Jestem ponad dwa lata po rekonstrukcji ACL, generalnie wszystko z kolanem dobrze. Ostatnio brałam je

2 odpowiedzi
Jestem ponad dwa lata po rekonstrukcji ACL, generalnie wszystko z kolanem dobrze. Ostatnio brałam jedynie serię zastrzyków z kwasu hialuronowego (3 x w tygodniowych odstępach) ze względu na ścieńczenie chrząstki stawowej. Jestem teraz na intensywnym zwiedzaniu miast, dużo chodzenia. Nagle wrócił ból w okolicy gęsiej stopy (miałam przeszczep z gęsiej stopy) / blizny. Czuję rwanie i pieczenie przy niektórych krokach. Jak sobie z tym poradzić? Dodam że tego lata jestem aktywna fizycznie, jeżdżę na rowerze i wszystko było z kolanem w porządku aż do teraz. Mam 30 lat.
mgr Rafał Duda
Fizjoterapeuta
Warszawa
Witam
Należy zastanowić się czy nie było jakiegoś zdarzenia które wywołało pieczenie. Mam na myśli nagły skręt kolana lub uciekniecie kolana, bo to mogło wywołać pieczenie. Drugi powód o bardziej prawdopodobny to przeciążenie i radziłbym w tym wypadku schłodzić okolice gęsiej stopy i kolana 3x20 minut dziennie, rolować cała nogę i zastosować streching. Dodatkowo można zastosować opaskę pod kolano na czas zwiedzania
Jeżeli ból nie ustąpi po wycieczce to zalecam RM kolana
Pozdrawiam
Mgr Rafał Duda

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Roksana Jędrzejczyk
Fizjoterapeuta
Banino
Umów wizytę
W pierwszej kolejności warto odciążyć staw kolanowy i ochłodzić miejsce bólu - następnie sprawdzić czy dało to efekt. To, że jesteśmy aktywni fizycznie nie oznacza, że mamy stabilny staw kolanowy. Warto też sprawdzić ruchomość blizny, tkanka która jest przyklejona, nieruchoma, zagęszczona w jednym miejscu może dawać objaw ciągnięcia i szczypania - tutaj wówczas przydaje się mobilizacja blizny nawet tej "starej".

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.