Jak poradzić sobie z emocjami? Witam. Jestem z mężczyzną, który jest po rozwodzie. Ma dwoje dziec
4
odpowiedzi
Jak poradzić sobie z emocjami?
Witam. Jestem z mężczyzną, który jest po rozwodzie. Ma dwoje dzieci - dorosłą córkę i 14 letniego syna. Zaakceptowałam ich od samego początku. Ich mama postanowiła zamieszkać z innym facetem i wyprowadzić się do innego miasta - zostawiając ich pod opieką dziadka. I tu się zaczyna problem, ponieważ cała opieka spadła na mojego faceta i jego rodziców. Córka jest dorosła - ma swój świat a syn przychodzi na weekend, teraz częściej bo są wakacje. Do mamy jedzie na tydzień, nie chce więcej i przeważnie w wakacje lub święta. Od ostatniego czasu bardzo mnie to irytuje i nie mogę sobie poradzić z emocjami. Bije się z myślami (dlaczego jest tu a nie w domu z dziadkiem). Irytuje mnie jego ciągła obecność! Działa to na mnie jak płachta na byka ale zaciskam zęby! Mamy razem synka w wieku szkolnym. Każdy mi mówi ze widziały gały co brały, ale jednak nie wiedziałam, że jego eks porzuci dzieci i cała opieka spadnie na mojego faceta. Przerasta mnie ta sytuacja, przez to kłócimy się z partnerem. W nocy nie mogę spać, ciągle myślę co zrobić, płaczę, moje emocje sięgają zenitu! Boję się, że wybuchnę! Bardzo się tym przejmuje co odbija się na mnie i na moim dziecku. Dziękuję.
Witam. Jestem z mężczyzną, który jest po rozwodzie. Ma dwoje dzieci - dorosłą córkę i 14 letniego syna. Zaakceptowałam ich od samego początku. Ich mama postanowiła zamieszkać z innym facetem i wyprowadzić się do innego miasta - zostawiając ich pod opieką dziadka. I tu się zaczyna problem, ponieważ cała opieka spadła na mojego faceta i jego rodziców. Córka jest dorosła - ma swój świat a syn przychodzi na weekend, teraz częściej bo są wakacje. Do mamy jedzie na tydzień, nie chce więcej i przeważnie w wakacje lub święta. Od ostatniego czasu bardzo mnie to irytuje i nie mogę sobie poradzić z emocjami. Bije się z myślami (dlaczego jest tu a nie w domu z dziadkiem). Irytuje mnie jego ciągła obecność! Działa to na mnie jak płachta na byka ale zaciskam zęby! Mamy razem synka w wieku szkolnym. Każdy mi mówi ze widziały gały co brały, ale jednak nie wiedziałam, że jego eks porzuci dzieci i cała opieka spadnie na mojego faceta. Przerasta mnie ta sytuacja, przez to kłócimy się z partnerem. W nocy nie mogę spać, ciągle myślę co zrobić, płaczę, moje emocje sięgają zenitu! Boję się, że wybuchnę! Bardzo się tym przejmuje co odbija się na mnie i na moim dziecku. Dziękuję.
