Jestem tegoroczną maturzystką i chyba nie radzę sobie ze stresem z tym związanym... Nie wysypiam się

Szanowna Pani,
ze względu na to, że wahania nastoju trwają od dłuższego czasu i nie widać poprawy, a wg Pani relacji, jest coraz gorzej, proszę skontaktować się z psychologiem w Pani okolicy. Niestety próba "przeczekania" może wiązać się z pogorszeniem Pani stanu psychicznego, dlatego zalecam wizytę u specjalisty.

Szanowna Pani,
długotrwały stres związany ze zbliżającym się egzaminem może powodować obniżenie nastroju i wywołać epizod depresyjny. Wzmożona drażliwość i wahania nastroju to również dość typowe objawy dla rozwijającej się depresji. Warto skorzystać z profesjonalnej pomocy - na początek psychologa, który w procesie diagnozy będzie w stanie ocenić, czy potrzebna będzie konsultacja psychiatryczna, czy też wystarczy przepracować Pani lęki terapeutycznie.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia na maturze.
Szymon Niemiec

Witaj, matura to zwiastun pokazujący że nadchodzi koniec Twojego etapu życia, który bardzo dobrze znasz i czujesz się w nim bezpiecznie. Znasz nauczycieli, rówieśników i otoczenie. Matura to też zwiastun nowego etapu w który wkroczyła po zdaniu matury. Być może wybiegasz myślami w przyszłość i zaczęłaś się bać zmian. Może czujesz że jeszcze nie jesteś gotowa na zmiany. Napisałaś że byłaś osobą aktywną, domyślam się że Tobie nie sprawiało wczesniej problemu żadne zaliczenie, ale teraz wystraszyłaś się że nie poradzisz sobie z tym egzaminem. Twój stres jest naturalny, ale jak sama zauważyłaś przerósł Ciebie i jest tak olbrzymi że straciłaś nad sobą kontrole. W takich sytuacjach jest dobrym pomysłem żeby rozładować napięcie i poszukać pomocy. Jeśli Twoi najbliżsi wspierają Ciebie i pomagają żebyś uspokoiła się i zdała maturę na pozytywny wynik to bardzo dobrze i faktycznie masz szansę uspokoić się ale jeśli wymagasz od siebie zbyt wiele lub otoczenie wymaga zbyt wiele niż możesz z siebie dać i stąd obawy to spróbuj skontaktować się z psychologiem żeby rozwiązać zaistniały problem. Powodzenia.