Jestem od 10 lat tancerką, od 3 lat nieco bardziej profesjonalną. W tym roku jest już to 5 treningów

3 odpowiedzi
Jestem od 10 lat tancerką, od 3 lat nieco bardziej profesjonalną. W tym roku jest już to 5 treningów tygodniowo. Po każdym treningu oczywiście rozciąganie, rollowanie, masowanie bańkami gumowymi, tejpowanie. Mam nieco płynu w prawym kolanie w kurzej stópce, zdarzały się naciągnięcia czterogłowego, stłuczenia. Ale nic bardziej poważnego. Jednak od dwóch dni mam przeszywający ból obydwu kolan od wewnętrznej strony, przysiad zrobię tylko do jakiegoś momentu ponieważ zwyczajnie nie mogę. Gdy leżę, czasami występują '' skurcze'' dość bolesne. Czuje poniekąd dyskomfort jak przy zakwasach, ale wiem że to napewno nie jest to, nie przy takiej ilości treningów. Na dodatek dodam, że od paru tygodni biorę Aminokwasy BCAA oraz Kreatynę w kapsułkach, i oczywiście dwa razy dziennie, Rutyny, wit c, b, d3,k,e czy magnez
Czy należy z tym iść do fizjoterapeuty? Czy poczekać? Ewentualnie czym to może być spowodowane. Czas mnie goni ponieważ w mojej sytuacji opuszczanie treningów nie powinno mieć miejsca. Z góry dziękuje
mgr Marcin Kaszyński
Fizjoterapeuta
Reda
BCAA proszę odstawić jak najszybciej ponieważ te aminokwasy suplementowane nie mylić z tymi spożywanymi naturalnie zwiększają ryzyko wystąpienia stwardnienia bocznego zanikowego 8x , co do dolegliwości to prawdopodobnie łąkotka przyśrodkowa jest trafiona. Badanie u ortopedy szybko określi co jest na rzeczy.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Krzysztof Janik
Fizjoterapeuta
Żegocina
Umów wizytę
Oczywiście proszę wybrać się do fizjoterapeuty. Przy tak przeciążającym zajęciu jak taniec można przypuszczać niestabilność aparatu więzadłowo-torebkowego stawu kolanowego lub uszkodzenie struktur wewnątrzstawowych.
mgr Mateusz Adamek
Fizjoterapeuta
Sopot
Umów wizytę
Dzień dobry, po opisie, ilości treningów, stażu sądzę, że może być to problem funkcjonalny/przeciążeniowy. Tancerze często mają problemy z okolicami stawowymi, gdyż wykonują wszechstronny ruch na treningach.


Dobrze byłoby udać się na wizytę do fizjoterapeuty, by nakreślił ile odpoczynku jest potrzebne, czy to problem dla fizjoterapeuty czy ortopedy, czy można coś zrobić w krótkim czasie, czy uda się zminimalizować ryzyko pogorszenia się lub utrzymania objawów realizując jednocześnie treningi i sesje fizjoterapeutyczne.


Pozdrawiam,
Mateusz Adamek

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.