Jestem osobą z DDA, mąż pochodzi z niepełnej rodziny (jego tata zmarł gdy był bardzo malutki). Od dł

Dzień dobry,

jeśli dobrze rozumiem zastanawia się Pani, czy podjąć terapię indywidualną, czy też terapię dla par i która z tych form byłaby dla Pani, czy też Pani małżeństwa lepsza.
Psychoterapia indywidualna pozwala pracować nad kwestiami wewnętrznymi, tzn. związanymi z tym, jak przeżywamy siebie, innych ludzi i otaczający nas świat. Z kolei w terapii par pracuje się głównie nad relacją pomiędzy dwojgiem osób. Oczywiście na to, jak ta relacja wygląda (np w małżeństwie), ma wpływ nasza osobowość kształtowana m. in. przez doświadczenia z dzieciństwa, także te charakterystyczne dla DDA. Odpowiedź na pytanie którą z terapii podjąć wiąże się z pytaniem do Pani dotyczącym tego nad czym chce Pani obecnie pracować. To niełatwe pytanie, dlatego sądzę, że warto zastanowić się nad nim w gabinecie psychoterapeuty. Pierwsze konsultacje służą zrozumieniu problemu, z którym zgłasza się pacjent oraz podjęciu wspólnej decyzji która forma terapii byłaby najlepsza.

Dodam też, że w wielu przypadkach psychoterapia par nie wyklucza psychoterapii indywidualnej, a nawet może być jej dobrym dopełnieniem. To kwestia do uzgodnienia z terapeutą par i/lub terapeutą indywidualnym.

Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry bardzo dobrze że rozważacie Państwo podjęcie terapii ponieważ świadomość problemów to pierwszy krok do ich rozwiązania w sytuacji gdy oboje pochodzicie z rodzin dysfunkcyjnych a do tego występuje silna więź męża z rodziną pochodzenia warto podejść do tego wielowymiarowo standardowa terapia małżeńska może być pomocna w poprawie komunikacji czy rozwiązywaniu bieżących konfliktów jednak w Waszym przypadku warto rozważyć terapię prowadzoną przez specjalistę który ma doświadczenie w pracy z DDA oraz problemami wynikającymi z nieprzepracowanej relacji z rodziną pochodzenia ponieważ te wzorce mogą nieświadomie wpływać na Wasze małżeństwo sugeruję aby rozpocząć od indywidualnej terapii dla Pani w nurcie DDA ponieważ pozwoli to lepiej zrozumieć własne emocje potrzeby oraz mechanizmy obronne które mogą utrudniać komunikację i budowanie bliskości z mężem równocześnie mąż mógłby rozważyć indywidualną terapię dotyczącą separacji emocjonalnej od rodziny pochodzenia co pomogłoby mu zrozumieć jak relacja z mamą i rodzeństwem wpływa na Wasz związek jeśli nie jest na to gotowy można rozpocząć wspólną terapię małżeńską u terapeuty który specjalizuje się w pracy z parami z dysfunkcyjnych rodzin tak aby mąż nie czuł się oceniany a jednocześnie zaczął dostrzegać jakie wzorce wyniósł z domu terapię możecie rozpocząć indywidualnie lub równolegle a następnie kontynuować wspólnie jako terapia pary ważne aby wybrać specjalistę który rozumie mechanizmy DDA oraz problem współzależności co pozwoli na głębsze i skuteczniejsze przepracowanie problemów w związku jeśli potrzebujecie wsparcia lub konsultacji w wyborze specjalisty zachęcam do skorzystania z naszej oferty pozdrawiam Radosław Helwich terapeuta uzależnień ośrodek ESC w Warszawie ul Boguckiego 6/3 Warszawa