Mam 19 lat,dziewczyna,zaczynam pracę z przedszkolakami ale i w pracy jak i w domu czesto doskwiera m
6
odpowiedzi
Mam 19 lat,dziewczyna,zaczynam pracę z przedszkolakami ale i w pracy jak i w domu czesto doskwiera mi ból pleców po całej długości ,oraz biodra i kolana. Od czasu do czasu tez lewy nadgarstek. Dolegliwości mam od kilku lat.
Bardzo prosze o odzew.
Bardzo prosze o odzew.
Dzien dobry.
Jezeli wyeliminujemy skoliozę i uznamy ze jest Pani "zdrowa" osoba myślę, że mogą być to problemy mięśniowe. W pracy z przedszkolakami pewnie trzeba się często pochylić a niewykluczone że i podnieść takiego malucha.
Polecam poleżeć na brzuchu z podporem na przedramionach 3-4x dziennie i popracować nad mobilnością kręgosłupa. W internecie znajdzie Pani mnóstwo filmów. Polecam też matę aku. Jeżeli jest to tylko kwestia przeciążenia to powinno pomóc. Jeżeli nie to polecam konsultacje choćby telefoniczna z fizjoterapeuta. Może jest coś czego nie wiemy a wyszłoby w wywiadzie.
Jezeli wyeliminujemy skoliozę i uznamy ze jest Pani "zdrowa" osoba myślę, że mogą być to problemy mięśniowe. W pracy z przedszkolakami pewnie trzeba się często pochylić a niewykluczone że i podnieść takiego malucha.
Polecam poleżeć na brzuchu z podporem na przedramionach 3-4x dziennie i popracować nad mobilnością kręgosłupa. W internecie znajdzie Pani mnóstwo filmów. Polecam też matę aku. Jeżeli jest to tylko kwestia przeciążenia to powinno pomóc. Jeżeli nie to polecam konsultacje choćby telefoniczna z fizjoterapeuta. Może jest coś czego nie wiemy a wyszłoby w wywiadzie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Utrzymujący się ból w tak młodym wieku - napisała Pani, że rozpoczął się kilka lat temu - jest rzadkim zjawiskiem.
Należałoby w mojej opinii wykonać badania obrazowe, aby wykluczyć poważniejsze schorzenia.
To co może Pani sama zrobić:
- zadbać o minimum półtorej godziny aktywności fizycznej tygodniowo (pracy proszę w to nie wliczać) nie wywołującej bólu
- sprawdzić swoją masę ciała
- zadbać o zdrowe żywienie
Pozdrawiam i życzę zdrowia
mgr Mateusz Stec
Należałoby w mojej opinii wykonać badania obrazowe, aby wykluczyć poważniejsze schorzenia.
To co może Pani sama zrobić:
- zadbać o minimum półtorej godziny aktywności fizycznej tygodniowo (pracy proszę w to nie wliczać) nie wywołującej bólu
- sprawdzić swoją masę ciała
- zadbać o zdrowe żywienie
Pozdrawiam i życzę zdrowia
mgr Mateusz Stec
Witam
Polecam zrobić badanie obrazowe i udać się w najbliższym możliwym terminie do terapeuty manualnego.
Pozdrawiam, i powodzenia.
Wiktoria Kolecka Gałka
Polecam zrobić badanie obrazowe i udać się w najbliższym możliwym terminie do terapeuty manualnego.
Pozdrawiam, i powodzenia.
Wiktoria Kolecka Gałka
Dzień dobry. Pani objawy bólowe wymagają szczegółowej diagnostyki fizjoterapeutycznej. Proszę udać się do fizjoterapeuty a on zadecyduje co dalej. Pozdrawiam
Dzień dobry, aby w pełni ocenić opisany wyżej problem zalecam wizytę u fizjoterapeuty, który za pomocą odpowiednio przeprowadzonego wywiadu, oraz badania będzie w stanie dać wskazówki prawidłowego postępowania, a także zajmie się pozbyciem bólu.
