Jakie ćwiczenia wykonywać na osłabione stawy, więzadła krzyżowo biodrowege i mięśnie tej okolicy? Ma
Jakie ćwiczenia wykonywać na osłabione stawy, więzadła krzyżowo biodrowege i mięśnie tej okolicy? Mam bóle pośladków, lekarz nastawił te stawy, strzelalo i stwierdził że mam za słabe mięśnie, wiezadla i przez to ból. Kazał się ruszać i chodzić na basen, ale nie powiedział jakie konkretnke mięśnie ćwiczyć.
3 odpowiedzi
Witam serdecznie! Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który jeszcze raz oceni funkcjonalnie całą tą okolicę i dobierze odpowiednie ćwiczenia plus jeśli będzie taka potrzeba ewentualną dalszą terapię. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry. Standardowe podejście lekarzy: "proszę się ruszać i ćwiczyć!" Ale jak ćwiczyć i co ruszać to nie już nie ważne. Chyba nie do końca się zgodzę z opinią lekarza. Prosze sie udać do Fizjo. Będzie większa korzyść. Pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.