Jakie ćwiczenia można wykonywać i po jakim czasie po cesarskim cięciu? Czy można chodzić na Zumbę 3
3
odpowiedzi
Jakie ćwiczenia można wykonywać i po jakim czasie po cesarskim cięciu? Czy można chodzić na Zumbę 3 miesiące po cc? Czy ćwiczenia na orbitreku są dozwolone?
Wysiłek trwający dłuższy czas zalecałabym po około pół roku. Ale wszystko jest bardzo indywidualne, zależy jak będzie się Pani czuła. Myślę, że ćwiczenia należałoby indywidualnie dobrać do stanu pacjentki i stanu się szwów, i blizny. Zalecałabym kontakt ze specjalistą, który pracuje chociażby z mięśniami dna miednicy, bo wykonywanie nawet brzuszków po ciąży może pogorszyć stan mięśni, których nie widzimy gołym okiem.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, po cięciu cesarskim należy rozpocząć od kontroli blizny. Na początku powinna się Pani skupić na aktywacji mięśnia poprzecznego brzucha i mięśni dna miednicy. Do ćwiczeń przebiegających z podskokami czy bieganiem (jak zumba) należy wracać po 6 miesiącach od porodu. Trzeba pamiętać, że cc jest operacją.
Pozdrawiam serdecznie!
Pozdrawiam serdecznie!
Witam, jestem terapeutką uroginekologiczną, zajmuję się także terapią blizny i mięśniami brzucha po ciąży. W/W terapeuci mają całkowitą rację - CC to operacja, trzeba sprawdzić stan narządu rodnego i mięśni gorsetu, bliznę a ćwiczenia dobrać i zacząć od prostych rzeczy, głównie skupić sie najpierw na wzmocnieniu mięśni centralnych.
Podobne pytania
- Od tygodnia spoznia sie okres 2 testy zrobione negatywne. Stosujemy z partnerem stosunek przerywany czy jest możliwość abym mimo to była w ciąży? Do tego dochodza bóle podbrzusza i piersi
- Chodzę do klasy 1 liceum i dostrzegam pare błędów w relacjach miedzy mną a rówieśnikami. Przez większość czasu w szkole spędzam samotnie mimo że z natury jestem towarzyska. Nie przeszłam tragicznych doświadczeń we wcześniejszym kształceniu lecz mam pewne przykre incydenty przez to i wewnętrzne blokady…
- Czy naczyniak można opalać na solarium ?
- Dwa lata temu mój Tato po wypadku miał amputowany w lewej ręce mały palce razem z całym stawem. Do tej pory odczuwa ciągły, nieprzyjemny ból w miejscu amputacji, często z ostrym napadem. Jaki zabieg mógłby w tej sytuacji pomóc pozbyć choćby na dłuższy czas takiego przewlekłego bólu? Dziękuję za odpowiedzi.
- Od ponad 3 miesięcy zmagam się z częstomoczem. W zależności od tego ile piję chodzę do łazienki co 1-3 godziny. Zazwyczaj oddaję podobną ilość moczu (ok 250 ml). Po badaniach i wykluczeniu infekcji urolog stwierdził pęcherz nadreaktywny i przepisał mi Betmigę. Dzisiaj mija 26 dzień od kiedy biorę Betmigę…
- Czy przy stosowaniu asertin 100 mg stało by się coś raz w tygodniu wypić 2 lub 3 piwa nie więcej żadna rekacja by nie wystąpiła?
- Wczoraj ugryzł mnie domowy kot, rana jest malutka ale troche krwi z niej poleciało. Od wczoraj mam 1/3 ręki lekko opuchnięta. Co mogę zrobić? To zakażenie?
- Na wstepie zaczne od tego ze mieszkam w Warszawie a z moim problemem walcze bezskutecznie od 6 miesiecy. Konsultowalem sie z niemalze wszystkimi lekarzami przyjmujacymi w poradni wenerologicznej lrzy ulicy koszykowej jednakze nikt nie potrafil mi pomoc. 1 dermatolog u ktorego bylem stwierdzil grzybice…
- Dwa lata temu zdaignozowano u mnie kiłe. Leczyłem ją przez 6 miesięcy antybiotykiem Unidox. Dodatkowo przeprowadzane były kontrole u dermatologa. Ostatnią kontrole odbyłem w grudniu 2018r. Pani doktor powiedziała że jestem zdrowy, że bardzo fajne mam wyniki. Parę dni temu zauważyłem u siebie wysypkę…
- Mam na nogach parę blizn są już dość stare około rok. Od miesiąca około zaczęłam he smarować maścią zrobioną na blizny ale wydaje mi się że nie ma efektów... używam też plastry silikonowe ale podobny skutek (Chyba że mi się wydaje). Zaraz będzie lato A ja w kropki, czy jest może jakiś sposób który mnie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.