Z wyrazami Szacunku
Bartłomiej Koper
Z wyrazami Szacunku
Bartłomiej Koper
Boryka się Pani z dolegliwościami, które coraz częściej dotyczą osób po 30 r.ż. . Niestety. Zazwyczaj przyczyn takiego stanu jest wiele. Rzecz w tym, by odpowiednio przeanalizować Pani codzienne funkcjonowanie, wytłumaczyć możliwe podwody bólu i przedstawić plan leczenia. Zrobi to odpowiedni fizjoterapeuta.
Sugeruję wizytę: Konsultacja fizjoterapeutyczna - 190 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Eksperci
Agata Rauszer-Szopa
Neurolog, Biegły sądowy, Lekarz wykonujący zabiegi medycyny estetycznej
Tychy
umów wizytę
Podobne pytania
- Dziecko 7msc ciągle ulewa Od lekarza rodzinnego i neonatologa usłyszałam, że „samo minie” Ostatnio natknęłam się na informacje, że osteopata może pomóc w problemie Czy to prawda? W jaki sposób może pomóc? Dziecko nie wymiotuję tylko ulewa, przybiera prawidłowo na wadze
- Dzień dobry, od jakiegoś czasu mam problemy ortopedyczne. Wiek 36lat. Mam krótszą jedną nogę od urodzenia o 1.5 cm. W ostatnim czasie miałem zapalanie dwugłowego uda. Zapalenie wyleczone ale pojawił się ból w okolicy L5S1. Boli przy dotyku. Badania RTG oraz MRI nic nie wykazują.
- Jestem po operacji jelita grubego 9 miesięcy laparoskopia i cały czas czuję dyskomfort w miejscu szwa, jak by tam była woda.
- Mam 32 lata i dużo ćwiczę, od dłuższego czasu mam problem z kręgosłupem lędźwiowym ból potrafi mnie złapać na treningu tak że ciężko się wyprostować lub na następny dzień promieniując jednocześnie do prawej strony podbrzusza. Z rana towarzyszy mu zesztywnienie i ciężko nawet założyć skarpetki . Rozciąganie…
- Witam serdecznie. Od jakiegos czasu "klika" mi w miejscu polaczenia kregoslupa z czaszka. Przy kazdym skrecie glowy w lewo lub w prawo mozna uslyszec charakterystyczny klik. Mieszkam w Anglii i fizjoterapetka stwierdzila, ze wina sa slabe miesnie szyji. Czy faktycznie tego typu klikanie wynikac moze…
- Witam. Dziś około 11 godziny w pracy coś bardzo ciężkiego, wykonanego z aluminium i zakończonego ostrą krawędzią spadło mi na piszczel z wysokości około 1 metra. Moja kość została ukruszona, skóra rozcieta, było dużo krwi i pojawia się opuchlizna w ciągu kilku sekund. Wszystko zostało opatrzone. Dwie…
- Witam boli mnie kręgosłup między łopatkami piersiowy punktowo ,uczucie rozpierania i pulsowania potem orzechod,i na ledzwiowy ,te miejsca mnie bardzo swędzą w środku ,najgorzej jak się położę, ból pulsujący nie daje zasnąć, W RM Th-Th5 jest widoczna centralna przepuklina jądra miażystego,która punktowo…
- Boli mnie dół pleców na dole przy siadaniu i wstawaniu, nie mogę się schylić, przy próbie skłonu mogę się pochylić około 30 stopni od pionu. Tabletki przeciwbólowe i woltaren nie pomagają
- Witam. Mam pytanie odnośnie opisu. Na poziomie L5/S1 asymetryczne zwężenie przestrzeni międzykręgowej z wypuklina na całym obwodzie z przewagą strony prawej i zwężeniem zachyłka korzeniowego . Zwężenie otworów międzykręgowych. Pracuje jako kierowca i kilka godzin muszę siedzieć czy wyklucza mnie to z…
- Witam, mam 28 lat i pracę siedzącą. Od kilku dni doskwiera mi ból w odcinku krzyżowym, piersiowym i szyjnym. Do tego czuję osłabienie w rękach i nogach i mam lekkie zawroty głowy. Do jakiego specjalisty się udać?
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 292 pytań dotyczących usługi: bóle kręgosłupa
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.