Dzień dobry, mój cholesterol całkowity wynosi 313, ldl 266, trójglicerydy 230. Mam 36 lat, urodziłam
1
odpowiedzi
Dzień dobry, mój cholesterol całkowity wynosi 313, ldl 266, trójglicerydy 230. Mam 36 lat, urodziłam dziecko 3 miesiące temu i w trakcie ciąży przeszłam preeklampsje. Obecnie odciągam mleko pompą i karmie nim dziecko wraz z mlekiem modyfikowanym (niewystarczająca ilość pokarmu). W przeszłości brałam statyny na zbicie cholesterolu (roswera), ale przerwałam w trakcie starań o dziecko. Wiem, ze nie mogę ich brać także w trakcie karmienia piersią. Czy istnieją inne bezpieczne metody na zbicie cholesterolu w trakcie okresu laktacji? Chciałabym karmić przynajmniej do końca lutego, czy przy takich wartościach jest to możliwe?
Dzień dobry,
Rozumiem Pani obawy związane z podwyższonym poziomem cholesterolu w okresie karmienia piersią. Gratuluję narodzin dziecka i doceniam Pani starania, aby zapewnić mu jak najlepsze żywienie. Postaram się odpowiedzieć na Pani pytania i przedstawić bezpieczne metody obniżenia cholesterolu.
1. Dieta bogata w błonnik: zwiększenie spożycia błonnika może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu. Należy właczyć do diety więcej warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych i roślin strączkowych.
2. Ograniczenie tłuszczów nasyconych: Należy zmniejszyć spożycie tłustych mięs, pełnotłustych produktów mlecznych i żywności przetworzonej.
3. Zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych wielonienasyconych: Na przykład poprzez właczenie do diety więcej ryb morskich, orzechów, nasion i olejów roślinnych, takich jak oliwa z oliwek.
4. Regularna aktywność fizyczna: umiarkowane ćwiczenia, dostosowane do Pani możliwości po porodzie, mogą pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu.
5. Utrzymanie prawidłowej masy ciała: Stopniowa utrata nadmiaru kilogramów po ciąży może przyczynić się do poprawy profilu lipidowego.
6. Suplementacja kwasów omega-3: Po konsultacji z lekarzem, należy rozważyć suplementację kwasów omega-3, które mogą korzystnie wpływać na profil lipidowy i są bezpieczne podczas karmienia piersią5.
Badanie kliniczne wykazały, że karmienie piersią może mieć pozytywny wpływ na metabolizm matki. Badania te wskazują, że laktacja może zmniejszyć częstość występowania i ryzyko cukrzycy poporodowej u matki, co pośrednio może wpływać na profil lipidowy. Ponadto, karmienie piersią wspomaga powrót organizmu do stanu sprzed ciąży, co może przyczynić się do normalizacji poziomu cholesterolu.
Przy obecnych wartościach cholesterolu, kontynuacja karmienia piersią do końca lutego jest jak najbardziej możliwa i zalecana. Karmienie piersią przynosi wiele korzyści zarówno dla matki, jak i dla dziecka, w tym wzmocnienie układu odpornościowego dziecka. Ważne jest, aby pamiętać, że poziom cholesterolu może być przejściowo podwyższony po ciąży i w okresie laktacji.
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowych, rodzinnych i pogodnych Świat Bozego Narodzenia.
Rozumiem Pani obawy związane z podwyższonym poziomem cholesterolu w okresie karmienia piersią. Gratuluję narodzin dziecka i doceniam Pani starania, aby zapewnić mu jak najlepsze żywienie. Postaram się odpowiedzieć na Pani pytania i przedstawić bezpieczne metody obniżenia cholesterolu.
1. Dieta bogata w błonnik: zwiększenie spożycia błonnika może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu. Należy właczyć do diety więcej warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych i roślin strączkowych.
2. Ograniczenie tłuszczów nasyconych: Należy zmniejszyć spożycie tłustych mięs, pełnotłustych produktów mlecznych i żywności przetworzonej.
3. Zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych wielonienasyconych: Na przykład poprzez właczenie do diety więcej ryb morskich, orzechów, nasion i olejów roślinnych, takich jak oliwa z oliwek.
4. Regularna aktywność fizyczna: umiarkowane ćwiczenia, dostosowane do Pani możliwości po porodzie, mogą pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu.
5. Utrzymanie prawidłowej masy ciała: Stopniowa utrata nadmiaru kilogramów po ciąży może przyczynić się do poprawy profilu lipidowego.
6. Suplementacja kwasów omega-3: Po konsultacji z lekarzem, należy rozważyć suplementację kwasów omega-3, które mogą korzystnie wpływać na profil lipidowy i są bezpieczne podczas karmienia piersią5.
Badanie kliniczne wykazały, że karmienie piersią może mieć pozytywny wpływ na metabolizm matki. Badania te wskazują, że laktacja może zmniejszyć częstość występowania i ryzyko cukrzycy poporodowej u matki, co pośrednio może wpływać na profil lipidowy. Ponadto, karmienie piersią wspomaga powrót organizmu do stanu sprzed ciąży, co może przyczynić się do normalizacji poziomu cholesterolu.
Przy obecnych wartościach cholesterolu, kontynuacja karmienia piersią do końca lutego jest jak najbardziej możliwa i zalecana. Karmienie piersią przynosi wiele korzyści zarówno dla matki, jak i dla dziecka, w tym wzmocnienie układu odpornościowego dziecka. Ważne jest, aby pamiętać, że poziom cholesterolu może być przejściowo podwyższony po ciąży i w okresie laktacji.
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowych, rodzinnych i pogodnych Świat Bozego Narodzenia.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.