Jeśli chodzi o suplementy, to niestety nic z tych witamin nie przyjmuję. Kiedyś brałam Wit d3 ale i

6 odpowiedzi
Jeśli chodzi o suplementy, to niestety nic z tych witamin nie przyjmuję. Kiedyś brałam Wit d3 ale i tak czułam się źle. Nie wspomniałam, że mam problem z tarczycy, która balansuje na pograniczu niedoczynności i nadczynności.
Co do ruchu... Ciężko jest mi się zmusić. Próbowałam biegania, spacerów,gimnastyki a nawet kung fu. Po prostu nie mam na tyle motywacji...
mgr Katarzyna Brzazgoń-Dzięcioł
Psycholog, Psychoterapeuta
Wrocław
Suplementacja jest instrumentem wspierającym w leczeniu wielu zaburzeń psychologicznych. Poprawia samopoczucie, a czasami nawet stanowi niezbędny element umożliwiający powrót do zdrowia. Jednak samo branie witamin czy minerałów, najlepiej naturalnych, nie zastąpi konsultacji specjalistycznej. Powodem może być źle przeprowadzona kuracja - nieodpowiednie dawki, brak innych witamin, które przyspieszają wchłanianie, a nawet nieodpowiednia godzina brania suplementu mogą uniemożliwić powrót do dobrego samopoczucia. Stąd też tak ważna jest konsultacja specjalistyczna psychodietetyczna.
Znajdź eksperta
mgr Magdalena Brabec
Psychoterapeuta, Psycholog, Biegły sądowy
Bydgoszcz
Witam. Może ma Pani obniżone samopoczucie i wtedy mniejszą motywację do działania. warto wtedy szukać przyczyny tego samopoczucia, a w tym może pomóc psychoterapeuta lub psycholog.
mgr Marta Krysztofowicz
Psycholog, Psychoterapeuta
Konin
Witam. Podstawą jest ustabilizowanie hormonów tarczycy. Od nich w dużym stopniu zależy nasze samopoczucie. Objawy niedoczynności są podobne do depresji, znów nadczynności np. do ADHD. Jeśli problem fizyczny zostanie uregulowany, to wtedy można szukać przyczyn w podłożu psychicznym i np. popracować nad motywacją do działania.
mgr Adrian Wojtyła
Psycholog
Bielsko-Biała
Dzień dobry, najpierw proszę udać się do endokrynologa i ustabilozowac sytuację z tarczyca, ponieważ to ona może być odpowiedziała za brak energii do działania, jeżeli to nie pomoże warto rozpocząć psychoterapię, która określi i nakreśli kierunki pracy aby sytuacja uległa poprawie, pozdrawiam
Ewa Guzowska
Psycholog, Psychoterapeuta
Warszawa
Witam serdecznie, ważne jest rozpoznanie, co jest powodem brakiem motywacji. Może wystarczy zmienić nastawienie, absolutnie nie zmuszać się , tylko zobaczyć korzyści z doświadczenia po zajęciach ruchowych. Proszę pamiętać, jeśli zmuszamy się do czegokolwiek, nic nie jest tym, o co nam chodzi,
Serdecznie pozdrawiam i zapraszam
Ewa
Ps. życzę przede wszystkim dobrych doświadczen
mgr Emilia Pabijanek
Psychoterapeuta certyfikowany
Łódź
Dzień dobry, warto zacząć od bardzo małych kroków - jeśłi chodzi o ruch, nawet 5 minut dziennie np. w postaci tańca robi różnicę. I zachęcam do życzliwości dla siebie. Pozdrawiam ciepło. Emilia Pabijanek

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.