Kilka dni temu sięgałam po coś wysoko do szafy, napięłam bardzo wszystkie mięśnie wyciągając rękę i
7
odpowiedzi
Kilka dni temu sięgałam po coś wysoko do szafy, napięłam bardzo wszystkie mięśnie wyciągając rękę i stając na palcach. Na następny dzień w obrębie kręgosłupa piersiowego i prawej łopatki (aż do żeber) pojawił się bardzo ostry, rozrywający ból.
Rano po przebudzeniu ból jest dużo mniejszy, narasta w ciągu dnia, po południu jest nie do wytrzymania. Leki przeciwbólowe nie bardzo działają. Po wymasowaniu jest trochę lepiej, ale ból i tak po pewnej chwili wraca. Mam pracę siedzącą i nie uprawiam sportu. Ból jest na tyle silny, że ciężko się ruszać, stać czy siedzieć. Co mam robić? Miałam nadzieję, że przejdzie po kilku dniach.
Rano po przebudzeniu ból jest dużo mniejszy, narasta w ciągu dnia, po południu jest nie do wytrzymania. Leki przeciwbólowe nie bardzo działają. Po wymasowaniu jest trochę lepiej, ale ból i tak po pewnej chwili wraca. Mam pracę siedzącą i nie uprawiam sportu. Ból jest na tyle silny, że ciężko się ruszać, stać czy siedzieć. Co mam robić? Miałam nadzieję, że przejdzie po kilku dniach.
Proszę udać się do wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Również jeden zabieg nie zawsze jest wystarczający. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, masaż w Pani przypadku jest zabiegiem objawowym. Przede wszystkim proszę udać się do dobrego fizjoterapeuty, który postawi odpowiednią diagnozę. Polecam ustalić jakie czynności nasilają dolegliwości jakie zmniejszają i stosować te przy których ból jest mniejszy lub w ogóle nie występuję. Techniki manualne jak masaż jeśli przynoszą ulgę mogą jak najbardziej być stosowane ale tak jak pisałem dobrze jest ustalić co nasila dolegliwości a co zmniejsza i stosować wraz z technikami manualnymi równolegle. Według mojej opinii dobrze jeśli fizjoterapeuta dodatkowo dobierze ćwiczenia które będą zmniejszać ból, lub chociaż będą neutralne - bezbolesny ruch w obrębie odcinka piersiowego kręgosłupa powinien działać przeciwzapalnie. Pozdrawiam Jarosław Komosa Fizjoterapeuta.
Opis zachowania się objawów sugeruję że mogło dojść do zaburzenia wzajemnego układu struktur węwnątrz-/okołostawowych kręgosłupa (być może naderwanie tych struktur z przemieszczeniem). Masaż na ogół niestety nie prowadzi do repozycjonowania takich zaburzeń. Wskazana jest wnikliwa analiza i diagnostyka w trakcie wizyty u wykwalifikowanego specjalisty - fizjoterapeuty, najlepiej specjalizującego się w diagnostyce i terapii zaburzeń mechanicznych kręgosłupa i kończyn.
Sugeruję wizytę: Diagnostyka i terapia kręgosłupa (pierwsza wizyta) - 200 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dobry wieczór,
w pełni zgadzam się z przedmówcami, pragnąc jedynie dodać, że obecne objawy mogą również być prowokowane nadmiernym napięciem prawej kopuły przepony i dalej jej zależnościami anatomicznymi. Jest to jedna z wielu możliwości, natomiast w mojej ocenie w pierwszej kolejności po wykluczeniu urazu, należy skierować uwagę właśnie na wspomniane tkanki.
W tym celu zalecam wizytę u osteopaty lub fizjoterapeuty z wykształceniem w kierunku terapii wisceralnej.
Życzę zdrowia
w pełni zgadzam się z przedmówcami, pragnąc jedynie dodać, że obecne objawy mogą również być prowokowane nadmiernym napięciem prawej kopuły przepony i dalej jej zależnościami anatomicznymi. Jest to jedna z wielu możliwości, natomiast w mojej ocenie w pierwszej kolejności po wykluczeniu urazu, należy skierować uwagę właśnie na wspomniane tkanki.
W tym celu zalecam wizytę u osteopaty lub fizjoterapeuty z wykształceniem w kierunku terapii wisceralnej.
Życzę zdrowia
Dzień dobry
Proszę udać się do fizjoterapeuty. Najważniejsze jest ustalić przyczynę bólu.