Dzień dobry, aby móc radzić sobie efektywnie z emocjami, najpierw należy dotrzeć do ich źródła. Sytuacja w której się Pani znajduje nie jest łatwa i to że pojawiają się w Pani określone emocje z nią związane jest normalne. Kluczowe wydaje się tutaj dotarcie do odpowiedzi co dokładnie Panią irytuje w obecności dzieci Pani męża oraz co musiałoby się stać aby poczuła się Pani lepiej. Pani opis sytuacji jest ogólny, a być może podczas bezpośredniej sesji z psychologiem udałoby się dotrzeć do sedna Pani uczuć. Ich powodów może być wiele. Może to być irytacja związana z poczuciem odtrącenia; dzieleniem czasu pomiędzy Panią i dziecko, a dzieci z poprzedniego małżeństwa; a być może dotyka Panią coś w zachowaniu określonych osób? Warto zgłosić się w tym temacie do psychologa, który pomoże w dotarciu do źródła Pani emocji i potrzeb, a dalej, wesprze Panią w przygotowaniu się do komunikacji z partnerem i wypracowaniu alternatywnych rozwiązań. W razie chęci i potrzeby zapraszam do kontaktu:) Pozdrawiam
Przychylam się do wszystkiego, co napisała wcześniej Pani Alicja. Dodatkowo, sugeruję podjęcie wsparcia psychologicznego, zanim dojdzie do wspomnianego przez Panią wybuchu. Nikt nie jest w stanie żyć cały czas z zaciśniętymi zębami, Pani również i to zupełnie normalna rzecz. Myślę także, że jeśli sprawa tyczy rodziny, w tym dzieci, pomocna może okazać się konsultacja rodzinna, czyli spotkanie nie tylko z panią, ale także z pani partnerem. Być może tym sposobem ciągłe kłótnie uda się zamienić na otwarty dialog we wspólnej sprawie, jaką jest opieka i wychowanie dzieci. Proszę pamiętać, że ta sprawa nie spoczywa tylko na Pani barkach. Pozdrawiam serdeczne i życzę powodzenia
Dzień dobry, opisuje Pani sytuację, która wzbudza w Pani duże napięcie i jest przyczyną wielu trudnych przeżyć. Pisze Pani o kłótniach z partnerem i o trudności we wzajemnym porozumieniu. Myślę, że bardzo wspierająca w tym trudnym, wymagającym dla Was obojgu położeniu, może być wizyta u terapeuty par. To taka przestrzeń, w której czasem łatwiej usłyszeć się nawzajem, a także przekazać sobie w możliwy do przyjęcia sposób trudne, bolesne aspekty Waszej relacji, jako partnerów i jako rodziców.
Pozdrawiam serdecznie, życząc wszystkiego, co potrzebne.
Pozdrawiam serdecznie, życząc wszystkiego, co potrzebne.
Dzień dobry,
to, czego doświadczasz wynika z przeciążenia obecną sytuacją. Nikt z nas nie jest w stanie przewidzieć przyszłości. Natomiast każda decyzja, którą w życiu podejmujemy ma swoje skutki. Wejście w relację z mężczyzną, który ma dzieci jest obarczone tym, że jego dzieci będą obecne w waszym życiu. Natomiast warto ustalić i przedyskutować, jak to ma wyglądać w praktyce. Zachęcam cię do szczerej rozmowy z partnerem, aby też miał świadomość twoich odczuć. Zastanów się też, co tak bardzo cię w tej sytuacji irytuje, które twoje potrzeby są zaniedbane i niespełnione. Nasze emocje nie pojawiają się znikąd. Są wynikiem tego, w jaki sposób myślimy i interpretujemy rzeczywistość. Przyjrzyj się zatem swoim myślom. Dodatkowo to, co ty możesz zrobić to postawić granicę i poszukać sposobów, jak wyznaczyć przestrzeń dla siebie, kiedy jest u was syn partnera. Pomyśl o tym, co możesz wtedy zrobić sama dla siebie, na czym możesz się skoncentrować, czemu poświęcić swoją uwagę. Zachęcam do spotkania z psychologiem, aby głębiej zrozumieć ten problem i poszukać rozwiązania.
Trzyma kciuki i życzę powodzenia.
Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Joanna Szlasa-Więczaszek
to, czego doświadczasz wynika z przeciążenia obecną sytuacją. Nikt z nas nie jest w stanie przewidzieć przyszłości. Natomiast każda decyzja, którą w życiu podejmujemy ma swoje skutki. Wejście w relację z mężczyzną, który ma dzieci jest obarczone tym, że jego dzieci będą obecne w waszym życiu. Natomiast warto ustalić i przedyskutować, jak to ma wyglądać w praktyce. Zachęcam cię do szczerej rozmowy z partnerem, aby też miał świadomość twoich odczuć. Zastanów się też, co tak bardzo cię w tej sytuacji irytuje, które twoje potrzeby są zaniedbane i niespełnione. Nasze emocje nie pojawiają się znikąd. Są wynikiem tego, w jaki sposób myślimy i interpretujemy rzeczywistość. Przyjrzyj się zatem swoim myślom. Dodatkowo to, co ty możesz zrobić to postawić granicę i poszukać sposobów, jak wyznaczyć przestrzeń dla siebie, kiedy jest u was syn partnera. Pomyśl o tym, co możesz wtedy zrobić sama dla siebie, na czym możesz się skoncentrować, czemu poświęcić swoją uwagę. Zachęcam do spotkania z psychologiem, aby głębiej zrozumieć ten problem i poszukać rozwiązania.
