Jakiś czas temu w głowie pojawiła się myśl dot. mojej osoby, która mnie wystraszyła. Myśli zaczęły p

Dzień dobry, Niestety zbyt mało precyzyjnie opisała Pani problem żebym mogła wypowiedzieć się na temat konieczności skorzystania z pomocy specjalisty. Ciekawi mnie treść tych myśli i to dlaczego aż tak bardzo były dla Pani przerażające. Jeśli ma Pani poczucie, że to może być urojenie to jak najbardziej polecam udanie się na konsultację. Jeśli dobrze zrozumiałam miała Pani długo poczucie, że fikcja stworzona w Pani umyśle jest prawdą a zatem to może być urojenie. Mam nadzieję, że wszystko szybko się wyjaśni. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry, Na podstawie podanych przez Panią informacji trudno mi coś dokładniej powiedzieć, gdyż nie wiem, jakie są te myśli, których się Pani obawia. W każdym razie, myśli te, choć mogą wydawać się absurdalne i nieprawdziwe, wzięły się z jakiegoś źródła, są wyrazem jakichś problemów, być może nie uświadomionych. Dlatego, jeśli te myśli są dla Pani niepokojące, są czymś nieznanym, warto udać się na konsultację do specjalisty, i najlepiej na psychoterapię. Pozdrawiam, Justyna Wojciechowska

Proponuję konsultację z psychologiem, podczas której omówi Pani niepokojące myśl oraz spróbuje dotrzeć do ich źródła

Dzień dobry, Jeśli te myśli nadal wracają i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić, to rozmowa ze specjalistą może być dobrym krokiem. Nie dlatego, że coś jest z Tobą „nie tak”, ale dlatego, że warto zrozumieć, skąd się biorą i dlaczego tak długo się utrzymują. Często natrętne myśli działają na zasadzie błędnego koła – im bardziej próbujemy je analizować albo z nimi walczyć, tym bardziej się utrwalają. Skoro początkowy lęk minął, ale myśli wciąż są obecne, to może znaczyć, że przyjęły formę nawykowego schematu myślowego. Jeśli czujesz, że te myśli wpływają na Twoje samopoczucie lub codzienne funkcjonowanie, to zdecydowanie warto poszukać wsparcia u psychologa/psychoterapeuty.