Kobieta, 79 lat. zniszczony kręgosłup: niestabilność L3-L4. noszę pas lędźwiowo-krzyżowy. Ortopeda o

1) Pas nosimy nie dłużej niż 2-3h na dobę, tylko na czas największych dolegliwości, lub na czas czynności mogących boleści wywołać lub nasilić (np. odkurzanie, zmywanie, gotowanie, prasowanie, majsterkowanie, większe zakupy, opieka nad małym dzieckiem) 2) Ruch "ogólny" jak najbardziej wskazany. Kinezyterapia też, ale nie "jaka popadnie" tylko dobrana przez specjalistę. Sugeruję udać się do lekarza z mojej specjalności, skierowanie na wizytę NFZ można dostać od każdego lekarza, np z POZ

Dzień dobry . Ćwiczenia odpowiednio dobrane mogą przynieść ulgę w bólu i ustabilizować kręgosłup. Wykonane profesjonalnie nie są nigdy przeciwwskazane w problemach występujących u Pani . Proszę spróbować w Poradni Rehabilitacyjnej.