Dzień dobry. Od pewnego czasu dokucza mi ból żeber. Czasami pobolewa po lewej, czasami po prawej,

Opisywane przez Panią dolegliwości – ból żeber po obu stronach, z przodu, po bokach i z tyłu – mogą rzeczywiście mieć związek z napięciami mięśniowymi oraz z odcinkiem piersiowym kręgosłupa. Wiele osób zmagających się z przewlekłym stresem czy nerwicą odczuwa silne napięcia w obrębie klatki piersiowej, przepony oraz mięśni międzyżebrowych.

Odcinek piersiowy kręgosłupa ma wpływ zarówno na unerwienie, jak i napięcia w tej okolicy – dysfunkcje w jego obrębie mogą promieniować do żeber i powodować ból, który zmienia lokalizację.

Dodatkowo spięta przepona (co często towarzyszy stanom lękowym lub przewlekłemu stresowi) może potęgować uczucie dyskomfortu w klatce piersiowej i utrudniać pełny oddech, co również wpływa na napięcie mięśni i odczucia bólowe.

Zdecydowanie warto przyjrzeć się zarówno pracy oddechowej, jak i mobilności odcinka piersiowego. Delikatna praca z przeponą, techniki relaksacyjne oraz terapia manualna mogą przynieść dużą ulgę.

Jeśli ma Pani ochotę, chętnie pomogę dobrać odpowiednie ćwiczenia lub zapraszam na konsultację – czasem już kilka drobnych zmian przynosi dużą poprawę samopoczucia.

Pozdrawiam serdecznie, Jakub Dziura.

Dzień dobry, takie dolegliwości mogą być spowodowane sztywnością odcinka piersiowego, chociaż z reguły wygląda to stabilniej, czyli ból zawsze po jednej stronie lub obustronnie. Przy czym to raczej problem powięziowy, mięśniowy lub stawowy. Ból opasający może wynikać z podrażnienia nerwó∑, lecz w odcinku piersiowym dyskopatie występują niezwykle rzadko. Zwraca pani uwagę na ogólne spięcie i nerwicę. Poszedłbym w tym kierunku ponieważ układ autonomiczny odpowiada za za ogólne napiecie, szczególnie okolicy przepony (nerw błędny). Sugeruję terapie manualną, powięziową, a najbardziej terapia układu autonomicznego - praca terapeuty w okolicach potylicy, mięśnia MOS, mostka i przepony, ćwiczenia oddechowe.

Dzień dobry, opisany ból może mieć związek z odcinkiem piersiowym, choć nie musi. Warto wykonać MR odcinka piersiowego kręgosłupa i z wynikiem/opisem udać się do fizjoterapeuty specjalizującego się diagnostyce i terapii zespołów bólowych kręgosłupa (np certyfikowany terapeuta metody McKenzie) aby zweryfikować czy to kręgosłup jest przyczyną problemu. Fizjoterapeuta powinien wskazać odpowiedniego specjalistę jeśli problem będzie tego wymagał. Pozdrawiam.