Jakie ćwiczenia wykonywać na osłabione stawy, więzadła krzyżowo biodrowege i mięśnie tej okolicy? Ma
3
odpowiedzi
Jakie ćwiczenia wykonywać na osłabione stawy, więzadła krzyżowo biodrowege i mięśnie tej okolicy? Mam bóle pośladków, lekarz nastawił te stawy, strzelalo i stwierdził że mam za słabe mięśnie, wiezadla i przez to ból. Kazał się ruszać i chodzić na basen, ale nie powiedział jakie konkretnke mięśnie ćwiczyć.
Witam serdecznie! Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, który jeszcze raz oceni funkcjonalnie całą tą okolicę i dobierze odpowiednie ćwiczenia plus jeśli będzie taka potrzeba ewentualną dalszą terapię. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Standardowe podejście lekarzy: "proszę się ruszać i ćwiczyć!" Ale jak ćwiczyć i co ruszać to nie już nie ważne. Chyba nie do końca się zgodzę z opinią lekarza. Prosze sie udać do Fizjo. Będzie większa korzyść. Pozdrawiam.
Sugeruję wizytę: Terapia manualna (pierwsza wizyta) - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry,
Fizjoterapeuta powinien bez problemu dobrać dla Pani/Pana ćwiczenia, które pomogą. Jednakże fizjoterapeuta powinien jeszcze raz zbadać Pana.
Pozdrawiam :)
Fizjoterapeuta powinien bez problemu dobrać dla Pani/Pana ćwiczenia, które pomogą. Jednakże fizjoterapeuta powinien jeszcze raz zbadać Pana.
Pozdrawiam :)
Podobne pytania
- Półroczny kotek rodzicow wymiotuje od rana. Pierwsze wymioty były śliną (2 razy), teraz śliną z żółtą wydzielina (2 razy). Jeżeli objawy nie ustapia do jutra, zabiorę go do weterynarza (chyba, ze będzie osłabiony). Żywi się głównie mokrym Whiskasem (odkąd wróciłam walczę z rodzicami o zmianę diety, ale…
- Od dwóch miesięcy miewam ' wędrujące' bóle mięśni. Z przerwami co kilka dni , co tydzień. Boli mnie raz nadgarstek, raz ramię a innym razem kolano. jest to tępy ból jak by mi ktoś wbił kolek w rękę czy kolano, towarzyszy przy tym lekki obrzęk. ból trwa dzień lub dwa, po czym przechodzi.
- podczas infekcji ,zbierająca się woda w organizmie , słabe krążenie , spuchnięte nogi i ręce ....
- Zrobilam badania beta hcg i nie za bardzo umie odczytac wynik 52618
- Mój 32 letni brat ma od dziecka łuszczycę. Przynajmniej raz w roku na dwa tyg chodzil do szpitala w Międzylesiu ale efekt był tylko chwilowy. Bardzo go swędzi, ma rany, ubrania po prostu są wszystkie we krwi. Wiem że to jest bardzo nie dobre w tej chorobie ale przez to zaczął pić alkohol. Wręcz już go…
- Bardzo prosze o pomoc ,bo masaze i rehabilitacja pradami na razie nie pomagaja ,otoz mam bol w odcinku piersiowo ledzwiowym ,ten bol jest w jednym miejscu przy kregoslupie i wzdluz zeber do przodu tak ze mialam wrazenie ze to zoladek albo jelito albo cos tam jeszcze bolalo i boli juz pol roku ogolnie…
- Zwracam się z uprzejmą prośbą o radę. Na podstawie gastroskopii zdiagnozowano u mnie przepuklinę rozworu przełykowego. Nie otrzymałam jednak żadnej informacji na temat wielkości przepukliny. W przełyku nie stwierdzono zmian zapalnych, ale są przekrwienia miejscowe w błonie śluzowej żołądka. Przepisano…
- Czy podczas wizyty u ginekologa, w momencie gdy mam zakażenie dróg moczowych, lekarz może wykonać USG dopochwowe?
- Jak radzić sobie ze złością, z zamykaniem się na świat? W głębi duszy kocham i nie chcę ranić, a na zewnątrz odpycham najbliższe mi osoby od siebie, chcę być sama, robię się zła i niemiła. Potem płaczę w samotności, nienawidzę siebie za to. Jak poradzić sobie z tą maską złości i udawania, że wszystko…
- Raz na jakiś czas (miesiąc, parę tygodni) mam epizody chorobowe które polegają na tym, że jak położę się się na chwilę to momentalnie skacze mi wysoko ciśnienie krwi. Towarzyszą temu mdłości, uczucie niepokoju, coś jakby ucieczka ciepła do środka ciała (zimne ręce), taki stan trwa ok godziny aż do punktu…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.