Jak radzić sobie z depresją?
5
odpowiedzi
Zawsze byłam zadowoloną, szaloną osobą. Tysiąc pomysłów na minute. Czerpałam z życia radość, cieszyłam się z każdego dnia. Pewnego dnia poczułam niepokój, później lęk, brak chęci do życia, myślałam po prostu, że mam gorszy dzień, tydzień, miesiąc, a teraz zdałam sobie sprawę, że to robi się coraz bardziej nasilone. Nie mam ochoty wstawać rano z łóżka, mam rożne myśli. Te negatywne. Czytając w internecie rożnego rodzaju artykuły to objawy depresji zgadzają się z tym, co mnie spotkało. Proszę o pomoc
Dzień dobry, Dostałam informację o Pani pytaniu przed chwilą a widzę datę 30. listopada. Jeśli wtedy Pani napisała do mnie i musiała czekać tyle na odpowiedź to bardzo przepraszam za zwłokę. Tak, to są objawy depresji Jeśli Pani szuka pomocy, to ja generalnie nie udzielam porad milowych. Musiałybyśmy się spotkać i porozmawiać.Na pewno warto zastanowić się , z czym te objawy są powiązane, co działo się ostatnio w Pani życiu, ale też zbadać głębiej sam charakter tego nastroju u Pani. Zapraszam do kontaktu :-)
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dobry wieczór, Udzielam odpowiedz z zakresu fizjoterapii. W tej sprawie zachęcam do kontaktu z psychologiem. Pozdrawiam i życzę powrotu do radosnego życia
Witam Panią,
bardzo dobrą wiadomością jest fakt, że zaobserwowała Pani u siebie taką zmianę. Dzięki temu może Pani zająć się diagnozą i wybrać leczenie. Przyczyn obniżonego nastroju może być wiele. Oczywiście na początku ważne, aby Pani skonsultowała się z psychoterapeutą lub psychiatrą i abyście wspólnie ustalili, czy potrzebuje Pani leczenia farmakologicznego. W drugiej kolejności potrzebuje Pani zrozumieć, co doprowadziło do obniżenia nastroju. Czy ta zmiana powiązana jest z Pani stanem somatycznym, czy to żałoba po jakiejś ważnej życiowej utracie, a może zablokowana złość. Pomocne bywa zrozumienie czynników zewnętrznych, ale jeszcze bardziej zrozumienie własnych mechanizmów, które doprowadziły Panią do aktualnego stanu. Niestety nie jest to szybki proces. Jednak, z tego co Pani pisze wynika, że potrzebuje Pani wsparcia specjalisty, ponieważ objawy towarzyszą Pani już ponad 2 tygodnie.
Życzę wytrwałości.
bardzo dobrą wiadomością jest fakt, że zaobserwowała Pani u siebie taką zmianę. Dzięki temu może Pani zająć się diagnozą i wybrać leczenie. Przyczyn obniżonego nastroju może być wiele. Oczywiście na początku ważne, aby Pani skonsultowała się z psychoterapeutą lub psychiatrą i abyście wspólnie ustalili, czy potrzebuje Pani leczenia farmakologicznego. W drugiej kolejności potrzebuje Pani zrozumieć, co doprowadziło do obniżenia nastroju. Czy ta zmiana powiązana jest z Pani stanem somatycznym, czy to żałoba po jakiejś ważnej życiowej utracie, a może zablokowana złość. Pomocne bywa zrozumienie czynników zewnętrznych, ale jeszcze bardziej zrozumienie własnych mechanizmów, które doprowadziły Panią do aktualnego stanu. Niestety nie jest to szybki proces. Jednak, z tego co Pani pisze wynika, że potrzebuje Pani wsparcia specjalisty, ponieważ objawy towarzyszą Pani już ponad 2 tygodnie.
Życzę wytrwałości.
