Jestem osobą zdrową, od dłuższego czasu cały czas czuję duży niepokój, ciągle się czegoś obawiam,jes
3
odpowiedzi
Jestem osobą zdrową, od dłuższego czasu cały czas czuję duży niepokój, ciągle się czegoś obawiam,jestem mocno spięta. Do tego mam mocne napady lęku,czuje duża panikę,nie opisany strach,czesto myślę że już umieram. Cała drętwieje. Bardzo mnie to niepokoi.
Szanowna Pani,
objawy, które Pani opisuje wskazują na zaburzenia lękowe. Polecam wizytę u psychologa w celu dokładnej diagnozy problemu.
Najskuteczniejszą formą terapii tego typu zaburzeń jest terapia poznawczo-behawioralna, dlatego zalecam wybrać psychoterapeutę pracującego właśnie w tym nurcie.
objawy, które Pani opisuje wskazują na zaburzenia lękowe. Polecam wizytę u psychologa w celu dokładnej diagnozy problemu.
Najskuteczniejszą formą terapii tego typu zaburzeń jest terapia poznawczo-behawioralna, dlatego zalecam wybrać psychoterapeutę pracującego właśnie w tym nurcie.
Dzień dobry. To, co Pani opisuje może sugerować na zaburzenie lękowe. Terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna. Trudno samemu sobie poradzić w takiej sytuacji, ponieważ intuicyjne strategie zazwyczaj pogarszają sprawę. Staramy się walczyć z lękiem analizując lub unikając sytuacji lękowych, co jeszcze nasila objawy. Zauważyła Pani objawy i to jest pierwszy, bardzo ważny (i odważny) krok- teraz pora na kolejny- telefon do terapeuty. Pozdrawiam
Dzień dobry. Objawy opisywane przez Panią zazwyczaj pojawiają się w zaburzeniach lękowych. Mogą im towarzyszyć silne reakcje somatyczne np. panika, poczucie drętwienia/mrowienia różnych części ciała, przyspieszone bicie serca, niepokój. Myśli typu "Umrę", "Zwariuję" są częste przy atakach paniki i nie oznaczają, że coś z Panią "nie tak". To reakcja organizmu, którą można stopniowo zmieniać. Warto przyjrzeć się, czy napady lęku pojawiają się w konkretnych sytuacjach lub czy coś je poprzedza, ponieważ mogą być odpowiedzią na określone wyzwalacze. Dobrym krokiem jest skonsultowanie się ze specjalistą:
- Psychoterapeuta (szczególnie w nurcie poznawczo-behawioralnym) pomoże lepiej zrozumieć i zmniejszyć odczuwany lęk.
- Psychiatra oceni, czy potrzebne jest dodatkowe wsparcie farmakologiczne.
Warto również zadbać o codzienne wsparcie układu nerwowego poprzez regularny sen, ruch, odżywianie. W razie potrzeby zapraszam do umówienia się na konsultację online.
Pozdrawiam
- Psychoterapeuta (szczególnie w nurcie poznawczo-behawioralnym) pomoże lepiej zrozumieć i zmniejszyć odczuwany lęk.
- Psychiatra oceni, czy potrzebne jest dodatkowe wsparcie farmakologiczne.
Warto również zadbać o codzienne wsparcie układu nerwowego poprzez regularny sen, ruch, odżywianie. W razie potrzeby zapraszam do umówienia się na konsultację online.
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Od dwóch miesięcy mam czerwone plamki na tylnej sciance gardła. Odczuwam pieczenie oraz uczucie przy przełykaniu coś zalega. Dodatkowo mam czesto zgage i piekący ból w klatce i posmak kwasu w ustach. Jakiś czas temu przechodziłem ostrą angine i wtedy zauważyłem te plamki były wtedy bardziej białe a teraz…
- Jestem 3 lata po całkowitym usunięciu łąkotki i ponad 2 lata po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, niedawno pojawił mi się guz pod kolanem z przodu na bliźnie pooperacyjnej na której miałem 5 szwów, guz nie jest raczej bliźniaczek ponieważ jak złapie za bliznę i poruszam to zostaje w miejscu…
- Mam depresję lękową I leczę się na nią już 8 lat.Życie z tą chorobą jest bardzo ciężkie.Zażywam triticco i pregabalinę oraz kwetaplex.Te leki zażywam nie tylko na lęki ale również na sen bo właśnie tak się u mnie zaczęło była najpierw bezsenność A później lęki????????????Zastanawiam się czy te leki naprawdę…
- Mam ból tzn mrowienie w 3 palcach u stopy lewej. mrowienie następuje tylko wtedy gdy ściągam buty. w butach wszystko wraca do normy jest ok jakby nic nie było. co to może być?
- Mam problem z dłonią po tym jak założono mi wenflon w szpitalu. Pielęgniarka już na samym początku miała problem i za pierwszym razem przebiła mi żyłę a za drugim kłuła w dłoń, parę razy wyjmując igłę i wciskając ja z powrotem do wenflonu. Potem ręka mnie bardzo bolała, przy podawaniu antybiotyków płakałam…
- Na karku i szyi pojawiają mi się białe plamy.
- Urolog wysłał mnie na TK z kontrastem,wczoraj odebrałam wyniki i chcialam dowiedziec sie co nieco zanim pojde na wizyte. W badaniu moczu mialam niewielkie ilości krwi,czesto oddaję mocz,a ponad rok temu zabrano mnie do szpitala,kolka nerkowa lewostronna,kamyk byl. Na TK w opisie napisali: w gr.kielichów…
- Jakie techniki terapeutyczne są zalecane w PTSD ,w przypadku gdy główny problem to poczucie wstydu,negatywne myśli o sobie.
- Jakie leki są zalecane w PTSD ,w przypadku gdy główny problem to poczucie wstydu,negatywne myśli o sobie.
- Mam 29 lat.Jestem po wypadku komunikacyjnym w którym doznalam złamanie th8 z załamaniem górnej blaszki granicznej,4miesiace miałam gorset yevetta,rehabilitacje i pobyt w sanatoriumusprawniły mnie ruchowo ale ból toważyszy mi niestety do dziś, w pazdzierniku miałam rezonans magnetyczny w opisie na poziomie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.