Twoją zdolność do radzenia sobie z tymi wyzwaniami.

### Co możesz zrobić?

1. **Rozwój strategii zapamiętywania** – spróbuj używać bardziej wizualnych lub emocjonalnych metod zapamiętywania informacji liczbowych. Na przykład możesz kojarzyć daty z wydarzeniami, obrazami lub emocjami, które są dla Ciebie istotne.

2. **Ćwiczenia umysłowe** – istnieją różne ćwiczenia, które mogą poprawić funkcjonowanie pamięci i zdolności matematycznych. Możesz spróbować rozwiązywać zagadki liczbowe, korzystać z aplikacji do treningu mózgu, a także pracować nad lepszą koncentracją.

3. **Zarządzanie stresem** – praca nad zarządzaniem stresem i lękiem (np. medytacja, mindfulness, terapia poznawczo-behawioralna) może pomóc w poprawie funkcjonowania pamięci. Redukcja codziennego stresu może zwiększyć Twoją zdolność do lepszego zapamiętywania informacji.

4. **Konsultacja z psychologiem lub terapeutą** – warto porozmawiać o swoich problemach z terapeutą, który pomoże Ci zrozumieć, jak neurotyzm, lęk czy OCD wpływają na Twoje zdolności poznawcze. Możesz również zapytać o diagnozę w kierunku dyskalkulii.

Podsumowując, Twoje trudności mogą wynikać z kombinacji czynników emocjonalnych, związanych z lękiem i sposobem przetwarzania informacji. Ważne, żebyś nie traciła nadziei – istnieją sposoby, które mogą Ci pomóc lepiej radzić sobie z tymi wyzwaniami.


Pozdrawiam serdecznie,
Krystian