Jak poradzić sobie z brakiem pewności siebie?

Z treści listu można wnioskować, że źródłem opisanych przez Pani ą problemów jest zaniżona samoocena. Relacje z innymi odgrywają istotną rolę w życiu każdego człowieka. Dzięki nim kształtuje się poczucie własnej wartości, rozwija się osobowość, zaspokajane są potrzeby. Już od wczesnego dzieciństwa istotna rolę odgrywają powtarzające się sytuacje odrzucenia lub akceptacji, które zostawiają ślady w psychice. Korzystając z nich budujemy obraz siebie. Niska samoocena może być konsekwencją różnych doświadczeń życiowych. Kluczowe jest poznanie siebie jako osoby, umiejętność uznania swoich osiągnięć i sukcesów oraz doceniania drobnych codziennych szczęść.

Witam Brak pewności siebie nie bierze się z od tak samo z siebie. Musimy czuć że dla kogoś coś znaczymy i mamy w nim wsparcie. Na początku są to rodzice , później bliska osoba, przyjaciel, mąż. W sytuacji gdy zabraknie Pani takich osób pojawia się problem. Ale jest jedna osoba której zawsze na Pani zależy, stworzyła Panią i pragnie obdarować szczęściem. Niech Pani powierzy wszystkie swoje sprawy Jezusowi, który oddał za nas swoje życie i nieustanie zabiega o wszystko. Trzeba tylko poprosić w modlitwie tak jak Pani umie. Proszę mi wierzyć Jezus jest najlepszym lekarzem. Pozdrawiam serdecznie Arkadiusz

Budowanie pewności siebie i wiary we własne umiejętności w sporcie odbywa się przez tysiące powtórzeń poszczególnych czynności. Następnie wykonuje się je pod wpływem stresu psychicznego. Sport i fizjoterapia znajdują się pod tym względem blisko siebie. Jednak pewność siebie w innych sytuacjach życiowych to już zagadnienie daleko niefizjoterapeutyczne. Pozdrawiam serdecznie.

Witam serdecznie. Kwestia pewności siebie w życiu codziennym to dość złożona sprawa. Wpływ na nią lub jej brak ma zarówno środowisko zewnętrzne jak i to co dzieje się we własnym organiźmie. Stare ale nadal mające wielką moc przysłowie głosi^^ W Zdrowym Ciele Zdrowy Duch^^. Postrzeganie własnego ciała, prawidłowa postawa, ogólna estetyka,sposób bycia,umiejętności interpersonalne, umiejętność radzenia sobie ze stresem w życiu codziennym są niezmiernie ważnym aspektem u osób o niskim poczuciu własnej wartości. Po zidentyfikowaniu swoich słabych stron nad wieloma z tych rzeczy można pracować, postawę można skorygować , w bólu ulżyć, chorobę wyleczyć,relacje międzyludzkie poprawić ale sądzę, że najważniejsze to uświadomić sobie ten stan, jeśli sprawia problemy w życiu codziennym i zacząć działać ( co Pani ma już za sobą skoro napisał Pani do mnie) Zapraszam.

Witam, Bardzo mi przykro, ale nie mogę Pani pomóc. Zajmuję się fizjoterapią czyli gównie dysfunkcjami narządu ruchu oraz problemami bólowymi z tym związanymi. Pani problem wymaga konsultacji z psychologiem. Pozdrawiam i życzę powodzenia

Niestety nie czuję się kompetentny udzielić Pani odpowiedzi na to pytanie.