Mam 20 lat i 181 cm wzrostu. Moim problemem jest niedowaga, aktualnie ważę 57 kg, jeszcze 1,5
2
odpowiedzi
Mam 20 lat i 181 cm wzrostu. Moim problemem jest niedowaga, aktualnie ważę 57 kg, jeszcze 1,5 roku temu ważyłem 67 kg. W badaniach krwi za wysoki poziom erytrocytów, wapnia całkowitego, kreatyniny (już przez dłuższy czas), cholesterolu i TSH, co jest związane z niedoczynnością tarczycy, na którą choruję (przyjmuję Euthyrox 100 mikrogramów). Pozostałe badania, zarówno krwi jak i moczu w normie. W badaniu USG jamy brzusznej wszystko w normie. Poza tym jem regularnie i jestem aktywny fizycznie, mimo to nie mogę przytyć. Chciałbym prosić o wskazówkę, co może stanowić problem. Pozdrawiam.
Pana trudności z przytyciem prawdopodobnie wynikają z niedoboru energii (kcal), które przyjmuje Pan w ciągu dnia. Regularność posiłków jest bardzo istotna, ale kluczowe jest odpowiednie zbilansowanie posiłków zarówno pod względem energetycznym, jak i odżywczym (odpowiednio dopasowanym do Pana wyników krwi). Dodatkowo jest Pan osobą aktywnie fizyczną, co wpływa na zwiększenie Pana zapotrzebowania energetycznego. Zachęcam do konsultacji z dietetykiem. Po analizie Pana sposobu odżywiania (np. na podstawie dzienniczka żywieniowego), specjalista będzie mógł udzielić Panu konkretnych wskazówek i zaleceń żywieniowych.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Jeżeli powodem niedowagi nie jest choroba, zalecałabym zwiększenie podaży energetycznej. Według wzoru Mifflina pomnożonego przez wskaźnik aktywności fizycznej potrzebuje Pan dziennie około 2800 kalorii. Z powodu niedowagi (BMI=17,4) warto zwiększyć podaż energii do 3500 kalorii. Dodatkowo Pana dietę można wspierać nutridrinkami, które w małej objętości zawierają skumulowane, cenne wartości odżywcze.
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- czy to rak/ dzisiaj zrobiłam USG i mam taki opis.W obu płatach wątroby liczne hiperechogenne zmiany ogniskowe z hipoechogennymi obwódkami , w prawym płacie - liczne zmiany meta.
- dziś córka(14 miesięcy) omyłkowo została zaszczepiona 4 dawka przeciwko pneumokokom bezpłatna synflorix zamiast Prevenar, którą była szczepiona poprzednie 3 razy. Czy może to wywołać niebezpieczne konsekwencje? I co z odpornością dziecka? Córka szczepienia zawsze znosiła dobrze.
- Od kilku miesięcy przyjmuję Sertralinę 50mg i Kwetiapinę 50 mg. Niedlugo obchodzę urodziny i chciałabym wypić lampkę wina do kolacji. Czy mogę pominąć dawkę w tym dniu (leki biorę na noc), bez uszczerbku na zdrowiu, czy lepiej nie ryzykować? Jestem kobietą, mam 28 lat.
- Do jakiego lekarza udać się z swędzącym odbytem?wokół schodzi skóra, odbyt swędzi również na wewnętrznej stronie. Widoczna okropna suchość w tych miejscach. Pojawia się ból przy wypełnianiu, czasem pieczenie gdy podrapię. Nie uprawiam seksu analnego, ale noszę stringi od wielu lat. Jak sobie poradzić…
- Mam 19 lat od roku leczę się na nerwicę natręctw. Niedawno psychiatra zmienił lek Fevarin na Anafranil. Dokładnie 8 dni temu zacząłem brać drugi lek i od tego czasu mam brak apetytu, czuję cały czas duży wewnętrzny smutek, nic nie sprawia mi radości, miałem też zimne poty. Chciałbym dowiedzieć się czy…
- Od 10 roku życia mam na głowie z lewej strony narośl wielkości 1 cm. Kiedyś lekarz rodzinny powiedział mi że nie ma powodów do obaw a po prostu kiedyś przy okazji można to usunąć. Teraz mam 27 lat i od jakiegoś czasu boli mnie głowa właśnie w tym miejscu. Chcę to zbadać i usunąć, gdzie powinnam się udać?…
- Mam 38 lat i od lat zmagam się z kilkoma rzeczami i nie wiem czy to jest normalne. Wieczorem mimo że mam niemalże zerowe poczucie wartości to nie odczuwam strachu czy obaw przed następnym dniem. Natomiast każdego ranka odczuwam bardzo silny niepokój połączony ze strachem, poczuciem beznadziejności i…
- Proszę o poradę, jestem 2 miesiące po usunięciu torbieli zatoki szczekowej, już drugi raz, wcześniej zabieg w 2012r, niestety zaraz nawrót problemu , którego jak twierdzą lekarze przyczyną był ząb który po usunięciu 1 torbieli przez laryngologa został również usunięty, niestety zmiana w atocw już była.…
- Kilka dni temu wybieliłem zęby w gabinecie dentystycznym . Zaraz po zabiegu pojawiła się opuchlizna na dolej wardze. Drugiego dnia warga spuchła do gigantycznych rozmiarów. Obecnie (4 dzień) opuchlizna prawie zeszła, jednak wewnątrz warga jest nadal poparzona i bardzo boli a skóra odchodzi kawałkami.…
- Kilka dni temu wybieliłem zęby w gabinecie dentystycznym . Zaraz po zabiegu pojawiła się opuchlizna na dolej wardze. Drugiego dnia warga spuchła do gigantycznych rozmiarów. Obecnie (4 dzień) opuchlizna prawie zeszła, jednak wewnątrz warga jest nadal poparzona i bardzo boli a skóra odchodzi kawałkami.…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.