Mam 19 lat i zauważyłam u siebie problemy z postawą. Jest to garbienie się w górnej części kręgosłup

4 odpowiedzi
Mam 19 lat i zauważyłam u siebie problemy z postawą. Jest to garbienie się w górnej części kręgosłupa, jest to pewnie spowodowane długim czasem siedzenia przy biurku, ale ostatnio zauważyłam te postawę również przy chodzeniu. Czy stabilizatory do utrzymywania poprawnej postawy by w tym wypadku pomogły?
mgr Dominik Zakrzewski
Fizjoterapeuta
Łódź
Umów wizytę
Witam,
Myślę, że lepszym rozwiązaniem byłoby stosowanie regularnej aktywności fizycznej. Prostotrzymacze pomagają w wyrobieniu nawyku korygowania sylwetki, jednak nie zastąpią ruchu. Warto też odwiedzić fizjoterapeutę, który pomoże dobrać odpowiednie ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
Pozdrawiam, Dominik Zakrzewski

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Karol Filip
Fizjoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Tu pomogą ćwiczenia. Mięśnie muszą trzymać sylwetkę a nie bierne wspomagacze. Pozdrawiam!
mgr Wojciech Szulborski
Fizjoterapeuta
Szczytno
Dla Pani odpowiednim rozwiązaniem jest konsultacja fizjoterapeuty, który podpowie jak poprawić postawę.
Potem joga pilates i samodyscyplina. Profilaktyka jest lepsza od leczenia.

Pozdrawiam
mgr Wojciech Szulborski
mgr Piotr Rybacki
Fizjoterapeuta
Poznań
Umów wizytę
Dzień dobry. Najlepszym rozwiązaniem będą ćwiczenia wzmacniające odpowiednie grupy mięśniowe. Proszę udać się do fizjoterapeuty, który zaleci odpowiednie ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.