Jeśli chodzi o suplementy, to niestety nic z tych witamin nie przyjmuję. Kiedyś brałam Wit d3 ale i
6
odpowiedzi
Jeśli chodzi o suplementy, to niestety nic z tych witamin nie przyjmuję. Kiedyś brałam Wit d3 ale i tak czułam się źle. Nie wspomniałam, że mam problem z tarczycy, która balansuje na pograniczu niedoczynności i nadczynności.
Co do ruchu... Ciężko jest mi się zmusić. Próbowałam biegania, spacerów,gimnastyki a nawet kung fu. Po prostu nie mam na tyle motywacji...
Co do ruchu... Ciężko jest mi się zmusić. Próbowałam biegania, spacerów,gimnastyki a nawet kung fu. Po prostu nie mam na tyle motywacji...
Suplementacja jest instrumentem wspierającym w leczeniu wielu zaburzeń psychologicznych. Poprawia samopoczucie, a czasami nawet stanowi niezbędny element umożliwiający powrót do zdrowia. Jednak samo branie witamin czy minerałów, najlepiej naturalnych, nie zastąpi konsultacji specjalistycznej. Powodem może być źle przeprowadzona kuracja - nieodpowiednie dawki, brak innych witamin, które przyspieszają wchłanianie, a nawet nieodpowiednia godzina brania suplementu mogą uniemożliwić powrót do dobrego samopoczucia. Stąd też tak ważna jest konsultacja specjalistyczna psychodietetyczna.
Witam. Może ma Pani obniżone samopoczucie i wtedy mniejszą motywację do działania. warto wtedy szukać przyczyny tego samopoczucia, a w tym może pomóc psychoterapeuta lub psycholog.
Witam. Podstawą jest ustabilizowanie hormonów tarczycy. Od nich w dużym stopniu zależy nasze samopoczucie. Objawy niedoczynności są podobne do depresji, znów nadczynności np. do ADHD. Jeśli problem fizyczny zostanie uregulowany, to wtedy można szukać przyczyn w podłożu psychicznym i np. popracować nad motywacją do działania.
Dzień dobry, najpierw proszę udać się do endokrynologa i ustabilozowac sytuację z tarczyca, ponieważ to ona może być odpowiedziała za brak energii do działania, jeżeli to nie pomoże warto rozpocząć psychoterapię, która określi i nakreśli kierunki pracy aby sytuacja uległa poprawie, pozdrawiam
Witam serdecznie, ważne jest rozpoznanie, co jest powodem brakiem motywacji. Może wystarczy zmienić nastawienie, absolutnie nie zmuszać się , tylko zobaczyć korzyści z doświadczenia po zajęciach ruchowych. Proszę pamiętać, jeśli zmuszamy się do czegokolwiek, nic nie jest tym, o co nam chodzi,
Serdecznie pozdrawiam i zapraszam
Ewa
Ps. życzę przede wszystkim dobrych doświadczen
Serdecznie pozdrawiam i zapraszam
Ewa
Ps. życzę przede wszystkim dobrych doświadczen
Dzień dobry, warto zacząć od bardzo małych kroków - jeśłi chodzi o ruch, nawet 5 minut dziennie np. w postaci tańca robi różnicę. I zachęcam do życzliwości dla siebie. Pozdrawiam ciepło. Emilia Pabijanek
Podobne pytania
- Czy sporadyczne (tzn kilka razy w roku) ciśnienie 160/102 lub więcej jest normalne? Ponieważ Pani doktor twierdzi ,że jest normalne w wieku 35 lat i nie ma się czym martwić i nie widzi potrzeby leczenia się i jakiejkolwiek konsultacji z innymi lekarzami specjalistami. Dodam ,że mam przy tym silny ból…
- Jak pozbyć się definitywnie pcheł u kotka , który lubi pobiegać po podwórku i znosi niesamowite ilości pcheł. Nie pomagają żadne krople
- Jestem kobietą. Raz na kilka miesięcy mam nawrót zapalenia pęcheża, najczęściej po aktywnościach seksualnych. Chciałam zrobić badanie moczu przed wizytą u urologa. Czy posiew moczu to właściwe badanie i czy mogę zrobić go bez skierowania?
- Od kilku miesięcy mam bóle po lewej stronie brzucha pod żebrem i stylu pleców wyniki badań USG wykazały że nerki są z cechami przepełnienia zwłaszcza w nerce lewej a badanie renoscynografi wykazały że mam jedną nerke trochę większa co to może być i od czego występują takie bóle brzucha
- Chciałabym się dowiedzieć czy z dodatkowymi skurczami komorowymi (aktualnie ponad 7000 a pół roku temu 30000) można uprawiać sport? Bieganie, pływanie?
- Jaki wpływ na wchodzenie na duże wysokości i aklimatyzację (>4000m) może mieć dwupłatkowość zastawki aortalnej?
- Tak wiem, ale sa takie leki recepturowe - globulki robione na zamówienie. Szukałam takich informacji, ale niestety nigdzie nie moge znaleźć.
- 18 lipca miałam przeprowadzony zabieg łyżeczkowania, ze względu na poronienie (puste jajo). Od czasu zabiegu zdążyłam mieć już 2 miesiączki w regularnym odstępie czasowym (cykl 28-dniowy). Martwi mnie jednak fakt, że 3-4 dni przed okresem mam plamienia, które przechodzą następnie w normalny okres. Czy…
- Jestem 26 letnim sportowcem spod Poznania i od dłuższego czasu (kilku lat) mam problem z wrażliwością na zimno, mocnym uczuciem zimnych rąk i nóg. Obecnie kiedy nastał okres jesienny jest źle i bardziej niż zawsze to odczuwam. Mam jeszcze kilka innych problemów jak sucha skóra (aczkolwiek stosowałem…
- Żona jest po urazie miednicy pęknięta kość krzyżowa łonowa lewa prawa złamana kość udowa prawa noga zoperowana co do miednicy zalecenie leżeć ogólnie ból jest do zniesienia ale cała stopa lewa ( ta zdrowa) bardzo ja boli nie można jej nawet dotknąć czuje jakby żyletka od środka ktoś podcinał palce i…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.