Jakie są najlepsze ćwiczenia na zaburzoną równowagę?

Zależnie od przyczyny zaburzeń równowagi i stanu pacjenta tak dobierane są ćwiczenia. Bardzo dużą ich grupę stanowią ćwiczenia równoważne i koordynacyjne, które aktywują proprioreceptory znajdujące się w ciele człowieka przez co łatwiej utrzymać równowagę. W przypadku zaburzeń równowagi pochodzenia laryngologicznego postępowanie jednak jest nieco inne.

Dobór ćwiczeń zależy od mechanizmu przyczynowo-skutkowego. By uzyskać pożądaną i długotrwałą poprawę należy odpowiedzieć co jak i dlaczego zaburza Ci równowagę. Rekomenduję konsultację z fizjoterapeutą pracującym funkcjonalnie i/lub globalnie na tkankach miękkich.

Ponieważ przyczyn zaburzeń równowagi może być bardzo wiele, począwszy od zmian w ukrwieniu, poprzez zmiany neurologiczne a kończywszy na zaburzonej priopercepcji na poziomie stawów. Poleciłbym powiększenie diagnostyki.