Dzień dobry, od dziecka mam zanik mięśnia pośladka prawego. Zanik ten nie postępuje, a mięsień był c

Jeżeli nie ma żadnej wady strukturalnej, genetycznej w tej okolicy, to powinien być do odbudowania. Pozdrawiam!

Dzień dobry, jest szansa na odbudowanie mięśnia. Trzeba skupić się znalezieniu i wyeliminowaniu przyczyny problemu (jeżeli taka jest), treningu oporowym oraz dobrze zbilansowanej diecie.
Wszystkiego dobrego!

Jeżeli mięsień prawej strony ciała od dzieciństwa nie rozwijał się tak jak lewy, to działo się to z jakiegoś powodu. Bez wyleczenia przyczyny nie będzie efektu.

Najczęściej przyczyną tego że mięsień jest osłabiony i nie rozwija się prawidłowo jest osłabienie informacji nerwowej przekazywanej z mózgu do mięśnia.
Możliwe że u Pani/Pana występuje ucisk na nerw pośladkowy dolny lub nerw pośladkowy górny, lub problem ucisku jest na poziomie korzenia na L4-L5 lub L5-S1 (nie wspomniał Pan/Pani czy to zanik mięśnia pośladkowego średniego, czy wielkiego, więc przyczyny mogą być różne).

Ćwicząc na siłowni symetrycznie ćwiczenia pośladków, np poprzez przysiady czy hip thrust, asymetria może się wręcz pogłębić, ponieważ mięsień lewy będzie otrzymać dużo bodźców i stymulacji - a z kolei stymulacja mięśnia prawego będzie nadal słaba (nerw nie wydziela dostatecznej ilości acetylocholiny w płytce nerwowo-mięśniowej).
W przypadku stosowania ćwiczeń asymetrycznych, czyli tylko na prawy pośladek, asymetria może się wyrównać, ale po zaprzestaniu ćwiczeń znów powróci (podczas zwykłego chodzenia i innych czynności dnia codziennego znów stymulacja prawego mięśnia będzie słabsza a lewego większa).
Oczywiście nie zalecam ćwiczenia asymetrycznego ponieważ ludzkie ciało niestety nie działa w taki sposób, że jesteśmy w stanie ćwiczeniem wyizolować tylko jeden mięsień. Ćwicząc asymetrycznie pośladek, bardzo szybko nabawi się Pani/Pan asymetrii na poziomie kręgosłupa (i nie tylko).
Najlepszym rozwiązaniem jest najpierw leczenie przyczyny, dlaczego mięsień już od dzieciństwa otrzymywał słabą stymulację, a dopiero potem odpowiednio dobrane ćwiczenia. Z doświadczenia mogę w tym akurat konkretnym przypadku polecić terapię metodą PDTR - wyprowadziłem tą metodą wiele pośladków z osłabienia i asymetrii w mojej praktyce gabinetowej.