Witam, pisze Pani , że problem ma swoją nazwę- depresja. Zmęczenie, brak chęci do życia, lęk, negatywne myśli, wstanie z łóżka jest ogromnym wysiłkiem. Może to spotkać każdego. Matthew Johusteon w książce o swojej depresji pt; " Mój Czarny Pies depresja" : "Mój Czarny Pies lubił mnie zaskakiwać, składał mi wizytę bez wyraźnej przyczyny". Na koniec jednak dodaje:„Nie powiem, żebym był wdzięczny Czarnemu Psu, ale to, co przez niego straciłem, odzyskałem w dwójnasób. Zmusił mnie, bym przewartościował i uprościł życie. Nauczył mnie, jak objąć problem, zamiast przed nim uciekać”. Depresję można skutecznie leczyć, są na to dowody- proszę się udać na wizytę do lekarza psychiatry, leki pomogą Pani lepiej funkcjonować- będzie Pani mogła wtedy wziąć udział w terapii i wspólnie z terapeutą przejść ten trudny okres. Jeżeli taki będzie pani wybór zapraszam na wizytę do mnie. Pozdrawiam A.J
Witam, czy objawy pojawiły się w następstwie jakiegoś trudnego zdarzenia dla Pani? Warto się temu przyjrzeć razem z psychologiem/psychoterapeutą. Pozdrawiam
Eksperci
Podobne pytania
- Dobry wieczór jestem cała w stresie biorę od kilku miesięcy mozarin 15mg rano a dziś przez pomyłkę wzięłam wieczorem . Czy coś może mi się stać ?? Pozdrawiam
- Czy od leku signopam sie tyje bo brałam lek atarax przez 2 miesiace i prztyłam 6 kl. Czy po odstawieniu ataraxu schudne pozdrawiam
- Witam. Mam 18 lat i od miej więcej roku co jakiś czas (ostatnio coraz częściej) mam wrażenie że za nie długo umrę, że zostało mi bardzo mało czasu. Mam ciągłe uczucie jakby zaraz miała się stać jakaś zagłada, kiedy patrze na zegarek a godzina jest późna dostaje ataków paniki lub załamania tym że marnuje…
- Witam, od kilkunastu lat leczę się na zaburzenia lękowo depresyjne. Aktualnie lekarz przepisał mi Brintellix 20mg rano, Preato 150mg rano i wieczorem, Trittico XR 150mg na noc. Wcześniej bralam brintellix 10mg przez 2 miesiące. Czy tego nie jest za dużo? Jakos w gabinecie nie dopytałam a wizytę mam za…
- Dzień dobry od 7 lat choruje na pochp jestem po dwóch pobytach na oiom ostatni oiom bardzo ciężko przeszłam obecnie jestem na domowym leczeniu tlenem nie wychodzę z domu bo boję się że coś mi się stanie nadmieniam że przesyłam też w kwietniu zawał serca teraz jezeli co kolwiek mnie zaboli w klatce piersiowej…
- Witam mam prawie 30 lat chodzi za mną śmierć że zaraz umrę i budzi mnie dlaczego ten czas pędzi zaczęłam liczyć ile czasu mi zostało i nie chce żeby moja mama odchodziła że nie poradzę sobie bez niej takie mam myśli żeby ten czas się zatrzymał na wieki że nie chce być stara chce być taka jaka teraz jestem…
- Dzień dobry mam 9lat i tak bardzo kocham swoją rodzine że co noc płacze że jak umrę to o niej zapomnę może mi pan/pani pomóc? Błagam coraz gorzej sypiam
- Dzień dobry, Ważna dla mnie osoba choruje na depresję, ale nie do końca wiem jak mogę być dla Niej wsparciem, oraz coś mi nie pasuje w Jej opisie stosowanej terapii... Czy moglibyście mi powiedzieć czy się stosuję taką terapię jaką ona mi opisała i jeżeli tak, to jaki to typ terapi? Oraz jak ja swoją…
- Witam serdecznie, Chciałem zapytać jak stosować Naltex z Pregabalina w celu złagodzenia objawów podczas odstawienia amfetaminy.
- Dzień dobry, Chciałabym się dowiedzieć czy coś jest ze mną nie tak czy może to normalne, że codziennie myślę o śmierci. Ale wygląda to raczej tak, że na samą myśl o tym zaczynam płakać i czasem dostaje jakby takiego ataku paniki i nie mogę złapać oddechu. Boje się że moi bliscy umrą i zastanawiam się…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 321 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.