Jestem 4 dni po operacji bicepsa przyczepu na tak zwana kotwiczke jak wam się wydaje będę mógł wróci

Jak najbardziej powrót do treningów siłowych jest możliwy. Najważniejsze to dobrze przepracować okres rekonwalescencji i później stosować się do zaleceń terapeuty i lekarza. Aktualnie należy wdrożyć terapię na tkankach miękkich i ćwiczenia dobrane do aktualnego stanu funkcjonalnego. Powodzenia.

Witam serdecznie.
Oczywiście, że powrót do treningów będzie możliwy pod warunkiem, że proces rehabilitacji przebiegnie pomyślnie a przede wszystkim będzie wykonany rzetelnie. Aby przyspieszyć powrót do pełni zdrowia polecam udać się do fizjoterapeuty, który zaproponuje odpowiednio przygotowany program terapii, stworzony na Pana indywidualne potrzeby oraz obecny stan pooperacyjny.
Pozdrawiam
Robert Hetman

Dzień dobry.
Układ ruchu charakteryzuje się tym, że aby poprawnie funkcjonować potrzebuje ruchu. Zawsze należy stymulować ten układ tak aby był zdolny do przenoszenia obciążeń dnia codziennego jak i obciążeń treningowych. Spokojnie będziesz mógł wrócić do treningu. Warto powoli wykonywać delikatne ćwiczenia, tak aby cały czas pobudzać ciało do regeneracji i przenoszenia przyszłych obciążeń. Wszystkie treningi i obciążenia dobrze by było skonsultować z fizjoterapeutą lub lek. ortopedii tak abyś nie ruszył ze zbyt dużym obciążeniem zbyt wcześnie. Pozdrawiam

Jeżeli zastosujesz się do rad moich przedmówców to przypuszczalnie po roku twoja tkanka bedzie już w stanie sprostać obciążeniom na poziomie drugiej, nie operowanej ręki. Oczywiście ten czas może ulegać zmianom w zależności od twojego wieku, diety i obciążeniom którym będziesz poddał włókna kolagenowe.
Powodzenia