Jestem po operacji dyskopatii L5-S1. Byłem sportowcem(może jeszcze wróce), ale jestem programistą i
3
odpowiedzi
Jestem po operacji dyskopatii L5-S1. Byłem sportowcem(może jeszcze wróce), ale jestem programistą i pracuję siedząco. Widziałem krzesła rehabilitacyjne z piłką do ćwiczeń. Czytałem różne opinie i moje pytanie czy takie piłki mają sens do siedzenia w pracy?
Jakiej dyskopatii?
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Profilaktyka bólu kręgosłupa podczas pracy siedzącej polega na jak największej ilości ruchu oraz częstych zmianach pozycji w trakcie pracy.
Nawet najlepsze krzesło nie zastąpi regularnych przerw na ćwiczenia ruchowe. Pozdrawiam serdecznie
Nawet najlepsze krzesło nie zastąpi regularnych przerw na ćwiczenia ruchowe. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, owszem zmiana siedziska w pracy, gdzie spędzamy statystycznie kilkadziesiąt godzin tygodniowo to dobry pomysł. Natomiast jest to jakiś % powrotu do sprawności. Dyskopatię mogą wrócić, więc jeżeli prowadzimy życie tak jak przed operacją to skupiłbym się nad przerwami w pracy, częstymi zmianami pozycji, dodaniem krótkich ćwiczeń, które można wykonać w trakcie przerwy w pracy, a po pracy skonsultowałbym z fizjoterapeutą konkretne aktywności, które to zmniejszą dysproporcję między bezruchem a ruchem.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Podobne pytania
- Chciałam zapytać jaki materac wybrać dla 7 letniego dziecka które ma skoliozę.
- Od prawie dwóch lat stosuje plastry transdermalne Evra, po dwóch dniach od przyklejania plastra mam lekkie krwawienia, miesięczke powinnam mieć dopiero za tydzień. Co to może oznaczać?
- Jak przygotować się do badania kolonoskopii? Czy badanie wykonywane jest w znieczuleniu.
- Mam 25 lat, jestem kobietą, nie współżyję, nie masturbuję się. Czasami miewam sny o masturbacji, które kończą się osiągnięciem satysfakcji seksualnej lub po prostu przebudzeniem. Od kilku miesięcy również w niektóre dni doświadczam spontanicznego podniecenia - pojawia się wtedy uczucie ciepła i pulsowania…
- Jak pomóc dziecku z nadwagą? Moja córka ma 12 lat. 152 cm wzrostu i waży 60 kg. Skarszy się że dzieci jej przez to dokuczają i śmieją się z niej przez to unika kontaktu z nimi oczywiście są też dzieci które się z niej nie śmieją i z nimi córka normalnie się komunikuje. Córka bardzo przeżywa gdy inne…
- Czy krzywą cukrową (test obciążenia glukozą 75) można od razu robić z krwi palcowej (bądź jakiejś innej niż żylnej)? Dwa lata temu już miałam robione to badanie i z racji problemów z żyłami, pobranie krwi trzy razy w tak niedługim czasie to był koszmar i ostatecznie coś niewykonalnego (ostatnie pobranie…
- Czy po badaniu można przez cały dzień pracować przy komputerze?
- Mam 36lat. Od 1,5 roku biorę escitalopram - dawki były narastające ale w końcu zmniejszyłam do 5mg i tak czuję się najlepiej. Problem jest gdy zapomnę leku - raz próbowaliśmy z lekarzem go odstawić juz. Lek zaczęłam brać na lęki - miałam somatyczne objawy typu: ataki ucisku w głowie i paniki. Przyspieszone…
- Mam narosl skórną wychodząca z brzegu odbytu w kierunku pochwy /Dość gruba pozwijana postrzepiona z obu stron odbytu polaczona ze soba siegajaca prawie do pochwy tak naokolo przypomina różyczkę wygladem podobna do wargi sromowej .Jest ona podzielona na polowe a wjej środku sa male granatowe guzki ktore…
- Mam narosl skórną wychodząca z brzegu odbytu z dwoch jego koncow razem polaczona w kierunku pochwy /Dość gruba pozwijana postrzepiona tak naokolo przypomina różyczkę wygladem podobna do wargi sromowej .Jest ona podzielona na polowe a wjej środku sa male granatowe guzki ktore przy dotykaniu znikala i…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.