Dzień dobry, od jakiegoś czasu (8-9 msc) zauważyłam pogłębiającą się kifozę kręgosłupa. Barki zaczę
3
odpowiedzi
Dzień dobry,
od jakiegoś czasu (8-9 msc) zauważyłam pogłębiającą się kifozę kręgosłupa. Barki zaczęły odstawać do przodu i do góry, plecy są garbate, zaokrąglone. Nie wygląda to dobrze. Mam 24 lata , we wcześniejszych latach plecy raczej były okej. Czy jest jakakolwiek szansa aby to jeszcze wyprostować w tym wieku?
od jakiegoś czasu (8-9 msc) zauważyłam pogłębiającą się kifozę kręgosłupa. Barki zaczęły odstawać do przodu i do góry, plecy są garbate, zaokrąglone. Nie wygląda to dobrze. Mam 24 lata , we wcześniejszych latach plecy raczej były okej. Czy jest jakakolwiek szansa aby to jeszcze wyprostować w tym wieku?
Witam
Oczywiście ze jest szansa i da się odwrócić ten stan rzeczy. Najprościej rzecz ujmując trzeba wzmocnić mięśnie łopatki i rozluźnić (terapia manualna i powieziowa) mięśnie piersiowe, naramienne. Dodatkowo mobilizacja kręgosłupa piersiowego i wszystko powinno wrócić do normy. Trzeba udać się do fizjoterapeuty i on wszystko poprowadzi
Oczywiście ze jest szansa i da się odwrócić ten stan rzeczy. Najprościej rzecz ujmując trzeba wzmocnić mięśnie łopatki i rozluźnić (terapia manualna i powieziowa) mięśnie piersiowe, naramienne. Dodatkowo mobilizacja kręgosłupa piersiowego i wszystko powinno wrócić do normy. Trzeba udać się do fizjoterapeuty i on wszystko poprowadzi
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Najprawdopodobniej tak, proszę udać się do wykwalifikowanego fizjoterapeuty, to najkrótsza i najskuteczniejsza droga do pożądanych efektów. Pozdrawiam!
Dzień dobry!
Zauważenie pogłębiającej się kifozie w wieku 24 lat jest z pewnością niepokojące, ale nie oznacza to, że nie ma szans na poprawę. Wiele zależy od przyczyny tej zmiany postawy, stopnia jej zaawansowania oraz wdrożonych działań terapeutycznych. Dlatego najlepiej będzie jeśli skonsultuje Pani swój problem z fizjoterapeutą. Fizjoterapeuta, specjalizujący się w problemach postawy, może opracować indywidualny program ćwiczeń, który pomoże poprawić Pani postawę i wzmocnić odpowiednie grupy mięśniowe. Możliwe jest również skorzystanie z terapii manualnej w celu poprawy mobilności stawów kręgosłupa. Podsumowując ważne będzie wprowadzenie ćwiczeń wzmacniających, fizjoterapii, korekty postawy oraz dbanie o ergonomię w codziennym życiu to kluczowe elementy procesu.
Zauważenie pogłębiającej się kifozie w wieku 24 lat jest z pewnością niepokojące, ale nie oznacza to, że nie ma szans na poprawę. Wiele zależy od przyczyny tej zmiany postawy, stopnia jej zaawansowania oraz wdrożonych działań terapeutycznych. Dlatego najlepiej będzie jeśli skonsultuje Pani swój problem z fizjoterapeutą. Fizjoterapeuta, specjalizujący się w problemach postawy, może opracować indywidualny program ćwiczeń, który pomoże poprawić Pani postawę i wzmocnić odpowiednie grupy mięśniowe. Możliwe jest również skorzystanie z terapii manualnej w celu poprawy mobilności stawów kręgosłupa. Podsumowując ważne będzie wprowadzenie ćwiczeń wzmacniających, fizjoterapii, korekty postawy oraz dbanie o ergonomię w codziennym życiu to kluczowe elementy procesu.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.