Mam 18 lat od około 3 lat borykam się z bólem w odcinku lędźwiowym. Ból najprawdopodobniej od przeci

Wszystko wskazuje na to, że postawiona diagnoza lub sposób leczenia nie były kompletne. Nie znamy jednak dokładnych wyników badań oraz szczegółów prowadzonej u Pana fizjoterapii, tzn. jakie struktury zostały opracowane i dlaczego oraz jakich metod użyto. Opisane przez Pana objawy świadczą jednak o tym, że wciąż mamy do czynienia z nieprawidłowym napięciem tkanek. Taka sytuacja zaburza m.in ukrwienie poszczególnych struktur, odżywienie ich oraz usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, a to z kolei uniemożliwia prawidłowy przebieg procesów regeneracyjnych. Odpowiadając dalej na Pańskie pytanie, czy wypukliny krążka mogą zniknąć i czy możliwe jest doprowadzenie do 100% sprawności, to najprawdopodobniej TAK, jednak trzeba stworzyć ku temu warunki.
Proszę poszukać osteopaty lub fizjoterapeuty z większym doświadczeniem, który spojrzy na problem bardziej kompleksowo i holistycznie. Takie podejście z całą pewnością przyniesie oczekiwany przez Pana efekt.

Zgadzam się z kolegą powyżej. Dokładna diagnostyka to podstawa. Z tego co mówi Pan o charakterze bólu to warto sprawdzić stabilność tego odcinka, skoro ból pojawia się głównie w pozycjach statycznych.
Pozdrawiam

Dzień dobry,
z opisu wynika, że Pana problem ma charakter przewlekły i przeciążeniowy, a nie „ostro-urazowy” – i to jest bardzo ważna informacja. To, że jest Pan w stanie biegać, grać w piłkę, pływać czy jeździć na rowerze, a ból nasila się głównie przy długim siedzeniu lub staniu, sugeruje, że nie mamy tu do czynienia z klasycznym „bólem dyskowym wymagającym operacji”.

Kilka kluczowych faktów, które warto uporządkować:

1. Wypukliny krążków międzykręgowych
U młodych, aktywnych osób wypukliny bardzo często:
• nie są głównym źródłem bólu,
• mogą się zmniejszać lub stabilizować w czasie,
• a ich obecność w badaniu obrazowym nie koreluje 1:1 z objawami.
Same wypukliny rzadko „znikają całkowicie”, ale przestają dawać objawy, jeśli układ ruchu zacznie pracować prawidłowo.

2. Brak narastających objawów neurologicznych
To, że przez 3 lata:
• ból nie postępuje,
• nie traci Pan siły,
• nie ma zaburzeń czucia,
• a aktywność sportowa jest możliwa,
jest bardzo dobrą prognostycznie informacją.

3. Dlaczego dotychczasowa fizjoterapia mogła nie pomóc
Najczęstsze powody, które widzimy w takich przypadkach:
• zbyt „ogólne” ćwiczenia bez realnej progresji obciążeń,
• skupienie się wyłącznie na mobilności albo „rozluźnianiu”,
• brak pracy nad tolerancją tkanek na długotrwałe pozycje statyczne,
• brak powrotu do wzorców siłowych (w odpowiedniej formie),
• brak analizy bioder, miednicy, przepony i kontroli rotacji.

4. „Strzelające” biodro
Jeśli badania obrazowe nie wykazały patologii strukturalnej, bardzo często jest to:
• problem funkcjonalny (przeciążenie zginaczy biodra, pasma biodrowo-piszczelowego),
• zaburzona praca miednicy i stabilizacji centralnej,
a nie problem „do operacji”.

5. Czy da się wrócić do 100% sprawności?
Tak – w bardzo dużej części przypadków podobnych do Pana jest to możliwe,
ale wymaga:
• zmiany podejścia do rehabilitacji,
• pracy długofalowej (nie 2–3 tygodnie),
• indywidualnego planu progresji obciążeń,
• stopniowego powrotu do treningu siłowego, a nie jego unikania.

W naszym gabinecie Fizjo-Orth prowadzimy wielu młodych, aktywnych pacjentów z przewlekłym bólem kręgosłupa lędźwiowego, również po wcześniejszych „nieudanych” terapiach. Pracujemy w oparciu o:
• dokładną analizę ruchu i obciążeń,
• trening medyczny,
• stopniowe przygotowanie do sportu i cięższych treningów,
• jasny plan „co, po co i kiedy”.

Jeśli zależy Panu na realnym efekcie, a nie kolejnej serii przypadkowych ćwiczeń – warto rozważyć taką formę prowadzenia.

Pozdrawiam
Fizjoterapeuta Fizjo-Orth