Jak poradzić sobie z zaburzeniami psychicznymi?

Dzień dobry, pisze tu, ponieważ potrzebuje rady, gdzie mam i na co udać się z moimi problemami. Jest ich trochę, m.in. zazdrość o chłopaka, brak chęci i motywacji dość często, stres przeogromny – zdrowie przez to psuje się niesamowicie. Brak własnego zdania, niska samoocena, po prostu już nie daje rady z tym wszystkim. Życie wcale mnie nie cieszy. Brak celu w życiu, często się denerwuje bez powodu, i kiedy zaczynam się denerwować lub stresować pojawiają się czynniki zewnętrzne. Od razu widać to po mnie. Chce to bardzo zmienić, nie wiem sama czy się da. Co robić?