Jestem po operacji dyskopatii L5-S1. Byłem sportowcem(może jeszcze wróce), ale jestem programistą i

3 odpowiedzi
Jestem po operacji dyskopatii L5-S1. Byłem sportowcem(może jeszcze wróce), ale jestem programistą i pracuję siedząco. Widziałem krzesła rehabilitacyjne z piłką do ćwiczeń. Czytałem różne opinie i moje pytanie czy takie piłki mają sens do siedzenia w pracy?
mgr Wojciech Szulborski
Fizjoterapeuta
Szczytno
Jakiej dyskopatii?

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Karolina Arlukiewicz
Fizjoterapeuta
Warszawa
Profilaktyka bólu kręgosłupa podczas pracy siedzącej polega na jak największej ilości ruchu oraz częstych zmianach pozycji w trakcie pracy.
Nawet najlepsze krzesło nie zastąpi regularnych przerw na ćwiczenia ruchowe. Pozdrawiam serdecznie
mgr Mateusz Adamek
Fizjoterapeuta
Sopot
Umów wizytę
Dzień dobry, owszem zmiana siedziska w pracy, gdzie spędzamy statystycznie kilkadziesiąt godzin tygodniowo to dobry pomysł. Natomiast jest to jakiś % powrotu do sprawności. Dyskopatię mogą wrócić, więc jeżeli prowadzimy życie tak jak przed operacją to skupiłbym się nad przerwami w pracy, częstymi zmianami pozycji, dodaniem krótkich ćwiczeń, które można wykonać w trakcie przerwy w pracy, a po pracy skonsultowałbym z fizjoterapeutą konkretne aktywności, które to zmniejszą dysproporcję między bezruchem a ruchem.
Pozdrawiam!

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.