Mam 29 i hiperlordozę wynikającą z nadwagi i wcześniejszych zaniedbań. Niedawno udało u mi się wróci

Witam Proszę udać się do fizjoterapeuty na badanie funkcjonalne,które pomoże ustalić problem związany z biomechaniką. Pozdrawiam Sebastian Kalata- Warszawska Rehabilitacja

W każdym wieku należy podjąć się takiej próby i dać...z Siebie wszystko :).Dlatego niezbędna na początku jest diagnostyka funkcjonalna,która określi Pani problem posturalny .Doświadczony fizjoterapeuta poprowadzi terapie podczas ,której potrzebna będzie Pani wytrwałość i determinacja .Ponieważ pragnąc zmienić wzorzec postawy nie wystarczy jedynie popracować nad fizjologią płaszczyzn ruchu ale potrzeba czasu i utrwalenia fizjologicznych ustawień postawy i ruchu :).

Dzień dobry, oczywiście że w pewnym stopniu się da. Zmiany funkcjonalne, czyli te związane z układem mięśniowo-powięziowym są odwracalne do takiego stopnia, że efekty będą zauważalne w lustrze. Zmian kostnych niestety nie jesteśmy w stanie zmienić. Tak, czy inaczej-sporą różnicę będzie widać po odpowiednio dobranych ćwiczeniach korekcyjnych. Pozdrawiam

Dzień dobry, jeśli hiperlordoza lędźwiowa nie jest utrwalona, tzn. nie wynika z wadliwego ukształtowania krzywizn kręgosłupa w okresie wzrostu, to można podjąć działania korygujące wzorce postawy. Na hiperlordozę lędźwiową ma wpływ wiele czynników, takich jak: ułożenie miednicy, długość i elastyczność układu mięśniowo-powięziowego czy siła mięśni stabilizujących tułów. Fizjoterapia oferuje różnego rodzaju techniki manualne, które są pomocne przy redukcji/równoważeniu napięcia mięśniowego (mogącego dawać dolegliwości bólowe, uczucie zmniejszonej elastyczności czy ogólne ograniczenie ruchowe), a także indywidualnie dobrane ćwiczenia, przywracające prawidłową osiowość, siłę mięśniową, jednym słowem takie, które są skupione na potencjalnym źródle problemu. Dlatego też zachęcam do konsultacji fizjoterapeutycznej! Pozdrawiam serdecznie.

Tak, w wieku 29 lat możliwe jest zarówno zredukowanie hiperlordozy, jak i poprawa ogólnej postawy. Kręgosłup i mięśnie są plastyczne, a odpowiednie ćwiczenia, zmiana nawyków i ewentualna fizjoterapia mogą przynieść znaczące efekty. Pełny powrót do "idealnej" postawy zależy od stopnia zaawansowania wady, ale w większości przypadków można osiągnąć wyraźną poprawę. Pozdrawiam!

Każdy wiek jest dobry, żeby wpłyną n prawidłową funkcję naszego organizmu. Może nie uda się przywrócić prawidłowej postawy, ale wzmocnienie odpowiednich mięśni wpłynie na odciążenie odpowiednich struktur i poprawi funkcję

W tym przypadku trzeba popracować nad wzmocnieniem mięśni brzucha i pośladków. Zachęcam do wizyty u fizjoterapeuty.