Mam 29 lat, wzrostu 191 cm i ważę 90 kg. Po rocznej przerwie od biegania bezskutecznie (po raz kolej
Mam 29 lat, wzrostu 191 cm i ważę 90 kg. Po rocznej przerwie od biegania bezskutecznie (po raz kolejny) próbuję wrócić do regularnego biegania systemem 3 razy w tygodniu jedynie max 3-5 km (!). Po kilku tygodniach biegania w takim cyklu odczuwam ból mięśnia brzuchatego łydki. Charakterystyczne kłucie. Nie dochodzi do wylewu, zaczerwienienia. Po takim kłuciu ww. mięśnia muszę robić kolejne 3 tyg. przerwy od biegania. Czy wskazane jest zrobienie USG bądź wizyta u fizjo bądź ortopedy? Nie forsuję organizmu, dlatego nie rozumiem dlaczego ten ból się pojawia po raz kolejny.
3 odpowiedzi
Jest dużo zmiennych: technika biegu, czas trwania biegu/przerwy, rodzaj terenu itd. Oczywiście, warto udać się do fizjoterapeuty na badanie narządu ruchu. Dla własnego eksperymentu warto poprosić kogoś o nagranie sposobu w jaki biegamy. Czy ból nasila się wraz z upływem czasu, maleje czy pozostaje na stałym poziomie?
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, Warto udać się do fizjoterapeuty, który wykona wstepne badanie usg i stwierdzi, czy wizyta u lekarza jest konieczna. Może mamy do czynienia z niewyleczonym naderwaniem? A może problem leży w nieprawidłowym ustawianiu stopy podczas biegu? Czy jest płaskostopie? Rekomendowałabym wizytę u fizjoterapeuty. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.