Z poważaniem
Proszę udać się do fizjoterapeuty. Najważniejsze jest ustalić przyczynę bólu.
Z poważaniem
najpradopodobniej doszło do tzw postrzału - silnego napiecia mięśni w jednym obszarze. jeśli domowe sposoby i opoczynek nie pomagaja wskazana jest terapia manualna u fizjoterapeuty, który dokładnie zlokalizuje problem i odciąży przeciążony rejon
Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który rozluźni spięte mięśnie i da zalecienia co można robić w domu.
Eksperci
Podobne pytania
- Mam 20 lat, od roku zmagam się z nieustannym bólem w okolicy kąta dolnego lewej łopatki, ból nasila się przy wdechu lub przy różnego typu zaokrąglania pleców. Bol ma charakter kłujący. Przy masażu tej okolicy wyczuwalne jest jakby „trzaskanie” tkanek pod palcami. Masaże nie pomagają, na rtg poza skoliozą…
- Mam 29 lat w 2017 roku przeszedłem operację usuniecia przepukliny L5-S1. Bóle po kilku latach powróciły ale nie w takim natężeniu(powiedzmy w 30%). Bole są przewlekłe, po terapii manualnej jest lepiej ale nawraca. Odczuwam też ogromną sztywność odcinka lędźwiowego. W tamtym roku zacząłem pierwszy raz…
- Witam,mam42 lata boli mnie kregosłup ledzwiowy po lewej stronie a bywa też ze i po prawej.W nocy najbardziej boli gdy sie przekręcam z boku na bok gdy rano wstaje jestem zesztywniała chodz to mija po rozchodzeniu w ciągu dnia ,rano nie dam rady sie schylić aby ubrać skarpetke na lewą noge jest takie…
- Witam mam 25 lat i od dłuższego czasu nad ranem wybudza mnie ból, ciężko stwierdzić co boli, jest to ból tępy i nieznośny odczuwam go opasajaco w plecach lub brzuchy a zmiana pozycji podczas spania nie daje ulgi. Kiedy wstanę, skorzystam z toalety, chwilę pochodzę ból mija. Często czuje parcie na pęcherz…
- Miała robiony MRI który wykazał dyskopatie odcinka L4l5 dodam że od lipca mam ciagly bol lewej nogi Przez to że pracuje w sklepie lekarz dla mi zwolnienie na 4 tyg Obecnie mysle o zmianie pracy ale nie wiem jaka pracę mogę podjąć z tą przypadłością
- Dzień dobry, mam 28 lat i spory ból pleców. Od czasu do czasu problem występuje od 22 roku życia, prawie 3 lata temu zacząłem ćwiczyć przez co problem zażegnałem. Niestety przez pandemię, zmianę pracy na siedzącą oraz zamknięcie siłowni zaniedbałem ruch. W lutym wykonałem 1 raz trening od dłuższego czasu…
- Dzień dobry, od 2tyg odczuwam migrujący bol pleców. Zaczął się nad lewą łopatką, przemieścił się do szyi, teraz boli w prawej łopatce. Nie mogę rano wstać przez dobre 20min. Próbowałam masażu, plastrów rozgrzewających/ z diklofenakiem oraz różnych maści o podobnym działaniu. Dodam, ze mam 26 lat, nie…
- Dzień dobry. Mam 37 lat. Od ponad roku czasu mam towarzyszący ból pleców. Ból nasila się w nocy (nie przespane noce)oraz rano. W ciągu dnia jest trochę lepiej. Robione były badania RTG, Rezonans magnetyczny, badania krwi itp. Nie stwierdzono przyczyny nieustępującego bólu. Proszę o pomoc. Patrycja
- Dzień dobry. Mam 37 lat. Od ponad roku czasu mam towarzyszący ból pleców. Ból nasila się w nocy (nie przespane noce)oraz rano. W ciągu dnia jest trochę lepiej. Robione były badania RTG, Rezonans magnetyczny, badania krwi itp. Nie stwierdzono przyczyny nieustępującego bólu. Proszę o pomoc. Patrycja
- Dzień dobry, od kilku tygodni pojawia się u mnie dość duży ból w rejonach lędźwiowo - krzyżowych. Ból pojawia się w nocy podczas przekręcania z boku na bok, z samego rana mięśnie wzdłuż kręgosłupa mam całe spięte, ciężko schylić się żeby zawiązać buta. Ból i spięcie przechodzi do godziny, w momencie…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 50 pytań dotyczących usługi: ból pleców
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.