Mam 19 lat i zauważyłam u siebie problemy z postawą. Jest to garbienie się w górnej części kręgosłup
Mam 19 lat i zauważyłam u siebie problemy z postawą. Jest to garbienie się w górnej części kręgosłupa, jest to pewnie spowodowane długim czasem siedzenia przy biurku, ale ostatnio zauważyłam te postawę również przy chodzeniu. Czy stabilizatory do utrzymywania poprawnej postawy by w tym wypadku pomogły?
5 odpowiedzi
Witam, Myślę, że lepszym rozwiązaniem byłoby stosowanie regularnej aktywności fizycznej. Prostotrzymacze pomagają w wyrobieniu nawyku korygowania sylwetki, jednak nie zastąpią ruchu. Warto też odwiedzić fizjoterapeutę, który pomoże dobrać odpowiednie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Pozdrawiam, Dominik Zakrzewski
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dla Pani odpowiednim rozwiązaniem jest konsultacja fizjoterapeuty, który podpowie jak poprawić postawę. Potem joga pilates i samodyscyplina. Profilaktyka jest lepsza od leczenia. Pozdrawiam mgr Wojciech Szulborski
Dzień dobry. Najlepszym rozwiązaniem będą ćwiczenia wzmacniające odpowiednie grupy mięśniowe. Proszę udać się do fizjoterapeuty, który zaleci odpowiednie ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.