Hej,mam 20 lat jestem w związku z partnerem który ma 21 lat i ma depresję lękowa nie wytrzymuje tego
2
odpowiedzi
Hej,mam 20 lat jestem w związku z partnerem który ma 21 lat i ma depresję lękowa nie wytrzymuje tego chodź bardzo go kocham ale w złości mówię mu słowa które żałuję dziś powiedziałam mu w złości coś czego nie powinnam i stwierdził że przekroczyłam jego granice przepraszałam błagałam ale on nie chce już nic i mam się wyprowadzić nie wiem co mam robić
Dzień dobry,
proszę nie obwiniać ani siebie, ani partnera. Stany lękowe i depresyjne są naprawdę trudne – zarówno dla osoby, która przez nie przechodzi, jak i dla bliskich, którzy próbują pomóc, ale często czują się bezsilni.
Z mojego doświadczenia, patrząc holistycznie na człowieka, ogromne znaczenie mają kwestie biochemiczne – szczególnie poziom witamin z grupy B. To one wspierają układ nerwowy i wpływają na produkcję neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój. Warto też zwrócić uwagę na styl życia – ograniczyć cukier, przetworzoną żywność, zadbać o sen, ruch i odpoczynek.
Czasami pomocne są też naturalne sposoby wsparcia, jak dziurawiec, różeniec górski czy waleriana – oczywiście najlepiej po konsultacji ze specjalistą. W niektórych przypadkach potrzebna może być też pomoc psychiatry i włączenie leczenia farmakologicznego, które pomaga przywrócić równowagę w organizmie.
Jeśli chce Pani lepiej zrozumieć, co może dziać się „od środka”, warto pomyśleć o badaniach, takich jak:
poziom witamin z grupy B (B6, B12, kwas foliowy),
gen MTHFR – może wskazywać na predyspozycje do obniżonego nastroju,
test kwasów organicznych – daje bardzo dokładny obraz pracy układu nerwowego i metabolizmu.
Wiem, że to dla Pani bardzo trudne, ale proszę dać sobie i partnerowi trochę przestrzeni i czasu. Jeśli będzie Pani chciała porozmawiać o tym, jak podejść do tematu od strony ciała, stresu i równowagi biochemicznej – zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy poszukać najlepszego rozwiązania i dopasować indywidualny plan działania. Pozdrawiam Jarosław Komosa Holistic Rehab
proszę nie obwiniać ani siebie, ani partnera. Stany lękowe i depresyjne są naprawdę trudne – zarówno dla osoby, która przez nie przechodzi, jak i dla bliskich, którzy próbują pomóc, ale często czują się bezsilni.
Z mojego doświadczenia, patrząc holistycznie na człowieka, ogromne znaczenie mają kwestie biochemiczne – szczególnie poziom witamin z grupy B. To one wspierają układ nerwowy i wpływają na produkcję neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój. Warto też zwrócić uwagę na styl życia – ograniczyć cukier, przetworzoną żywność, zadbać o sen, ruch i odpoczynek.
Czasami pomocne są też naturalne sposoby wsparcia, jak dziurawiec, różeniec górski czy waleriana – oczywiście najlepiej po konsultacji ze specjalistą. W niektórych przypadkach potrzebna może być też pomoc psychiatry i włączenie leczenia farmakologicznego, które pomaga przywrócić równowagę w organizmie.
Jeśli chce Pani lepiej zrozumieć, co może dziać się „od środka”, warto pomyśleć o badaniach, takich jak:
poziom witamin z grupy B (B6, B12, kwas foliowy),
gen MTHFR – może wskazywać na predyspozycje do obniżonego nastroju,
test kwasów organicznych – daje bardzo dokładny obraz pracy układu nerwowego i metabolizmu.
