Kilka razy w życiu doświadczyłem paraliżu sennego, straszne uczucie podczas którego nie moglem się p

My sami wyznaczamy normę. Ale jeśli Pana to niepokoi i męczy należałoby to zdiagnozować. Wygląda to jak opis zaburzeń lękowych, ale żeby to wyjaśnić, rozpoznać, nazwać, należy znaleźć tego kontekst, czyli dowiedzieć się więcej o Pana codziennym życiu, ostatnich wydarzeniach oraz dzieciństwie. Zapraszam do udania się na konsultację psychoolgiczną/ psychotraumatologiczną.

Witam, doświadczył Pan tzw. porażeniem przysennym( tzn. przemijająca niezdolność do poruszania się lub mówienia przy zachowanym odbiorze bodźców zewnętrznych), która występuje zwykle po przebudzeniu. Czasami ludzie miewają tego typu dolegliwości, gdy przebudzenie nie przebiega wg klucza: Obecnie wyróżnia się 2 fazy snu(NREM i REM), w fazie NREM ogólnie rzecz ujmując zasypiamy, natomiast faza REM to faza głębokiego snu, w którym występują min. marzenia senne i atonia( nie możemy się ruszać). Zazwyczaj przed przebudzeniem ustępują marzenia senne i atonia, a później się budzimy. Jeżeli przejście pomiędzy REM, a budzeniem nie następuje stopniowo, tak jak to zostało wyżej opisane, mamy do czynienia z porażeniem przysennym, czyli najpierw się budzimy, a później ustępuje atonia, dlatego przez chwilę po przebudzeniu nie może Pan się ruszać czy mówić. A te obrazy, o których Pan wspomina to nic innego jak końcówka snu( czyli budzi się Pan i sen powinien się już skończyć, a jeszcze trwa). Zjawisko, o którym piszę jest fizjologią( raczej nie leczy się tego), jednak z Pana opisu wynika, że staje się to uciążliwe. Radzę zatem skonsultować się ze specjalistami leczącymi zaburzenia snu, lub udać się do najbliższej kliniki snu.