Hej, w święta bożego narodzenia coś strzykło mi w plecach, po strzyknięciu przyjmowałem leki przeciw

Dzień dobry,
Ćwiczenia zgięciowe, indywiduanie dobrane do schorzenia pacjenta, są bardzo pomocne w leczeniu stenozy, zrostów okołokorzeniowych czy w niewielkich kręgozmykach. Problem polega na tym, że czasami ćwiczenia zgięciowe potrafią przyczynić się do większego uszkodzenia struktur, które i tak są przeciążone codziennym "zgięciowym stylem życia" (siedzenie, schylanie, itd).
Sam, kiedy proponuje ćwiczenia zgięciowe, staram się ostrzec pacjenta: w pewnych rzadkich sytuacjach, może okazać się, że ćwiczenie zaszkodzi. To tak samo jak z lekiem- czasami może pojawić się działanie niepożądane.
Osobiście wróciłbym do fizjoterapeutki, ponieważ zaproponowała Panu leczenie przyczynowe, które jest o wiele skuteczniejsze niż leczenie objawów. Masaż lubi zdecydowana większość pacjentów, ale to nie jest droga do trwałego wyleczenia kręgosłupa.
Niech koleżanka sprawdzi, czy pierwotna diagnoza nie uległa zmianie. Jeśli nie, to prawdopodobnie będzie mógł Pan jeżdzić na rowerze, chyba że koleżanka (która zna więcej okoliczności Pańskiego schorzenia) stwierdzi inaczej.
Życzę powrotu do sprawności,
Dominik Zakrzewski

Aby wiedzieć co robić trzeba mieć pełen obraz i przebadać Pacjenta w gabinecie. Proszę w Pańskim wypadku nie brać internetowych porad za pewnik. Pozdrawiam!

Rekomenduję udać się do fizjoterapeuty specjalizującego się w diagnostyce i terapii zespołów bólowych kręgosłupa - najlepiej certyfikowanego(!) terapeuty metody McKenzie. Nie nazwałbym przyciągania nóg do klatki "ćwiczeniami McKenziego" - to jeden z rodzajów ćwiczeń, które mogą przecież być wykonywane w każdym kierunku. Przypadków w których ćwiczenia zgięciowe leczą jest bardzo mało (oczywiście bywają wskazane jako wyłączne ćwiczenia lecznicze). Ból w udzie i łydce to ból najczęściej wynikający z ucisku na korzeń w odc. lędźwiowym kręgosłupa. Przy opisanych objawach konieczna jest bardzo wnikliwa analiza Pana stanu i bardzo precyzyjne dobranie ćwiczeń leczniczych oraz poprowadzenie Pana przez terapię. Stosowanie niewłaściwych ćwiczeń w najlepszym przypadku utrzymuje dolegliwości a najczęściej prowadzi do pogorszenia stanu i nasilenia dolegliwości.