Kilka dni temu sięgałam po coś wysoko do szafy, napięłam bardzo wszystkie mięśnie wyciągając rękę i

Proszę udać się do wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Również jeden zabieg nie zawsze jest wystarczający. Pozdrawiam!

Witam, masaż w Pani przypadku jest zabiegiem objawowym. Przede wszystkim proszę udać się do dobrego fizjoterapeuty, który postawi odpowiednią diagnozę. Polecam ustalić jakie czynności nasilają dolegliwości jakie zmniejszają i stosować te przy których ból jest mniejszy lub w ogóle nie występuję. Techniki manualne jak masaż jeśli przynoszą ulgę mogą jak najbardziej być stosowane ale tak jak pisałem dobrze jest ustalić co nasila dolegliwości a co zmniejsza i stosować wraz z technikami manualnymi równolegle. Według mojej opinii dobrze jeśli fizjoterapeuta dodatkowo dobierze ćwiczenia które będą zmniejszać ból, lub chociaż będą neutralne - bezbolesny ruch w obrębie odcinka piersiowego kręgosłupa powinien działać przeciwzapalnie. Pozdrawiam Jarosław Komosa Fizjoterapeuta.

Opis zachowania się objawów sugeruję że mogło dojść do zaburzenia wzajemnego układu struktur węwnątrz-/okołostawowych kręgosłupa (być może naderwanie tych struktur z przemieszczeniem). Masaż na ogół niestety nie prowadzi do repozycjonowania takich zaburzeń. Wskazana jest wnikliwa analiza i diagnostyka w trakcie wizyty u wykwalifikowanego specjalisty - fizjoterapeuty, najlepiej specjalizującego się w diagnostyce i terapii zaburzeń mechanicznych kręgosłupa i kończyn.

Dobry wieczór, w pełni zgadzam się z przedmówcami, pragnąc jedynie dodać, że obecne objawy mogą również być prowokowane nadmiernym napięciem prawej kopuły przepony i dalej jej zależnościami anatomicznymi. Jest to jedna z wielu możliwości, natomiast w mojej ocenie w pierwszej kolejności po wykluczeniu urazu, należy skierować uwagę właśnie na wspomniane tkanki. W tym celu zalecam wizytę u osteopaty lub fizjoterapeuty z wykształceniem w kierunku terapii wisceralnej. Życzę zdrowia

Dzień dobry Proszę udać się do fizjoterapeuty. Najważniejsze jest ustalić przyczynę bólu. Z poważaniem

najpradopodobniej doszło do tzw postrzału - silnego napiecia mięśni w jednym obszarze. jeśli domowe sposoby i opoczynek nie pomagaja wskazana jest terapia manualna u fizjoterapeuty, który dokładnie zlokalizuje problem i odciąży przeciążony rejon

Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który rozluźni spięte mięśnie i da zalecienia co można robić w domu.

Proszę udać się do fizjoterapeuty, który Panią zbada i wdroży odpowiednią terapię, to powinno pomóc. Pozdrawiam

Dzień dobry, proszę udać się na konsultację do fizjoterapeuty.

Dzień dobry, Na podstawie opisu nie można jednoznacznie określić przyczyny dolegliwości. Nagły, silny ból w okolicy odcinka piersiowego kręgosłupa i łopatki, który pojawił się po sięganiu wysoko z jednoczesnym mocnym napięciem mięśni, może być związany z przeciążeniem mięśni, powięzi, stawów międzykręgowych lub stawów żebrowo-kręgowych. Jeżeli ból utrzymuje się od kilku dni i znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto przeprowadzić dokładną diagnostykę funkcjonalną. Zalecam konsultację z fizjoterapeutą, który oceni ruchomość kręgosłupa piersiowego, żeber oraz napięcie mięśni i na tej podstawie dobierze odpowiednią rehabilitację. Do czasu wizyty warto unikać ruchów wywołujących silny ból, nie wykonywać intensywnego masażu na własną rękę oraz robić częste przerwy od pozycji siedzącej. Odpowiednio dobrana terapia manualna i ćwiczenia najczęściej pozwalają skutecznie zmniejszyć dolegliwości i przywrócić prawidłową funkcję. Jeśli ból będzie się nasilał, pojawi się duszność, ból w klatce piersiowej, gorączka, promieniowanie do kończyny górnej z drętwieniem lub osłabieniem siły mięśniowej, należy pilnie zgłosić się do lekarza. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Sylwia Majewska – rehabilitacja Warszawa