Jestem od 10 lat tancerką, od 3 lat nieco bardziej profesjonalną. W tym roku jest już to 5 treningów
3
odpowiedzi
Jestem od 10 lat tancerką, od 3 lat nieco bardziej profesjonalną. W tym roku jest już to 5 treningów tygodniowo. Po każdym treningu oczywiście rozciąganie, rollowanie, masowanie bańkami gumowymi, tejpowanie. Mam nieco płynu w prawym kolanie w kurzej stópce, zdarzały się naciągnięcia czterogłowego, stłuczenia. Ale nic bardziej poważnego. Jednak od dwóch dni mam przeszywający ból obydwu kolan od wewnętrznej strony, przysiad zrobię tylko do jakiegoś momentu ponieważ zwyczajnie nie mogę. Gdy leżę, czasami występują '' skurcze'' dość bolesne. Czuje poniekąd dyskomfort jak przy zakwasach, ale wiem że to napewno nie jest to, nie przy takiej ilości treningów. Na dodatek dodam, że od paru tygodni biorę Aminokwasy BCAA oraz Kreatynę w kapsułkach, i oczywiście dwa razy dziennie, Rutyny, wit c, b, d3,k,e czy magnez
Czy należy z tym iść do fizjoterapeuty? Czy poczekać? Ewentualnie czym to może być spowodowane. Czas mnie goni ponieważ w mojej sytuacji opuszczanie treningów nie powinno mieć miejsca. Z góry dziękuje
Czy należy z tym iść do fizjoterapeuty? Czy poczekać? Ewentualnie czym to może być spowodowane. Czas mnie goni ponieważ w mojej sytuacji opuszczanie treningów nie powinno mieć miejsca. Z góry dziękuje
BCAA proszę odstawić jak najszybciej ponieważ te aminokwasy suplementowane nie mylić z tymi spożywanymi naturalnie zwiększają ryzyko wystąpienia stwardnienia bocznego zanikowego 8x , co do dolegliwości to prawdopodobnie łąkotka przyśrodkowa jest trafiona. Badanie u ortopedy szybko określi co jest na rzeczy.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Oczywiście proszę wybrać się do fizjoterapeuty. Przy tak przeciążającym zajęciu jak taniec można przypuszczać niestabilność aparatu więzadłowo-torebkowego stawu kolanowego lub uszkodzenie struktur wewnątrzstawowych.
Dzień dobry, po opisie, ilości treningów, stażu sądzę, że może być to problem funkcjonalny/przeciążeniowy. Tancerze często mają problemy z okolicami stawowymi, gdyż wykonują wszechstronny ruch na treningach.
Dobrze byłoby udać się na wizytę do fizjoterapeuty, by nakreślił ile odpoczynku jest potrzebne, czy to problem dla fizjoterapeuty czy ortopedy, czy można coś zrobić w krótkim czasie, czy uda się zminimalizować ryzyko pogorszenia się lub utrzymania objawów realizując jednocześnie treningi i sesje fizjoterapeutyczne.
Pozdrawiam,
Mateusz Adamek
Dobrze byłoby udać się na wizytę do fizjoterapeuty, by nakreślił ile odpoczynku jest potrzebne, czy to problem dla fizjoterapeuty czy ortopedy, czy można coś zrobić w krótkim czasie, czy uda się zminimalizować ryzyko pogorszenia się lub utrzymania objawów realizując jednocześnie treningi i sesje fizjoterapeutyczne.
Pozdrawiam,
Mateusz Adamek
Podobne pytania
- Mam ogromny problem z wybucham złości - a co za tym idzie ze stworzeniem szczęśliwego związku. Mimo, że ktoś jest dla mnie dobry i zależy mi na nim, potrafię wybuchnąć ogromną złością, nakręcac się, wyzywać, mówić rzeczy, których później żałuję. Jestem osobą na zdaniu której polegają praktycznie wszyscy…
- Mam pytanie dotyczące wścieklizny. Podczas wizyty na działce nasz pies powachal padnieta mysz z widocznymi ranami. Czy istnieje możliwość, że mógł się zarazic w takiej sytuacji wscieklizna?
- Od ponad dwóch tygodni odstawiam lamotrygine. Robię to stopniowo. Od kilku dni nie biorę jej już w ogóle. Nie znajduje zbyt wielu informacji o symptomach odstawiennych lamotryginy. A ostatnio często mam poważne zawroty głowy. Czy to może wynikać z odstawienia leku?
- Jestem w 9 tyg ciazy i wyniki na toksoplazmoze mam igG 140 a IgM 1. Moja awidnosc toksoplazmozy wynosi 54% tzw szara strefa, zaktesy to ponizej 50% to niska, a powyzej 60% wysoka. Bardzo prosze o porade.
- Witam . Od kilku tygodni po zjedzeniu posiłku zacząłem mieć wysyłkę na ciele tzw. pokrzywka, uporczywy kaszel ,zalewanie nosa i zatok jakas wydzielona ,kłopoty z oddychaniem , lekarz rodzinny przepisał mi leki antychistaminowe pokrywka już się nie pojawia ale zalewanie nosa i zatok i kaszel pozostały.…
- Na moim nosie pojawił się wrzód, nos był spuchnięty, zaczerwieniony i obolały przez 2-3 dni. Co robić i z którym lekarzem się skontaktować? Czy mogę znaleźć lekarza rosyjskojęzycznego do Twojej dyspozycji? Nie znam polskiego.
- Biorę hyplafin 5mg na prostatę czy mogę brać 1 tabletkę dziennie żeń szeń vita complex z Olimp labs
- Czy u takiego dziecka można stwierdzić dysleksjię? Poradnia nie chce tego zrobić ze względu na niski poziom inteligencji. Pomimo tego że dziecko wykazuje praktycznie wszystkie objawy związane z dysleksjią. Opinia wygląda tak. Badanie testem wisc-r wykazało że ogólny rozwój umysłowy mieści się w przedziale…
- W lutym uleglam wypadkowi i zlamalam kosc strzalkowa dalsza w dwoch miejscach (pod skosem) z minimalnym przemieszczeniem odlamu (przerwa ponizej 3 mm). Leczenia bezoperacyjne gdyz nie bylo wskazan ku operacji. Gips na nodze prawie 4 m-ce plus walker na 1,5 m-ca. Przyjmowalam leki wspomagajace plus suplementacje…
- Piszę z takim zapytanie .Rok temu brałam lek escitalopram na dzien i lerivon na sen przez 6 miesiący . Po tych lekach wszystko wróciło do normy sprzed nerwicy lękowej . Obecnie mam taki problem ze za często się uśmiecham . Czy nadmiar neuroprzekaźników po lekach znika z naszego mózgu ? Jeśli tak to jakimś…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.