Dzień dobry, ze względu na wysoką krótkowzroczność nie mogę np. podnosić ciężkich rzeczy. Chcę zaczą

3 odpowiedzi
Dzień dobry, ze względu na wysoką krótkowzroczność nie mogę np. podnosić ciężkich rzeczy. Chcę zacząć ćwiczyć w domu, chodzi głównie o ćwiczenia statyczne, rozciągające, również takie, które pozwolą na zwiększenie tkanki mięśniowej. Chciałabym zasięgnąć rady specjalisty, których ćwiczeń/aktywności na pewno nie powinnam wykonywać. Do kogo najlepiej się z tym zwrócić? Jak dotąd nie znalazłam profilu fizjoterapeuty, który w swoim opisie ma wskazany taki obszar działania. Nie wiem czy wszyscy specjaliści mają wiedzę z tego zakresu. Interesuje mnie lokalizacja Poznań
mgr Marcin Jędrzejewski
Fizjoterapeuta
Konin
Umów wizytę
Szanowna Pani, zajmuje się optokinetyką i treningiem medycznym ale przyjmuje w Koninie, 100 km od Poznania. Proszę to rozważyć.

Pozdrawiam!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Joanna Neja-Marzyńska
Fizjoterapeuta
Poznań
Umów wizytę
Dzień dobry, na pewno trzeba unikać szybkich zrywnych ćwiczeń z dużym obciążeniem, podskoki również nie są wskazane. Proszę najlepiej udać się do fizjoterapeuty specjalizującym się w specjalistycznym treningu medycznym.
mgr Jakub Myszkowski
Fizjoterapeuta
Poznań
Umów wizytę
Należy unikać ćwiczeń z nagłymi i intensywnymi skokami ciśnienia krwi: Do takich należą podnoszenie bardzo dużych ciężarów (szczególnie z zatrzymywaniem oddechu), intensywne ćwiczenia izometryczne z dużym oporem, gwałtowne zmiany pozycji ciała (np. szybkie wstawanie z przysiadu). Te aktywności mogą zwiększać ryzyko powikłań ocznych u osób z wysoką krótkowzrocznością, takich jak odwarstwienie siatkówki.
Ćwiczenia z wstrząsami i uderzeniami: Intensywne skakanie, bieganie po twardej powierzchni, dynamiczne sporty zespołowe (koszykówka, siatkówka) mogą generować wstrząsy, które potencjalnie mogą być ryzykowne dla Twoich oczu- warto skonsultować z lekarzem czy będą stanowić wykluczenie.
Niektóre pozycje odwrócone: Długotrwałe stanie na głowie lub inne pozycje, w których głowa znajduje się znacznie poniżej serca, mogą zwiększać ciśnienie wewnątrzgałkowe. Krótkotrwałe i kontrolowane pozycje mogą być mniej ryzykowne, ale zawsze warto skonsultować to ze specjalistą.

Jeśli masz więcej pytań lub chcesz skorzystać z konsultacji w celu dobrania indywidualnych ćwiczeń zapraszam do kontaktu. Przyjmuję w gabinecie na Jeżycach w Poznaniu

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.