Mam 27 lat, regularnie uprawiam sport. W ciągu ostatnich paru lat strasznie wykrzywiły mi się nogi.

Dzień dobry, pierwszym etapem powinna być kompleksowa diagnostyka. Należy zgłosić się do lekarza, zrobić badania krwi (ogólna morfologia + dodatkowe zalecona przez lek. pod kątem ew. zaburzeń gospodarki mineralnej). Następnie należy odwiedzić fizjoterapeutę pracującego manualnie z narządem ruchu, ten dokona oceny funkcjonalnej i biomechanicznej ciała i zaproponuje sposób leczenia. W tym przypadku będzie to długa i mozolna praca, szczególnie samego pacjenta. Nie należy lekceważyć tego stanu oraz na własną rękę próbować ćwiczyć, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo, iż tylko nieprawidłowe wzorce zostaną pogłębione i utrwalone przez niewłaściwe dobranie i samo wykonywanie ćwiczeń. Niestety a może i stety nie ma opcji diagnozowania i leczenia bez spotkania z pacjentem. Z poważaniem, Marcelin Korycki

Proponuję zasięgnąć opinii fizjoterapeuty i / lub osteopaty pracującego całościowo ( z całym ciałem ) zarówno metodami mobilizującymi tkanki miękkie [m in. manipulacja powięzi Stecco, łańcuchy mięśniowo-stawowe GDS, techniki powięziowe i membranowe (Peter Schwind), ], mobilizacjami/ manipulacjami stawowymi ( np. Mulligan, Kaltenborn, osteopatycznymi technikami HVLA) jak również podejściem funkcjonalnym (m in. PNF poziom co najmniej rozszerzający, Kinetic Control, Bobath). Najważniejszą kwestią jest odnalezienie mechanizmu przyczynowo-sprawczego (jaki jest mechanizm dysfunkcji). Wymaga to w miarę szerokiego spojrzenia na wzajemne funkcjonalne zależności poszczególnych części ciała zarówno w statyce jak i dynamice. Wybór metody pracy wraz przez terapeutę następnie będzie już sprawą wynikającą z istoty problemu (densyfikacja powięzi? zablokowanie stawu? błąd ruchu? zaburzony wzorzec? etc.). Kolejną nie mniej ważną rzeczą będzie Twoja motywacja i systematyczne realizowanie zadań domowych. Dopiero przy połączeniu Tych wszystkich czynników masz największe szanse rozwiązania swojego problemu. Pozdrawiam i życzę powodzenia, Daniel

Proszę udać się na konsultację fizjoterapeutyczną.