Mam 28 lat i zmagam się z problemem bólu pleców odcinka lędźwiowego z promieniowaniem do lew

Mam 28 lat i zmagam się z problemem bólu pleców odcinka lędźwiowego z promieniowaniem do lewej nogi. Pierwszy raz problem pojawił się 7 lat temu. Wykonałem rezonans, okazało się że mam przepuklinę, ale lekarze zgodnie twierdzili że nie jest to temat do operacji i zostałem skierowany na rehabilitację. Od tego czasu moja rehabilitacja trwa nieprzerwanie, są momenty lepsze i gorsze, jednak problem wciąż nie znika. Próbowałem już chyba wszystkiego: terapia manualna, powięziowa, PNF, McKenzie, DBC, wzmacnianie mięśni głębokich, prądy, krioterapia, pilates, basen.
W ostatnich latach nastąpiło pogorszenie, ponieważ dwa razy zdarzyła mi się sytuacja, w której ból pleców był tak silny, że nie byłem przez dzień-dwa stać nawet o własnych siłach i poruszałem się "na czworaka". Ostatni raz taka sytuacja miała miejsce 2,5 miesiąca temu i od tego czasu ból jest wciąż bardzo mocny. W związku z tym zdecydowałem się na kolejny rezonans magnetyczny. Wynik poniżej:

Badanie MR odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa wykonano w sekwencji TSE i TIRM, w
obrazach T1- i T2-zal., na przekrojach osiowych i strzałkowych.
Przyśrodkowo-lewoboczna ekstruzja krążka międzykręgowego L5/S1 z uciskiem na
wewnatrzkanałowy odcinek korzenia nerwu S1 po stronie lewej, z wytworzeniem drobnego
sekwestru przepukliny wielkości 7 x 5 x 8 mm, na poziomie zachyłka bocznego kanału
korzeniowego po stronie lewej. Przepuklina powoduje zwężenie kanału korzeniowego po stronie
lewej i przylega do zewnątrzkanałowego odcinka korzenia nerwu L5 po stronie lewej i do
wewnątrzkanałowego odcinka korzenia nerwu S1 po stronie prawej. Degeneracyjna dehydratacja
krążka m/k L5/S1.
Prawoboczna dootworowa protruzja krążka międzykręgowego L4/L5, zwężająca prawy otwór m/k,
sąsiadująca z zewnątrzkanałowym odcinkiem korzenia nerwu L4 po stronie prawej.
Zwyrodnieniowe obniżenie sygnału krążka m/k L4/L5 w obrazachT2-zal.
Poza tym obraz kanału kręgowego w odcinku lędźwiowo-krzyżowym oraz trzonów kręgów
lędźwiowych przedstawia się prawidłowo. Końcowy odcinek rdzenia, położony na wysokości
Th12/L1 - prawidłowo oraz nici ogona końskiego przedstawiają obraz w granicach normy.

Bardzo proszę o informację, czy w związku z tym, że od 7 lat nie jestem w stanie uporać się z tym problemem a w ostatnich latach problem jest nawet jeszcze większy, czy kwalifikuje się to jednak pod operację? I jeżeli tak, to czy operacja może rozwiązać mój problem? Czy jednak tylko dalsza rehabilitacja i jeżeli tak to jaka? Jest jeszcze jakaś metoda której nie stosowałem?
Będę wdzięczny za odpowiedź, pozdrawiam serdecznie.