Dzień dobry, Mam problem z dolegliwościami bólowymi krętarza uda prawej nogi. Podczas uprawiania
Dzień dobry, Mam problem z dolegliwościami bólowymi krętarza uda prawej nogi. Podczas uprawiania sportu wielokrotnie upadłem na to udo co doprowadziło do uczucia stłuczenia. Przez następny miesiąc sytuacja z urazem się polepszała i pogarszała po kolejnym upadku na to miejsce, ciągłe okłady oraz smarowanie maściami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi nie pomaga. W najbliższym czasie muszę wrócić do treningów z najwyższym zaangażowaniem i potrzebuję porady dotyczącej pozbycia się tego problemu. Ból występuje przy mocniejszym nacisku w odpowiednim miejscu uda, oraz przy przesuwaniu ręką z naciskiem po okolicach krętarza.
3 odpowiedzi
Witam, jeśli ból utrzymuje się już ponad miesiąc, i w dalszym ciągu ogranicza treningi, sugerowałbym poszerzenie diagnostyki o chociażby USG celem potwierdzenia stanu tkanek okołokrętarzowych. Dodatkowo jeśli podejrzewa Pan stan zapalny (co wnioskuję po stosowaniu maści i chłodzeniu) to sugeruje zastosowanie izolowanego treningu mięśni danego obszaru, tym bardziej przed powrotem do intensywniejszego treningu.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.