Mam 29 lat i nigdy dotąd nie miałam problemów z barkiem. Niestety 2 tygodnie temu wszystko się zmien
5
odpowiedzi
Mam 29 lat i nigdy dotąd nie miałam problemów z barkiem. Niestety 2 tygodnie temu wszystko się zmieniło. Zaczęłam pracę w której do tamtej pory unosiłam prawę ramię na wysokość barku, (teraz już tego nie robię, właściwie ręka teraz w pracy jest nisko i nie pracuje mocno). Pojawił się z dnia na dzień silny, ostry ból w okolicy ,jak sprawdziłam w internecie , guzka większego kości ramiennej. Był to bardzo ostry ból, przy którym nie mogłam w ogóle ruszać ręką. Po tygodniu mojej walki z ostrym bólem(żele i tabletki przeciwbólowe i przeciwzapalne) przyszedł czas na ból tępy. Teraz unoszę już normalnie sama rękę do góry i w bok bez bólu, ale nadal czuje jakby dyskomfort i dziwne pobolewanie głęboko w barku. Za dwa tygodnie wracam do kraju i planuję przeswietlic bark i udać się na konsultacje do rehabilitanta.zanim jednak pojadę wiem, ze powinnam ćwiczyć rękę tylko nie wiem jak:/nie wiem co dalej robić. Proszę o poradę.
Niestety co do ćwiczeń ręki przed wizytą u rehabilitanta nie mogę wiele powiedzieć. Specjalista najpierw musi ocenić co się stało a dopiero potem zastosować ewentualną pomoc w postaci ćwiczeń ( często takie urazy leczy się bez użycia żadnych ćwiczeń ). Jeżeli mówi już o aktywności zajętej kończyny to proszę pamiętać o zakresach raczej bez bólowych. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Czy ból, który Pani opisuje pojawił się następnego dnia po wytężonej pracy lub innym wysiłku fizycznym? W okolicy,, o której Pani wspomniała znaduje się wiele struktur mięśniowych jak i nerwowych, dlatego bardzo ważne jest samo zbadanie pacjenta, określenie zakresów ruchów stawu barkowego oraz ogólny wygląd stawu. Bez konsultacji bezpośredniej z fizjoterapeutą proszę nie wykonywać samodzielnie ćwiczeń, gdyż może to być dla Pani bardzo niekorzystne.
Witam, profesjonalna rehabilitacja i ćwiczenia z terapeutą powinny pani pomóc pozbyć się bólu.
Witam,
Na odległość ciężko stwierdzić czy przyczyna tego bólu jest w stawie barkowym, kręgosłupie szyjnym, czy może jeszcze gdzieś indziej. Bez badania/diagnostyki samodzielne ćwiczenia bez kontroli specjalisty mogą dać więcej szkody niż pożytku. Proponuję nie nadwerężać kończyny, unikać bólu, obserwować, a w razie komplikacji zgłosić się do specjalisty. Na miejscu w Polsce proponuję wykonać RTG i USG stawu barkowego, a następnie zgłosić się do doświadczonego terapeuty manualnego/osteopaty.
Pozdrawiam serdecznie
Na odległość ciężko stwierdzić czy przyczyna tego bólu jest w stawie barkowym, kręgosłupie szyjnym, czy może jeszcze gdzieś indziej. Bez badania/diagnostyki samodzielne ćwiczenia bez kontroli specjalisty mogą dać więcej szkody niż pożytku. Proponuję nie nadwerężać kończyny, unikać bólu, obserwować, a w razie komplikacji zgłosić się do specjalisty. Na miejscu w Polsce proponuję wykonać RTG i USG stawu barkowego, a następnie zgłosić się do doświadczonego terapeuty manualnego/osteopaty.
Pozdrawiam serdecznie
Sugeruję wizytę: - 60 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Witam, nie warto robić żadnych ćwiczeń w ciemno bez żadnej diagnozy-może to pogorszyć stan. Przyczyn może być sporo, od ciasnoty podbarkowej, stozek rotatorów po przeciążenia mięśniowo-powięziowe. Warto jak najszybciej udać się do specjalisty. Pozdrawiam.
Podobne pytania
- Jestem w wieku 37 lat i do tej pory nie miałem żadnych problemów natury urologicznej. Ostatnio jakiś czas po moim urazie brałem heparynę, 20 zastrzyków. Zastrzyki przestałem brać jakieś 10 dni temu. W międzyczasie zauważyłem, że mocz znacząco nabrał barwy ciemno żółtej. Nie stresowałem się tym myśląc,…
- Jesli na znamieniu widac malutki guzek co to moze oznaczac?
- Mam takie pytanie mam gruczoły na jajnikach po 14 na każdym i ich.ginokolog w czasie brania na cytologie poszła mu kerw a powiedział ze nie powinna. I jest ciężko mi zajść w ciążę i mam pytanie jakie by było moje leczenie czy jest możliwa operacja usuniecia jajników proszę o szczerą odpowiedź czy leczenie…
- Przed okresem obserwuje szybka perystaltyke jelit i brzuch wzdety, a podczas czestsze wyproznanie i piecze pupa. Czy to wina jelit czy tak jest podczas okresu u kobiety?
- Przed okresem obserwuje szybka perystaltyke jelit i brzuch wzdety, a podczas czestsze wyproznanie i piecze pupa. Czy to wina jelit czy tak jest podczas okresu u kobiety?
- Mam pytanie czy jest możliwość wystawienia przez pana zaświadczenia do ciecia cesarskiego mam epilepsje i jestem po 5 operacjach kręgosłupa odcinka L-4L-5
- Mam torbiela na jajniku 6 na 8 cm,,lekarze mówią że konieczna jest operacja żeby go usuną.miałam kurację hormonalną ale nie pomogła.Przed ok.20lat temu byłam operowana miałam perforacje jelit i teraz mam obawy żeby być znowu operowana,czy sa jeszcze jakieś inne sposoby?
- Czy możliwe jest plombowanie zęba, na którym założony został most protetyczny? Po założeniu mostu był on niedopasowany jakby z jednej strony (co zgłosiłam). Dentystka szlifowała go. Po oszlifowaniu jest ok w zgryzie, ale przypadkiem zauważyłam, że od spodu widać kawałek metalu. Czy można go jakoś zaplombować…
- Ponad rok temu zakończyłam leczenie Izotekiem, na trądzik (trądzik od 13 roku życia, Izotek przez około pół roku, zakończenie w wieku 24 lat). Od tamtego momentu żadne zmiany się nie pojawiły, jednak mój typ trądziku pozostawiał blizny. Chciałabym się dowiedzieć, jakie sa opcje usuwania blizn potrądzikowych…
- Witam od kilku lat (3-4) borykam się z problem lewej nogi - przede wszystkim łydka choć objawy rezonują na stopę i na czasami na biodro. Pod wpływem wysiłku fizycznego (intensywniejszy chód czy bieganie) występuje przede wszystkim objaw "zmęczenia" nogi + ból. Jeżeli nogę potrzymam trochę w bezładzie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.