Hej,mam 20 lat jestem w związku z partnerem który ma 21 lat i ma depresję lękowa nie wytrzymuje tego
1
odpowiedzi
Hej,mam 20 lat jestem w związku z partnerem który ma 21 lat i ma depresję lękowa nie wytrzymuje tego chodź bardzo go kocham ale w złości mówię mu słowa które żałuję dziś powiedziałam mu w złości coś czego nie powinnam i stwierdził że przekroczyłam jego granice przepraszałam błagałam ale on nie chce już nic i mam się wyprowadzić nie wiem co mam robić
Dzień dobry,
proszę nie obwiniać ani siebie, ani partnera. Stany lękowe i depresyjne są naprawdę trudne – zarówno dla osoby, która przez nie przechodzi, jak i dla bliskich, którzy próbują pomóc, ale często czują się bezsilni.
Z mojego doświadczenia, patrząc holistycznie na człowieka, ogromne znaczenie mają kwestie biochemiczne – szczególnie poziom witamin z grupy B. To one wspierają układ nerwowy i wpływają na produkcję neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój. Warto też zwrócić uwagę na styl życia – ograniczyć cukier, przetworzoną żywność, zadbać o sen, ruch i odpoczynek.
Czasami pomocne są też naturalne sposoby wsparcia, jak dziurawiec, różeniec górski czy waleriana – oczywiście najlepiej po konsultacji ze specjalistą. W niektórych przypadkach potrzebna może być też pomoc psychiatry i włączenie leczenia farmakologicznego, które pomaga przywrócić równowagę w organizmie.
Jeśli chce Pani lepiej zrozumieć, co może dziać się „od środka”, warto pomyśleć o badaniach, takich jak:
poziom witamin z grupy B (B6, B12, kwas foliowy),
gen MTHFR – może wskazywać na predyspozycje do obniżonego nastroju,
test kwasów organicznych – daje bardzo dokładny obraz pracy układu nerwowego i metabolizmu.
Wiem, że to dla Pani bardzo trudne, ale proszę dać sobie i partnerowi trochę przestrzeni i czasu. Jeśli będzie Pani chciała porozmawiać o tym, jak podejść do tematu od strony ciała, stresu i równowagi biochemicznej – zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy poszukać najlepszego rozwiązania i dopasować indywidualny plan działania. Pozdrawiam Jarosław Komosa Holistic Rehab
proszę nie obwiniać ani siebie, ani partnera. Stany lękowe i depresyjne są naprawdę trudne – zarówno dla osoby, która przez nie przechodzi, jak i dla bliskich, którzy próbują pomóc, ale często czują się bezsilni.
Z mojego doświadczenia, patrząc holistycznie na człowieka, ogromne znaczenie mają kwestie biochemiczne – szczególnie poziom witamin z grupy B. To one wspierają układ nerwowy i wpływają na produkcję neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój. Warto też zwrócić uwagę na styl życia – ograniczyć cukier, przetworzoną żywność, zadbać o sen, ruch i odpoczynek.
Czasami pomocne są też naturalne sposoby wsparcia, jak dziurawiec, różeniec górski czy waleriana – oczywiście najlepiej po konsultacji ze specjalistą. W niektórych przypadkach potrzebna może być też pomoc psychiatry i włączenie leczenia farmakologicznego, które pomaga przywrócić równowagę w organizmie.
Jeśli chce Pani lepiej zrozumieć, co może dziać się „od środka”, warto pomyśleć o badaniach, takich jak:
poziom witamin z grupy B (B6, B12, kwas foliowy),
gen MTHFR – może wskazywać na predyspozycje do obniżonego nastroju,
test kwasów organicznych – daje bardzo dokładny obraz pracy układu nerwowego i metabolizmu.
