Mam 27 lat. Juz od dziecka towarzyszy mi spora hiperlordoza lędźwiowa. Można w moim wieku jeszcze do

kostnienie kręgosłupa zazwyczaj kończy sie w wieku 17-18 lat i po tym okresie modelowanie trwale wady postawy jest niemożliwe jednak ćwiczenia jak najbardziej po tym okresie można wykonywać. Trening 4 x w tygodniu . Ogólnie ćwiczenia na mieśnie brzucha pośladków i rozciągające biorowo-lędźwiowy kręgosłup plus aktywacja kulszowo goleniowych mięśni . Powodzenia

Niezmiennie powtarzam pacjentom, że nic nie zastąpi wizyty u doświadczonego terapeuty. Tylko prawidłowe zdiagnozowanie i odpowiednie leczenie mogą przynieść sukces. Na dolegliwości bólowe ma wpływ wiele czynników nie tylko pogłębienie lordozy. Wielu pacjentów nie ma najmniejszych zmian, a dolegliwości bólowe są ich codziennością. Powodzenia w terapii.

Bez względu na wiek, etap kostnienia zawsze można wpływać na relację poszczególnych elementów kostnych na siebie. Pogłębionej lordozie lędźwiowej zwykle towarzyszy przykurcz zginaczy stawu biodrowego, głowy prostej mięśnia czworo-głowego uda, rozciągnięcie i osłabienie mięśni brzucha osłabienie. Z pomocą fizjoterapeuty do wypracowania.

Czy chce Pani zmniejszyć dolegliwości towarzyszące hiperlordozie, czy korygować ją ze względów profilaktycznych lub estetycznych? Tak, w tym wieku można coś jeszcze zmienić.