Mam 19 lat i od zawsze spotykałem się z informacją, że aby wywołać świadomy sen należy wykonać pewne

6 odpowiedzi
Mam 19 lat i od zawsze spotykałem się z informacją, że aby wywołać świadomy sen należy wykonać pewne kroki, odpowiednio się przygotować, a mimo to może to wywołać skutki uboczne. Od długiego czasu potrafię w jakimś stopniu kontrolować swój sen. Chodzi o tworzenie własnych scenariuszy, modyfikowanie ich, a nawet powtarzanie danej sceny kilka, a nawet więcej razy, aż mi się spodoba i nawet wtedy mogę ją sobie powtarzać chociażby dla zabawy. Niekoniecznie chodzi o powtarzanie widzianych scen, jest to też tworzenie własnych, niespotykanych w żadnym stopniu, choć ciężej jest z wyobrażeniem sobie twarzy. Przez długi czas myślałem, że to nic takiego i że każdy coś takiego przeżywa, więc nie widziałem w tym problemu, lecz gdy kiedyś o tym wspomniałem, spotkałem się z odpowiedzią, że coś nawymyślałem, a świadomy sen to nie jest taka prosta sprawa. Kiedy byłem dzieckiem często w razie koszmaru wręcz prosiłem Boga o lepszy sen. Czy przez takie myślenie przed snem mogłem zwiększyć w tym moje "umiejętności", żeby dziś jego kontrola nie sprawiało mi to problemu? W żaden sposób mi to nie przeszkadza, lecz chciałbym się dowiedzieć dlaczego tak się dzieje, skoro normalnie ludzie śnią o tym, co się przytrafi. Sporo szukałem o tym informacji w internecie, lecz nie znalazłem żadnego podobnego przypadku. Z góry dziękuję za pomoc.
mgr Krzysztof Hanusyk
Psychoterapeuta, Psycholog
Wrocław
Byc moze warto zajac sie poglebieniem rozumienia dlaczego tak wazne jest samo "wywolanie konkretnego snu" dla Pana. Polecam do rozwazenia - mozna u mnie darmowo troche poeksperymentowac. Prosze sie zastanowic i ewentualnie zglosic do mnie via ZL.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Pytanie brzmi z czego wynika potrzeba kontroli snu . Metody poznawczo-behawioralne mogą pomoc w tym nurcie pracuje . Zapraszam . Z pozdrowieniami . Małgorzata Zdunek.
mgr Alicja Serocka
Psycholog, Psychoterapeuta
Szczecin
Witam! sen to odpoczynek, czy kontrolowany sen pozwala lepiej zrelaksować się. Jaki inne kłopoty przysparza brak "świadomego snu". Pozdrawiam Alicja Serocka
mgr Klaudia Majka
Psychoterapeuta, Psycholog
Kraków
Dzień dobry! Temat snów jest obszerny i mimo wielu prób opisania, wydaje się pozostawać w obszarze symbolicznego rozumienia. Czytam o Pana potrzebie, nawet silnej, wywoływania świadomych snów, czyli kontrolowania ich. Rozumiem, że może mieć to związek z nocnymi koszmarami, których Pan doświadczał, a przez każdego są niechciane. Myślę, że przestrzeń gabinetu psychoterapeutycznego da Panu swobodę rozmowy o tym, bez obaw o bagatelizowanie. Każdy jest inny, to utarte ale prawdziwe i nie ma co szukać podobnych przypadków, zdarzeń. Lepiej energię ukierunkować na poznanie i lepsze zrozumienie siebie w kontakcie z profesjonalną osobą.
Pozdrawiam, Klaudia Majka z Ośrodka Psychoterapii Progres
mgr Anna Ożadowicz
Psycholog, Psychoterapeuta
Łódź
Witam.Sen jest pewnym komunikatem naszej podswiadomości ktora przetwarza elementy rzeczywistosci.Dlatego analiza spontanicznych snow moze okazać się bardzo ciekawa i wartościowa.Nie ma sensu celowo ukierunkowywać treści snów bo wiele przez to tracimy.A więc doradzam spontanicznosc i jesli się Pan interesuje swoimi snami -prowadzenie ""dziennika snów""z datami oczywiście tylko wtedy gdy Pan je zapamięta.Znakomity material do glębszego poznania siebie i swoich emocji.
mgr Kaja Rębkowska
Psycholog, Psychoterapeuta
Warszawa
Dzień dobry, jako hipnotyzer i hipnoterapeuta serdecznie Panu gratuluję umiejętności, bo rzeczywiście wymaga to świadomej praktyki, którą "niechcący" osiągnął Pan jako dziecko, tylko pozazdrościć. W Pana wypowiedzi niepokoi mnie jedynie fragment, cytuję: "skoro normalnie ludzie śnią o tym, co się przytrafi." Otóż nie prawdą jest owe stwierdzenie. Proszę korzystać ze świadomych snów, uczyć się w nich nowych umiejętności i szlifować praktykę już posiadanych. Ma Pan niesamowite szczęście. Pozdrawiam i w razie czego zapraszam na konsultacje z hipnotycznego punktu widzenia,
Sugeruję wizytę: Hipnoza - 170 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.