Wiem, że to dla Pani bardzo trudne, ale proszę dać sobie i partnerowi trochę przestrzeni i czasu. Jeśli będzie Pani chciała porozmawiać o tym, jak podejść do tematu od strony ciała, stresu i równowagi biochemicznej – zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy poszukać najlepszego rozwiązania i dopasować indywidualny plan działania. Pozdrawiam Jarosław Komosa Holistic Rehab
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Podobne pytania
- Dzień dobry, nie wiem już co robić. Jestem z moją żoną od 24 lat, z czego 8 lat po ślubie oboje jesteśmy w okolicy 40tki. Mamy córkę z drugiej ciąży. Gdzie stratę pierwszej ciąży ciężko przeszliśmy oboje z czego żona myślę że tego nie uporządkowała Od początku w sumie jak jest córka moje zdanie wychowawcze…
- Dzień dobry, jesteśmy z moim partnerem ponad 4 lata ze sobą, bardzo się kochamy i czujemy się ze sobą szczęśliwi. Problem pojawia się sytuacjach kryzysowych, po kłótniach. Mój partner nie potrafi wyciągnąć ręki, przeprosić, załagodzić sytuację. Zawsze robię to ja. Pokłóciliśmy się tydzień temu, schemat…
- Dzień dobry. Mój mąż od jakiegoś czasu ma większy kontakt z moją siostrą cioteczna niż ze mną i nasza córka, rzadko spędza z nami czas bo jak on to tłumaczy dużo pracy tylko że kilka lat wcześniej miał czas dla własnej rodziny. Teraz potrafi mi się śmiać prosto w twarz i z uśmiechem na twarzy mówi że…
- Jestem z moim mężem już 15 lat, a 6 lat po ślubie, mamy pięcioletnie dziecko. Od pewnego czasu przestało nam się układać, cały czas wszczynałam kłótnie, wyrzucałam go z domu. Wiem, że to było złe i bardzo go tym ranilam, ale postanowiłam to zmienić i poszłam do psychologa, jednak w międzyczasie dowiedziałam…
- Witam Niedawno moja dziewczyna postanowiła zakończyć nasz 7letni związek, odbyło się to podczas zwykłej rozmowy. Jako powód podała wygaśnięcie uczuć oraz fakt, że czuła się w związku źle już od początku roku. Jednak wspomniany przez nią okres był pełen miłości i zaangażowania po obu stronach, co widać…
- Witam Jestem w związku małżeńskim od 14 lat. Znamy się z żoną od dziecka. Mamy dwójkę dzieci jedno w wieku 9 lat, a drugie w wieku 1,5r. Od pół roku coś zaczęło się psuć. Teraz już w ogóle nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Żona obwinia mnie za jakieś drobne uwagi odnośni nie posprzątania w domu, braku…
- Mój mąż ze mną praktycznie nie rozmawia i nie potrafi rozmawiać, a jeszcze jak już coś powie to potrafi kłamać jak z nut.Ja b. często staram się go namówić do rozmów, ale sprowadza się to mojego monologu, a potem on wychodzi. Do tego dochodzi jego alkoholizm.Poza tym był dzieckiem alkoholika.Mam pytanie…
- Moj problem polega na tym ze nienawidze mezczyzn. Ojca , brata, meza. Ojca nigdy nie bylo w domu a jak byl to wiecznie obrazony na matke, ciagle podburzał przeciw matce a ostatecznie wyjezdZal do swojej i mial wszystko gdzies. Brat totalnie oderwany od rZeczywistosci, rozpuszczony za kase ojca dzieciak…
- Witam. Jestem z mężem od 18 lat, mamy cudowną córkę. Zaraz po ślubie całkowicie poświęciłam się rodzinie rezygnując że swoich potrzeb, odsunęłam się od znajomych. Myślałam że jestem szczęśliwa aż do zeszłego roku, poznałam w pracy mężczyznę z którym "coś" mnie połączyło. Na początku wydawało się że jest…
- Dzień dobry, jestem z moim chłopakiem od ponad 3 lat. Nie mieszkamy jeszcze razem.Niecałe dwa lata temu zmarła mu mama, od tego czasu raz jest w miarę dobrym nastroju, wtedy w związku jest idelanie, wspiera mnie, odwiedzał mnie codziennie w szpitalu, mimo, że jest z innego miasta itd. Ale często ma spadki…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 111 pytań dotyczących usługi: kryzys w związku
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.