Wiem, że to dla Pani bardzo trudne, ale proszę dać sobie i partnerowi trochę przestrzeni i czasu. Jeśli będzie Pani chciała porozmawiać o tym, jak podejść do tematu od strony ciała, stresu i równowagi biochemicznej – zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy poszukać najlepszego rozwiązania i dopasować indywidualny plan działania. Pozdrawiam Jarosław Komosa Holistic Rehab
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
proponuję telefon wsparcia w takiej sytuacji. można bezpłatnie rozwinąć temat z osobą kompetentną i rozważyć kolejne kroki najlepsze dla siebie
Eksperci
Podobne pytania
- Dzień dobry. Uczestnicze od ponad 2 lat w psychoterapii, początkowo z powodu borderline. Ciężko pracuje i mój terapeuta sądzi, że nie spełniam już kryterium tego zaburzenia. Pracuję nadal nad sobą. Bardzo się zmieniłam i wreszcie po 30 latach czuję się dobrze ze sobą. Niestety oceniam, że mój 18 letni…
- Dzień dobry. Piszę ponieważ kilka dni temu rozstałam się z chłopakiem z którym byłam trzy lata, nie do końca chciałam tej decyzji ale czułam się trochę źle w tym związku ponieważ od trzech lat nie doszło między nami do stosunku, nie było też buziaków ewentualnie w policzek oraz jakiegoś głębszego dotyku,…
- Mój problem polega na tym że jestem agresywny w stosunku do swojej dziewczyny. Prowokuje kłótnie. Nie możemy się dogadać od pewnego czasu. Co zrobić ?
- Dzień dobry! Pół roku temu na portalu randkowym poznałem kobietę i między nami od razu pojawiła się silna chemia. Istniały wprawdzie dwa problemy: odległość (160 km) oraz różnica wieku (ona 52 lata, ja 66), ale tego akurat nie widać, bo ja naprawdę wyglądam na mężczyznę młodszego o 20 lat. Tak samo było…
- Dzień dobry Mam pytanie, od 17 lat jestem z kobietą, od 6 lat po ślubie. Przeżywaliśmy trudne chwilę, kilka razy prawie się rozstawiliśmy. Po drodze wyszedł mój alkoholizm (dziś nie piję od 21 miesięcy) i depresja wieloletnią żony sięgająca dzieciństwa. Pi tych wszystkich problemach i wielu przykrych…
- Z chłopakiem jestem od 5 lat. Obydwoje mamy 22 lata. Ostatnio ze wszystkim mnie wkurza, to ze odpowiada mi nieodpowiednim tonem, co ja odbieram jako atak, ze nie sprząta po sobie czy nie stara się/nie mówi mi komplementów. Ostatnio dużo się kłócimy. I nie wiem czy to nie kwestia poddania się i po prostu…
- Dzień dobry, Problem mój jest dość złożony w swojej istocie. Jestem w związku z obecną żoną od 11 lat, od 7 w małżeństwie, w większości czasu małżeństwa pracuje w delegacjach za granicą aby łatwiej się żyło. 3 lata temu poznałem pewna kobietę z którą nawiązałem relacje czysto koleżeńską, z czasem…
- Dzień dobry. Od 12 lat jesteśmy z żoną małżeństwem (jako para od 18lat) mając dwójkę dzieci. Około dwóch tygodni temu, niestety przyłapałem żonę na wymianie dość jednoznacznych wiadomości z jej kolegą z pracy. Nie ukrywam, miedzy nami nie układało się najlepiej. Początek kryzysu oceniam ze nastąpił…
- Witam. Nie wiem sama od czego zacząć. Po ślubie jestem 19 lat, mamy troje dzieci. Kłóciliśmy się często, natomiast zazwyczaj o pierdoły, sprawy ważne zawsze umieliśmy przepracować. Mąż bardzo mnie * kochał", ja jego również. Na początku był bardzo zazdrosny, z czasem to się uspokoiło. Niestety w ubiegłym…
- Jestem żoną alkoholika 40lat Ten człowiek zdradza mnie całe życie Problem jest w tym ze zaczęło mi to przeszkadzać.Nie moge mu tego powiedzieć bo sie wszystkiego wyprze.Ostatnio wysledziłam ze dyskutuje ze swoimi sympatiami o tym ze jak mnie widzi w kuchni to mu sie dzieje niedobrze.Jak mam na to wszystko…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 114 pytań dotyczących usługi: kryzys w związku
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.