Trzyma kciuki i życzę powodzenia.
Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Joanna Szlasa-Więczaszek
Podobne pytania
- Dzień dobry! Postaram się jak najzwięźlej, ale także najpełniej opisać mój problem. Jestem osobą dorosłą, ale nigdy nie byłam w związku. Pięć lat temu dałam kosza pewnemu mężczyźnie. Kiedy powiedział mi o swoich uczuciach poczułam się jak osaczona, jedyne co chciałam wtedy zrobić to uciec. Obracaliśmy…
- Witam. Mój pies ma niedomykalność zastawki trojdzielnej oraz nadciśnienie płucne . Dostaje leki cardisure i isemid ale chciałbym się dowiedzieć czy można go wspomóc jeszcze czymś? Ogólny stan psa jest dobry czasem męczy go kaszel zwłaszcza rano energii mu jednak nie brakuje apetytu też nie .
- dzień dobry miałem ostatnio ryzykowny akt seksualny lekarz przepisał mi do stosowania Ritanavir/Darunavir do tego Emtricitabine/Tenofovir disoproxil po 2 tygodniach miałem gorączkę bóle głowy ,zmęczenie, poty nocne , i bóle stawów symptomy wskazują na HIV trwają już 6 dni co muszę teraz zrobić aby w…
- Odczuwam bóle głowy zawsze w czasie 1 dnia okresu. Ból najczęściej z prawej strony głowy i często prawego oka , uciskowy, silny przy tym występują nudności i wrażliwość na dźwięki i światło . Ginekolog kazał mi wykluczyć migrenę. Czy jest to możliwe ze raz w miesiącu dokładnie w okres mam takie objawy…
- Witam. Dwa lata temu zdiagnozowano u mnie endometriozę, w maju tego roku miałam operacje usuwania torbieli. Na wizycie kontrolnej u lekarza prowadzącego zapisano mi antykoncepcję hormonalną, w celu zahamowania choroby. Kolejny raz są to tabletki Jeanine. Robiłam ostatnio badania zalecone przez lekarza…
- Witam. W marcu tego roku mialam wykonana ablacje arytmii AVRNT. Ablacja byla udana. W lipcu tego roku zaszlam w ciaze. W ciagu dwoch tygodni mialam 7 czesstoskurczy. Serce bez wad. Aktualnie 8 tydzien ciazy. Boje sie ze ciaza sprawi ze arytmia wroci na stale. Czestoskurcze nie sa dlugie. Czy porod silami…
- Dzień dobry, czy wkladka kyleena ma ten sam składnik co tabletki microgynon? Ich akurat mój organizm kompletnie nie tolerował. A czy jak ostatnio również ovulastan wywołał niepożądane objawy, to co jest bezpieczniejsze w wypróbowaniu wkladka kyleena czy krążek ginoring?
- Dzień dobry, używam krążków antykoncepcyjnych ginoring i chciałabym aby miesiąca wystąpiła tydzień wcześniej czyli po dwóch tygodniach. Czy jest to możliwe? Jeżeli tak to proszę o szczegółowe wyjaśnienie. Pozdrawiam
- około 2 tygodni temu uprawiałam seks nic sie nie zsunęło ani nie pękła prezerwatywa wytrysk byl poza mna okres mi sie spoznia około tygodnia jaka jest szansa ze jestem w ciazy?
- Witam miałam krwawienie jak by był by to okres a jestem w 7 tygodniu ciazy ale krwawienie ustąpiło czy zagraża to ciazy ?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.