Dzień dobry, mam 21 lat i od pewnego czasu mam duże zapotrzebowanie na słodkie. Kiedyś potrafiłam ni
3
odpowiedzi
Dzień dobry, mam 21 lat i od pewnego czasu mam duże zapotrzebowanie na słodkie. Kiedyś potrafiłam nie jeść słodyczy przez kilka dni lub tygodni i nie czuć się z tego powodu źle, a teraz nie wyobrażam sobie bez nich dnia. Większe zapotrzebowanie na nie zauważyłam jakieś 3 lata temu, ale nie wykraczało ono poza "normę". Potem zaczęło stopniowo rosnąć aż doszło do takiego poziomu, że potrafię czuć się sfrustrowana, gdy nie mogę po coś sięgnąć. Kulminacja następuje podczas okresu - przy ostatniej menstruacji przez trzy dni z rzędu jadłam całą tabliczkę czekolady dziennie. Moje BMI jest prawidłowe, ważę 70 kilogramów przy 176 cm wzrostu, ale martwi mnie to, że chęć na słodkie przejmuje nade mną kontrolę. Bardzo proszę o pomoc lub podpowiedź jakie badania powinnam wykonać, jeśli to może być wynikiem jakiejś choroby.
Na pewno nalezy zweryfikować ilość białka w żywieniu, warzyw, owoców, dobrych tłuszczów, błonnika, być może poziom ich spożycia jest zbyt niski. Dobrze by było także sprawdzić glukozę oraz insulinę aby wyliczyć współczynnik HOMA-IR, sprawdzić czy nie pojawia się hipoglikemia reaktywna, oznaczyć tsh,ft4,ft3.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, z jednej strony może być to rzeczywiście kwestia zrobienia badań choćby pod kątem diagnozowania ewentualnej insulionoporności ( glukoza na czczo, insulina na czczo, hba1c czy ogtt) - z drugiej, być może to także głód emocjonalny?
Dzień dobry. Warto wykonać podstawowe badania krwi takie jak: morfologia, glukoza na czczo oraz poziom TSH. Jeśli chodzi natomiast o poradzenie sobie z silną potrzebą jedzenia słodkich produktów, to w pierwszej kolejności należałoby się przyjrzeć posiłkom, które spożywa Pani w ciągu dnia. Często, gdy w posiłkach jest za mało białka, zbyt mało węglowodanów złożonych oraz błonnika, pojawia się wzmożona ochota na słodycze. Ważna jest również kwestia regularności posiłków w ciągu dnia. Warto zasięgnąć porady dietetyka, który przeanalizuje Pani dotychczasowy model odżywiania i wskaże obszary, nad którymi można popracować. Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.