Jak pokonać lęk przed zbliżeniem się do partnera, spowodowany toksycznym związkiem z przeszłości?
1
odpowiedzi
Witam, Cztery lata temu rozstałam się z partnerem, byliśmy razem trzy lata. Był patologicznym zazdrośnikiem, znęcał się nade mną psychicznie i fizycznie. Teraz od tych kilku lat jestem sama i nie potrafię nawiązać żadnych relacji z mężczyznami na gruncie innym niż koleżeński. Wszelkie oznaki zainteresowania mną jako kobietą, a nie koleżanką/przyjaciółką wywołują atak paniki i ucieczkę. Czy zajmuje się Pan podobnymi przypadkami lub może mi poradzić, gdzie mogę szukać pomocy?
Dzień dobry,
takie doświadczenia jakie Pani opisała mogą pozostawić po sobie ślad, który odbija się w kolejnych potencjalnych relacjach. Zazwyczaj pozytywną intencją takiego stanu rzeczy jest zadbanie o siebie - o to by taka relacja, w której ktoś nas może skrzywdzić już się nie powtórzyła. Oczywiście unikanie relacji jest tylko jednym ze sposobów.
Zazwyczaj podejmując się pracy z osobami po przeżytej traumie, przemocy (zarówno psychicznej jak i fizycznej) koncentruję się na tym, by (1) zredukować negatywne skutki w postaci nawracających wspomnień, flashbacków, lęków z nimi związanych, o ile takowe występują, (2) sprawdzić i wesprzeć przepracowanie tamtego traumatycznego doświadczenia w coś, co może wzmocnić (zdarza się, że osoby doświadczające przemocy same siebie obwiniają, że się dały, że nie obroniły, że nie skończyły związku wtedy, gdy pojawiły się pierwsze sygnały ostrzegawcze, itp.) i wreszcie (3) nauka nowych, nie związanych z unikaniem (np. unikaniem relacji) sposobów dbania o siebie.
Zajmuję się pracą z osobami po doświadczeniach jakie opisała Pani w swoim pytaniu.
W razie zainteresowania zapraszam do kontaktu.
Przemek Turkowski
takie doświadczenia jakie Pani opisała mogą pozostawić po sobie ślad, który odbija się w kolejnych potencjalnych relacjach. Zazwyczaj pozytywną intencją takiego stanu rzeczy jest zadbanie o siebie - o to by taka relacja, w której ktoś nas może skrzywdzić już się nie powtórzyła. Oczywiście unikanie relacji jest tylko jednym ze sposobów.
Zazwyczaj podejmując się pracy z osobami po przeżytej traumie, przemocy (zarówno psychicznej jak i fizycznej) koncentruję się na tym, by (1) zredukować negatywne skutki w postaci nawracających wspomnień, flashbacków, lęków z nimi związanych, o ile takowe występują, (2) sprawdzić i wesprzeć przepracowanie tamtego traumatycznego doświadczenia w coś, co może wzmocnić (zdarza się, że osoby doświadczające przemocy same siebie obwiniają, że się dały, że nie obroniły, że nie skończyły związku wtedy, gdy pojawiły się pierwsze sygnały ostrzegawcze, itp.) i wreszcie (3) nauka nowych, nie związanych z unikaniem (np. unikaniem relacji) sposobów dbania o siebie.
Zajmuję się pracą z osobami po doświadczeniach jakie opisała Pani w swoim pytaniu.
W razie zainteresowania zapraszam do kontaktu.
Przemek Turkowski
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Podobne pytania
- Od około 3 miesięcy mam problem z oddechem to znaczy nie mogę złapać głębokiego oddechu im bardziej o tym myślę czuję się jeszcze gorzej w tedy dochodzi do tego jeszcze kłucie w klatce piersiowej. Coraz więcej myślę o śmierci swojej. Nie wiem jak sobie z tym poradzić.
- Osoba, z którą jestem cierpi na fobię społeczną, depresje i ataki silnej paniki. Jak pomóc tej osobie, gdzie często apatia spowodowana silnymi lekami uniemożliwia jej czynności, stres i rozchwianie emocjonalne jest wysokie a napady lękowe są silne i często podręcznikowe działania nie pomagają? Co robić…
- Czy mogę zażyć pramolan a. potem Apo zolpin nie mogę spać mam. stan zapalny uchyłków i biorę cipronex rano i wieczorem
- Zalecone mam Pramolan 3x dziennie, Preato 2x, Depralin 1x. Stosuje się do zaleceń. Jednak powoduje to absolutne wyobcowanie i uczucie spokoju, ale w złym znaczeniu. Odseparowany jestem od problemu i stoję obok będąc obojętnym. Pomaga odstawienie leków. Leki zapisane z powodu silnych ataków paniki. Jak…
- Biorę tabletki Doxepine 25 mg. cz mogę wziąść pramolan 50 mg dodatkowo
- Witam . Mam 27 lat i jestem kierowcą zawodowym w transporcie międzynarodowym. Ciężarówki to marzenie od dzieciństwa. Od pewnego czasu panicznie boję się jeździć drogami szybkiego ruchu, wyprzedzania, dużego ruchu , lęk mnie poprostu paraliżuje , mam płytki oddech , duszność, uczucie grudy w gardle, uderzenia…
- Dzień dobry. Cierpię na nerwicę lękowa, nozofobia-kancerofobia. Nie leczyłam tego psychoterapią, jedynie lekami od psychiatry. To mnie uspokajało na tyle, że nie nakręcałam się do granic wytrzymałości tak jak to ma miejsce w tym momencie. Niestety za każdym razem gdy odstawiam leki to po kilku miesiącach…
- Czy po promolanie można zapuchnac, ja wzięłam 4 tabletki przez 4 dni po jednej i okropnie mam oczy zapuchniete,więc je odstawilam,kiedy ta opuchlizna mi zejdzie,nie mogę w takim stanie iść do pracy
- Od miesiąca biorę pramolan mam dziwne lęki nogi mi się uginają uciski w głowie a zwłaszcza w czole jestem bardzo nerwowa boję się wyjść na spacer co to może być
- Czy bóle jelit gazy jelitach, bóle żołądka . biegunka , to nerwica ?. Czy zespoj jelita wrażliwego,. Cierpię nerwicę lękowa. Od lat .relanium uzależniona , hydroksyzynę syropie gastrolog kazał brąz 2 razy dzieńie ,aby wyciszyć jelita i leki .. nie chce depresanty czy rozmowy z psychologiem .pomogą mi…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 240 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.