Dzień dobry, mam za dwa miesiące 18lat i całkiem spore skrzywienie obustronne kręgosłupa (skolioze)

Przy istniejącej skoliozie warto całe życie dbać o elastyczność i siłę, ponieważ szczególnie to pierwsze ma tendencje do ograniczenia. Niestety konkretnych ćwiczeń nikt nie zleci na postawie tekstu. Myślę, że dobrą sugestią mogą być aktywności fizyczne ogólnie. Gdybym miał wybierać to joga lub pływanie. Ale nadal podtrzymuję, że konkretne działania nalezy skonsultować ze specjalistą i podjąć profilaktykę na podstawie badań i wywiadu.

Dzień dobry, Jak najbardziej można ograniczyć skutki skoliozy poprzez ćwiczenia. Trudno zalecić odpowiednie ćwiczenia bez przeprowadzenia dokładnego badania. Bardzo dziękuję za opinię. Pozdrawiam Wojciech Szreder

Dzień dobry, każdy pacjent jest odrębną jednostką, aby móc wskazać odpowiedni kierunek terapii, najpierw konieczna jest wnikliwa diagnostyka, w tym diagnostyka funkcjonalna. Dobrze zaprogramowaną fizjoterapią można poprawić funkcję kręgosłupa, postawę i często nieco zmniejszyć wielkość skrzywienia, ale zazwyczaj nie są to duże zmiany. Regularne, dobrze dobrane ćwiczenia mogą zatrzymać lub spowolnić pogłębianie się skrzywienia.

kolejne Dzień dobry, tak, nawet w wieku 18 lat warto rozpocząć odpowiednio dobraną terapię. Ćwiczenia mogą zmniejszyć dolegliwości, poprawić postawę oraz nauczyć lepszej kontroli nad własnym ciałem. Nie polecam wykonywania przypadkowych ćwiczeń z internetu. Najlepsze efekty daje indywidualnie dobrana terapia po ocenie przez fizjoterapeutę, dlatego warto umówić się na konsultację, gdy tylko będzie to możliwe. Pozdrawiam, Maciej Nowiński