jestem wściekły w tygodniu się ważyłem mierzyłem było ok, kilogram mniej i obwody schodziły przynaj

Dzień dobry,
najlepiej byłoby zastosować się w pełni do zaleceń Pana dietetyka i z nim skosultować ewentualną nieskuteczność odchudzania. Choć po 2 tygodniach ciężko jeszcze mówić o nieskuteczności. Może zatrzymała się Panu woda w organizmie (z powodu nadmiaru soli w diecie lub za małej ilości wypijanych płynów lub intensywnych ćwiczeń)? Poza tym nie zawsze wystarczy odstawić tylko piwo i słodycze, by efektywnie schudnąć. Sposób rozłożenia kcal na posiłki w ciągu dnia czy rodzaj spożywanych pokarmów też mają znaczenie. Proszę się zbyt szybko nie poddawać i wspólnie z dietetykiem ustalić dalszy plan działania. Powodzenia!

Dzień Dobry ;) Po pierwsze proszę się nie denerwować - toć stres to podbicie kortyzolu, a to także może powodować wzrost a nie ubytek masy ciała ;)
Podstawa to badania krwi, krzywe glukozowa i insulinowa i badania moczu :)
Ponadto proszę skonsultować się ze swoim dietetykiem, on Pana zna najlepiej i będzie mógł stwierdzić, czy dieta wymaga jeszcze czasu, zmian, czy może coś dzieje się w Pana organizmie na co trzeba zareagować jak najszybciej.
Proszę się nie poddawać i nie denerwować na swój organizm, on bardzo chciałby z Panem współpracować :)
Życzę powodzenia i trzymam kciuki za rozwiązanie sytuacji.

Czasami pierwsze dwa tygodnie są potrzebne na ustabilizowanie metabolizmu, może też Pan trenuje i masa ciała stoi w miejscu, a zmienia się jego skład i warto byłoby udać się na kontrolną analizę składu ciała. Ponadto przyczyn może być wiele, być może sama zmiana nawyków na lepsze nie wystarcza, ponadto może Pan nieświadomie podbijać kaloryczność diety stosując za dużo jakiś produktów, Pacjenci często piją też dużo kaw z mlekiem w ciągu dnia co automatycznie zwiększa bilans, a nie biorą tego pod uwagę. Może też nie miał Pan wykonanych wszystkich badań i problem tkwi w jakiejś jednostce chorobowej. Oczywiście na podstawie krótkiego opisu sytuacji przez Pana to takie "gdybanie", ale przyczyn może być naprawdę wiele, dlatego nie ma sensu się poddawać i trzeba znaleźć gdzie tkwi Pana problem, polecam wytrwałość i wizytę kontrolną u swojego specjalisty ;)